Channel
@TurushevaLab
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
291subscribers
+27 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003955673746 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @TurushevaLab |
| Created | Between 1 April 2026 and 17 June 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 October 2026 |
| On Telegram | t.me/TurushevaLab |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Oct 2026, 04:16 | 291 | +3 |
| 29 Sept 2026, 23:00 | 288 | +5 |
| 16 Sept 2026, 04:39 | 283 | -1 |
| 9 Sept 2026, 07:57 | 284 | +8 |
| 31 Aug 2026, 07:04 | 276 | +7 |
| 23 Aug 2026, 05:53 | 269 | +2 |
| 16 Aug 2026, 15:23 | 267 | +3 |
| 8 Aug 2026, 09:03 | 264 | no change |
| 8 Aug 2026, 02:20 | 264 | first reading |
17 posts held, back to 17 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
228 reactions across 12 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 59.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 135 | 59.2% | |
| 🔥 | 66 | 28.9% | |
| 👍 | 15 | 6.58% | |
| 👏 | 7 | 3.07% | |
| 😁 | 4 | 1.75% | |
| 🥰 | 1 | 0.439% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 228 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 17 June 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
⏰ Лучшее время для тренировки — то, о котором вы не думаете… Хочешь быть здоровым и дисциплинированным — вставай в 6 утра и тренируйся, пока город спит. Вот только у меня утром на это никогда нет времени, и я хожу в зал вечером, даже в выходные и то утром выберу массаж, а спорт только после обеда. Но мой муж и ребенок тренируются утром. И тут я поймала себя на мысли, а не теряю ли я половину пользы из-за того, что …
❤11🔥4👏3🥰1
Антиоксиданты: рыцари в белых доспехах? Не всё так просто 🛡️ Недавно я прочитала не новую, но очень интересную статью в журнале Free Radical Biology and Medicine про антиоксиданты и задумалась 🤔: а как они на самом деле работают? Если бы мне задали этот вопрос некоторое время назад, я бы прежде всего рассказала о способности этих соединений нейтрализовать свободные радикалы. Свободные радикалы, по сути, представля…
❤10🔥4
Несколько недель назад мы вместе президентом Международной федерации физиотерапевтов и реабилитологов, членом Медицинского комитета Российского футбольного союза (РФС), советником Губернатора Ленинградской области по вопросам медицинской реабилитации, Евполовым Владимиром записали подкаст 🔥 В подкасте мы поговорили про то, что меняется в нутрициологии с 1 сентября 2026 года, про снижение веса, про оземпик и другие …
❤11🔥11👍5
Я готовлю врачей к аккредитации 10 лет. А сама решила пройти её впервые только сейчас Звучит странно, да? Но это чистая правда 25 сентября я решила первый раз в жизни пройти сама первичную специализированную аккредитацию по …. гериатрии На мой взгляд, забавными тут являются несколько вещей: 👩🎓Мой учитель, Елена Владимировна Фролова, была тем самым человеком, который первым предложил внедрить комплексную гериатри…
❤16🔥8
2️⃣ Более низкий гликемический индекс → сглаженная постпрандиальная кривая глюкозы. Клетчатка замедляет всасывание глюкозы, снижая амплитуду и скорость увеличения сахара в крови — а значит, и связанный с ним окислительный стресс. Обзоры прямо указывают: диеты с низким гликемическим индексом ассоциированы с более низким уровнем С-реактивного белка и маркеров перекисного окисления липидов по сравнению диетами с высоким…
❤15😁3
🚗 И вот тут я поймала себя на мысли: а мы вообще-то каждый день проделываем этот эксперимент сами с собой — просто не всегда замечаем. Представьте: детонация в двигателе — это когда топливо воспламеняется не вовремя, не там и не так, как задумано инженером. Мотор трясёт, стучит, теряет мощность, а если это происходит систематически — потихоньку убивает сам себя изнутри. Знакомо? Это ровно то, что низкокачественное «…
❤7
⛽️ КАЧЕСТВО ТОПЛИВА ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ Последнюю неделю я, как и, наверное, многие другие, столкнулась с проблемой нехватки бензина и закрытых бензоколонок. Машина у меня не самая маленькая, любимая, но прожорливая — средний расход топлива 13,5 л/100 км. Я всегда старалась заправляться на «нормальных заправках», но приоритетом при выборе была не марка бензина, а удобный заезд и то, что заправка находится прямо по дорог…
❤14🔥2😁1
Почему протеиновый батончик снизил тягу к сладкому — и почему это работает не со всеми батончиками Мне задали интересный вопрос, и с разрешения автора делюсь ответом — думаю, многим будет полезно. ❓ Почему батончик убрал тягу к сладкому? Во-первых, несмотря на название, это не классический протеиновый батончик. Помимо белка (кстати, растительного — орехи, семена, изолят горохового протеина), в его составе достаточ…
🔥14👍3❤1
Voice message, posted without a caption
Voice message, posted without a caption
Мне задали вопрос и я подумала, что ответ на него может быть интересен многим и с разрешения того, кто спросил пересылаю вам сам вопрос и мой ответ
🇺🇸 Факты, которые меня потрясли в США На конференциях во время выступления докладчика можно есть В 2019 году я проходила повышение квалификации для врачей общей практики (семейных врачей) в Айовском университете. Был первый день цикла и мы с кмоей коллегой, которая уже долгое время живет в Айове, опаздывали минут на 10 – 15. Войдя в здание, где проводили цикл, она первым делом повела меня к фуршетному столу взять з…
❤15🔥12👏4
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @TurushevaLab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Turusheva Lab” (@TurushevaLab), 291 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/TurushevaLab.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.