С чего на самом деле начинается ваше благополучие? 🌸 Поверьте, не с громких обещаний «начать новую жизнь с понедельника» и не с очередного волевого рывка, а с одного маленького шага навстречу себе. В канале я уже выложила для вас практическое задание — то, с которого запускается процесс больших изменений. Оно не займет много времени, но поможет мгновенно почувствовать, где вы сейчас теряете ресурс и как его вернуть…

Channel
Похудей Онлайн / Галина Турецкая
@Turetskaya
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
12,597subscribers
-82 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001188112249 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Turetskaya |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 25 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Turetskaya |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 20:21 | 12,597 | -7 |
| 3 Sept 2026, 21:20 | 12,604 | -9 |
| 2 Sept 2026, 16:05 | 12,613 | -1 |
| 1 Sept 2026, 16:04 | 12,614 | +5 |
| 31 Aug 2026, 12:34 | 12,609 | +1 |
| 30 Aug 2026, 09:59 | 12,608 | -2 |
| 29 Aug 2026, 07:24 | 12,610 | -7 |
| 28 Aug 2026, 07:53 | 12,617 | -1 |
| 27 Aug 2026, 10:34 | 12,618 | +1 |
| 26 Aug 2026, 13:42 | 12,617 | -4 |
| 25 Aug 2026, 12:43 | 12,621 | -2 |
| 24 Aug 2026, 10:48 | 12,623 | -9 |
| 22 Aug 2026, 21:52 | 12,632 | -4 |
| 21 Aug 2026, 08:24 | 12,636 | -4 |
| 20 Aug 2026, 11:46 | 12,640 | -9 |
| 19 Aug 2026, 13:23 | 12,649 | -4 |
| 18 Aug 2026, 11:02 | 12,653 | -4 |
| 17 Aug 2026, 11:35 | 12,657 | +5 |
| 16 Aug 2026, 01:43 | 12,652 | -4 |
| 14 Aug 2026, 09:24 | 12,656 | first reading |
Engagement
53 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 47 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 3.10%
- avg views ÷ 12,597 subscribers
- Avg views / post
- 391
- 38 posts measured
- Reaction rate
- 1.89%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 38
- of 53 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 35 of 38 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 2 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 53 (29 July 2026 – 2 September 2026) |
| Views total | 14,850 |
| Reactions total | 267 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 2 Sept 2026, 21:24 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 27s
- Average length
- 25s
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
417 reactions across 49 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 69.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 288 | 69.1% | |
| 🔥 | 56 | 13.4% | |
| 👍 | 38 | 9.11% | |
| 👏 | 9 | 2.16% | |
| ❤🔥 | 7 | 1.68% | |
| 🥰 | 7 | 1.68% | |
| 💯 | 4 | 0.959% | |
| 👎 | 2 | 0.48% | |
| 😁 | 2 | 0.48% | |
| 🆒 | 1 | 0.24% | |
| 😍 | 1 | 0.24% | |
| 😢 | 1 | 0.24% | |
| 🤓 | 1 | 0.24% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 50 of the 53 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 417 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 53 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 2 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Время заглянуть вглубь себя и расшифровать подсказки подсознания Давайте посмотрим, какой именно сценарий мешает вам вырваться из круговорота будней и почувствовать настоящий вкус жизни. Карта 1️⃣ Вы взвалили на плечи слишком тяжелый груз чужих ожиданий и обязательств, застряв в царстве чужих правил, боитесь заявить о своем масштабе, и из-за этого жизнь кажется серой, а истинные желания откладываются «на потом». К…
Жизнь как-будто проходит мимо и я не понимаю почему МАКовая среда сегодня с вами Где во всем этом я? День за днем по одному сценарию: дом, работа, быт, задачи… И в какой-то момент закрадывается тихий вопрос: «А где во всем этом я? И куда утекает моя жизнь?» Часто мы сами незаметно загоняем себя в рамки рутины, не замечая, как теряем вкус к моменту. Сегодня я подготовила для вас глубокую экспресс-практику на метафо…
❤5
Расскажу вам одну особенность про себя, которую многие подмечают Я обожаю раскладывать всё на формулы. Похудение? Формула. Восстановление ресурса? Формула. Уверенность, спокойствие, женственность, которая не уходит с возрастом? Тоже формула. И знаете, почему я так делаю? Не потому что хочу всё упростить до цифр. А потому что за годы работы поняла: хаос — главный враг результата. 🤷♀️ Когда женщина приходит ко м…
🔥5❤2👍1
Сегодня хочу предложить вам небольшую самодиагностику, которую я обычно провожу с семьями перед школой. Она простая, займёт пару минут, но даст очень честный ответ: «А готов ли мой ребёнок к школе эмоционально, психически и телесно?» 🔎 Эмоции и настроение: ▪️Ребёнок часто тревожится или переживает по мелочам? ▪️ Бывает ли, что он плачет или замыкается, когда сталкивается с чем-то новым? ▪️ Есть ли у него выраженные…
❤6
Как не поймать осеннюю хандру уже сейчас? Последняя суббота этого лета Я поймала себя на мысли, что в воздухе уже появилась немного грустная нота прощания с теплом. Нам кажется, что осенняя меланхолия накрывает нас внезапно, где-то в середине октября, когда за окном уже давно серо и дождливо. А ведь на самом деле её корни прорастают гораздо раньше. Мы подсознательно начинаем сжиматься в ожидании холодов, сокращени…
❤7🆒1
Пойдём со мной День, в который запрещено работать Сегодня у меня Джазовый бранч. Мой психотерапевт-наставник запретил работать в выходные и я его послушала 🩵 Нужен хотя бы один полноценный день полной перезагрузки, иначе организм рано или поздно устроит бунт (а вместе с ним и выгорание, и хроническая усталость). Поэтому правило такое: один день недели мы полностью забираем себе. Без рабочих чатов, ноутбука и спешк…
❤6👍6
Как съесть бургер без чувства вины и получить кайф (вместо самобичевания) 🍔 Съела что-то «не по плану» и вместо наслаждения вкусом начинается бесконечный внутренний диалог: «Ну вот, опять сорвалась, какая же я безвольная, завтра точно на гречку». Уверена, что эти мысли не раз приходили в голову многим 😉 Давайте разберем, что здесь не так. Вместо удовольствия вы получаете порцию мощного стресса. А когда организм в …
❤6🔥4👏2
Что общего между весом и деньгами? Убеждения, которые мешают вам худеть и богатеть. Деньги и похудение. Казалось бы, две такие разные темы, Одна про тело, другая про кошелёк. Одна про здоровье, другая про статус, а работают они или не работают, очень часто зависит от ваших убеждений📌 Я заметила это давно. Женщины, которые годами не могут сбросить вес, часто так же годами не могут выйти на новый финансовый уровень.…
❤14❤🔥1
Карты открыты Время забрать правду у своего подсознания и убрать невидимые препятствия на пути к деньгам. ✨ Что блокирует ваш финансовый поток: Карта 1️⃣ • Блок — Страх масштаба и больших денег. Вы подсознательно связываете рост доходов с колоссальной перегрузкой, потерей свободы или непосильной ответственностью. Психика защищает вас от «опасного» успеха, предпочитая безопасную тесноту. Карта 2️⃣ • Блок — Внутре…
❤2
Вот так работаешь, работаешь.. Сегодня снова с нами МАКовая среда И вопрос будет сегодня про деньги ☝️ Почему случается, что финансовая история будто замерла на одной точке? Вроде бы и возможности есть, и желания понятные, а деньги приходят с огромным трудом или утекают сквозь пальцы, едва успев появиться. Очень часто финансовые блоки находятся внутри нашей собственной психики — в виде скрытых страхов, старых устан…
❤2
Как не потерять себя, когда мир штормит: про уверенность и внутреннюю опору Знаете, о чем я думаю в последнее время? Когда мы говорим о деньгах, бизнесе или переменах, нам кажется, что дело исключительно в цифрах, стратегиях и новых планах. Но на самом деле корень всего — гораздо глубже. Самое главное, чем мне хочется с вами поделиться, звучит так: дело вообще не в деньгах. Дело в том, как чувствовать себя устойчи…
❤3🔥2❤🔥1
Showing the 12 most recent of 53 posts we hold for @Turetskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@AnnaSavina_1 · 30,106
Telegram ranks this channel #6 of 69 here — alongside 68 others — read 7 September 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Похудей Онлайн / Галина Турецкая” (@Turetskaya), 12,597 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Turetskaya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.