2 Aug 2026, 20:31 UTC113 views10 reactionsread 7 August 2026 Video
زندگیِ نزیسته همیشه زیباتر به نظر میرسد...
اگر ازدواج میکردم....اگر هرگز ازدواج نمیکردم...یا
اگر بچهدار میشدم...اگر بچهدار نمیشدم...
اگر مهاجرت میکردم... اگر در همان شهرم میماندم... اگر آن شغل را قبول میکردم... اگر استعفا نمیدادم... اگر رشتهی دیگری را انتخاب میکردم... اگر زودتر شروع کرده بودم...اگر دیرتر تصمیم گرفته بودم...
ذهن میتواند از هر مسیری که نرفته، بهشتی خیالی بسازد؛ چون آن مسیر هرگز در م…
👍5👏5
2 Sept 2025, 12:59 UTC924 views6 reactionsread 7 August 2026 خودتان باشید. ( 3 )
سعی کنید اولین باری که در منزل تنها می شوید، خودتان را با تمام دقت و هوشیاریتان ببینید. مشاهده می کنید به محض اینکه هیچ کاری برای انجام دادن ندارید، افکار مختلف به سراغتان می آید. در افکار خود شروع می کنید به توضیح دادن دلیل کاری که امروز سرکار انجام داده اید به رییستان، سپس در مورد کاری که مدتی باید انجام می داده اید و به هر دلیلی نتوانسته اید آن را انجام دهید، خودتان را سرزنش می کنید. در مورد قر…
❤4👍2
2 Sept 2025, 12:59 UTC703 views3 reactionsread 7 August 2026 خودتان باشید. ( 1 )
هنگام مراودات روزمره خود با کمی آگاهی و هوشمندی بیشتر به روابط خود با دیگران بنگرید. مشاهده خواهید کرد که تقریبا تمامی گفتار و حرکاتی که در پی آن می آید تحت تاثیر طرف مقابلتان قرار دارد.
موقعیتی را در نظر بگیرید که با دوست خود مشغول مکالمات عادی روزمره هستید. شما مطلبی را بیان می کنید که اگر به عمق آن با دقت توجه کنید در حال گرفتن تایید طرفتان و یا دفاع از نقطه نظرتان ( نظری که خودتان هم راجع به آ…
❤2👍1
2 Sept 2025, 12:59 UTC664 views3 reactionsread 7 August 2026 خودتان باشید. ( 2 )
شما چهره واقعی خود را نمی شناسید. بلکه خودتان را از نگاه دیگران می شناسید. کسی به شما می گوید که زیبا هستید و شما باور می کنید. کسی دیگر می گوید که زشت هستید و باور می کنید. کسی از شما تعریف می کند و لذت می برید و کسی دیگر تاییدتان نمی کند و شما درد می کشید. با کمی دقت متوجه می شوید که چهره ای که از خود در طول سالهای زندگیتان تا این لحظه می شناسید، مجموعه ای از حرفهایی است که دیگران در مورد شما گ…
❤2👍1
Posted without readable text
24 Aug 2025, 15:22 UTC894 views12 reactionsread 7 August 2026 #گوش_کن❗️
می خواهم از حقایقی برایت بگویم که شاید تو هم پیش از من، آن را حس کرده باشی کلام ساده ترین راه ارتباطی ،است اما خط ارتباط انسانها با یکدیگر و دیگر موجودات زنده، کلام و زبان ما نیست؛ بلکه فرکانس و ارتعاشاتی است که از طریق چشم دست تن ،صدا میمیک ،چهره حرکات بدن و... آنها را دریافت و یا انتقال میدهیم ما با چیدمان واژگان در
ذهن مان از طریق زبان اقدام به انتقال مفاهیمی می که در بیشتر مواقع بار معنایی آن کم شده و پ…
❤12
24 Aug 2025, 15:19 UTC738 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
🎬 🌱 اگه مردم باهات بد تا میکنن، اذیتت میکنن، جفا میکنن، ناراحتت میکنن،
اگه بدونی تهش چیه، میفهمی که پشت این سختیها یه گنج قایم شده، مثل یه گنج طلا که پنهونه.
✨
آدمها که باهات بد میشن، دلیلش اینه که زندگی میخواد مجبور شی ازشون دل بکنی،
که بری سمت یه جای بهتر، یه حقیقت بزرگتر، یه آرامش عمیقتر…
یعنی تهش میخواد ببرت سمت خدا،سمت اون آرامشی که هیچکس نمیتونه ازت بگیره.
✨
خلاصهش اینکه: اگه بدونی این بدیها واس…
❤4👌3👏1
15 Aug 2025, 08:55 UTC849 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
🎬 به قول حافظ بزرگ؛
گر خود نمیپسندی تغییر کن قضا را...
اگه از جایگاه و شرایطی که داری راضی نیستی، هیچکس به جز خودت نمیتونه بهت کمک کمک کنه.
و این تغییر با درد همراهه، گنج بدون رنج وجود نداره...
قدم اول :تفکر
https://www.instagram.com/hamzeh.s9042/profilecard/?igsh=Yjg2N2E0cTlkbmI=
❤6
15 Jan 2025, 21:51 UTC≈2,070 views8 reactionsread 7 August 2026 کمی عمیق تر نفس بکشید. ( 2 )
به نحوه تنفس کودکان بنگرید. به نوع نفس کشیدن افراد زمانی که در خوابند با دقت توجه کنید. مشاهده می کنید که هنگام دم، شکم بالا می آید و هنگام بازدم شکم به داخل می رود. این در حالی است که شما دقیقا برعکس این نفس می کشید. شما حتی نفس کشیدن درست را از یاد برده اید. ولی نیازی به نگرانی یا کار خاصی نیست. نفس کشیدن درست در طبیعت شما موجود است، فقط به سادگی آن را فراموش کرده اید. فقط کمی تمرین و ه…
❤7👍1
15 Jan 2025, 21:51 UTC≈1,710 views5 reactionsread 7 August 2026 کمی عمیق تر نفس بکشید. ( 1 )
اگر اندکی دقیق تر به نفس کشیدن خود توجه کنید، متوجه خواهید شد که شما حتی از نفس کشیدن های خود کاملا بی خبرید. زندگی شما علاوه بر طول دارای عمق نیز می باشد و میزان عمق زندگی شما کاملا وابسته به میزان عمق نفس های شما می باشد. من این را از روی تجربه شخصی خودم می گویم که هرچه عمیق تر نفس کشیدم به همان میزان هم عمیق تر زندگی کردم. از این لحظه سعی کنید هنگام نفس کشیدن متوجه تنفس خود باشید، حتی …
❤5
8 Jan 2025, 12:26 UTC≈1,770 views13 reactionsread 7 August 2026 کمی هوشیارانه تر زندگی کنید. ( 3 )
شما مدام در حال غرزدن و گله وشکایت از وضع موجود هستید، بدون اینکه بتوانید در آن لحظه کاری برای موضوع گله و شکایت خود انجام دهید. شما دائما در حال ایراد گرفتن از دیگران هستید و به این ترتیب سعی در خوب جلوه دادن خود، به خود و دیگران هستید. در حالی که اگر اندکی موشکافانه تر به این رفتار خود بنگرید، متوجه خواهید شد که ایراداتی که به رفتار و کردار و گفتار دیگران وارد می کنید، مطلقا همان …
❤12🔥1
31 Dec 2024, 20:53 UTC≈1,570 views15 reactionsread 7 August 2026 کمی هوشیارانه تر زندگی کنید.(2)
به حرکتتان در طول روز با دقت و هوشیاری بیشتری بنگرید. با اندکی هوشمندی بیشتر متوجه خواهید شد که در بیشتر موارد، گفتار و حرکات دست و بدنتان کاملا بدون اراده شما جاری می شود و شما زمانی متوجه وقوع آن می شوید که آن حرف را زده اید و یا آن کار را انجام داده اید. مثلا وقتی به طور ناگهانی فرد جدیدی را ملاقات می کنید با توجه و هوشیاری بیشتری به حرکات و گفتارتان در طول مدت ملاقات بنگرید. مشاهده…
❤9👍5👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Tariqe_Eshgh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.