2 Aug 2026, 13:22 UTC41 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Отказаться от сладкого- обязательно, когда худеешь?
Я говорю: «Необязательно😉, и многие смотрят на меня с недоумением.
Как так?
Правда же: если хочешь похудеть, ну какое мороженое?
Соберись, убери сладкое, терпи и жди результата.
Я всегда проверяю все гипотезы на себе:)
Неделю с удовольствием ела мороженое.
Не украдкой, не с чувством вины и не с мыслями: «Сегодня согрешила, завтра буду отрабатывать».
Просто ел…
❤2🕊2💯1🔥1🦄1
29 Jul 2026, 11:55 UTC66 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Я все диеты перепробовала, а вес стоит.
Я вас понимаю.
Ко мне очень часто приходят женщины со словами:
«Светлана, я уже всё перепробовала. Диеты, интервальное голодание, подсчёт калорий.
Вес либо стоит, либо чуть уходит, но потом возвращается».
И знаете что?
Проблема не в вас.
Проблема в том, что никто не помог толком разобраться, почему именно ваш организм не хочет расставаться с лишним весом.
И пока не убрать…
❤4🔥3💯2
11 Jul 2026, 12:06 UTC117 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня Всемирный день шоколада🍫
Любите?😉
Вспоминайте своих любимчиков, может даже из детства, поделитесь в комментах.
Мой фаворит уже много лет- «Бабаевский Элитный» 75%.
В нём много смыслов: эстетика, качество, состав, и моя говорящая фамилия ❤️
Кстати, именно его я часто рекомендую и своим клиентам. И даже дарю близким людям свой фамильный шоколад:)
Потому что знаю его состав, качество и вкус.
Это один из луч…
🔥6❤5🍓3
Signed Светлана Бабаева|Коуч-нутрициолог
10 Jul 2026, 18:44 UTC94 views19 reactionsread 8 August 2026 Поменяла аватарку, не теряйте❤️
🔥8❤5👌3⚡1🍓1🎉1
Channel photo updated
9 Jul 2026, 13:31 UTC96 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Да просто меньше ешь»- очень часто женщины приходят ко мне после очередного подобного совета.
Если бы всё было так просто, проблемы с лишним весом давно бы не существовало.
После 40 организму недостаточно просто съедать определённое количество еды.
Когда ему не хватает необходимых веществ, он включает режим экономии и начинает еще сильнее удерживать вес.
Я в своей работе помогаю организму восстановиться, ну уж т…
❤3💯3🔥3
7 Jul 2026, 20:44 UTC80 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Какова красота☀️
Восхищаюсь
Что у вас за окном?
Где отдыхаете?
Накидайте фото в коммент
❤5🔥4💯1
6 Jul 2026, 15:07 UTC82 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Однажды моя клиентка сказала: «Мне больше не нужно ждать отпуска, чтобы почувствовать себя живой».
Раньше вся её жизнь строилась вокруг ожидания отдыха.
Но когда организм восстановился, появилось ощущение, что жить хорошо можно не 2 недели в году, а каждый день.
Именно это я помогаю настроить и желаю каждой женщине после 40.
Когда есть энергия, жизнь перестаёт начинаться только в выходные.
🔹Ответьте честно: вы ж…
❤7💯2🔥2
4 Jul 2026, 16:39 UTC73 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
🔹Вес оказался не главной проблемой после 40.
Она пришла ко мне с запросом на снижение веса.
Но за этим запросом скрывалось гораздо больше:
- Хроническая усталость
- Прерывистый сон
- Постоянная тяга к сладкому
- Ощущение, что дела накапливаются быстрее, чем появляются силы их выполнять.
Через 3 недели после начала нашей работы она написала:
«Я успеваю всё, что запланировала.
Даже взяла ещё 3 клиентов» 🔥
Для меня …
❤6🔥4🕊2🦄1
3 Jul 2026, 19:32 UTC74 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
«Я очень хочу похудеть»
Когда женщины приходят ко мне, они обычно говорят одну и ту же фразу.
Но знаете, что меня тронуло в одной истории больше всего?
Женщина, 43 года. Руководитель.
Она плохо спала, постоянно уставала и жила на сладких перекусах.
Через несколько недель после начала нашей работы она написала мне:
«Я взяла еще 3 клиентов!»
Не потому, что стала сильнее себя заставлять.
А потому, что у неё наконец…
❤3🔥3🕊2🤩1
2 Jul 2026, 17:17 UTC84 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Как много вкусно есть и вес не набирать😉
Я Светлана Бабаева,
коуч-нутрициолог
Помогаю женщинам-экспертам и предпринимателям избавиться от лишнего веса комфортно и вернуть энергию,
чтобы сил хватало на себя, семью и бизнес
Сама живу и работаю по своей методике «Энергия и стройность- комфортно в 40+»
без:
- подсчёта калорий
- жёстких диет
- контейнеров с едой
- и изурительных тренировок
Мои клиенты довольны собой,…
❤6🔥3💯2🎉1
27 Jun 2026, 19:35 UTC97 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня вы можете знать о похудении слишком много- и не двигаться с места.
Сохраняете советы, слушаете экспертов, сравниваете схемы, но внутри- только тревога?
Когда информации слишком много, тело не получает действий, а вы теряете уверенность.
💫 Энергия и стройность в 40+ | Вкус жизни без крайностей
Мне близка эта идея, делаю ее основой этого канала
Здесь мы будем говорить
не только о питании, весе, полезных пр…
❤5🔥3💯1🕊1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @SvBabaeva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.