Channel
@Stress_vigoranie
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
43,691subscribers
-432 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.
| Telegram ID | -1001211913878 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Stress_vigoranie |
| Description | Вправляем мозг 🧠 👉 Купить рекламу https://reklama.expert-book.pro/telegram Менеджер @JaMasha 📖 Реклама внутри книги https://expert-book.pro/pp 🥇 Книга, которая усиливает ваш авторитет: https://expert-book.pro/ |
| Created | 16 July 2019 — measured — cross-checked against a third-party dataset (TGDataset) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 33 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Stress_vigoranie |
Other / unclassifiable — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 9 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 35% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 23:55 | 43,691 | -9 |
| 15 Sept 2026, 17:18 | 43,700 | -17 |
| 13 Sept 2026, 23:20 | 43,717 | -15 |
| 12 Sept 2026, 04:16 | 43,732 | -29 |
| 9 Sept 2026, 20:38 | 43,761 | -23 |
| 6 Sept 2026, 11:01 | 43,784 | -26 |
| 3 Sept 2026, 23:21 | 43,810 | +1 |
| 2 Sept 2026, 15:35 | 43,809 | -4 |
| 1 Sept 2026, 14:13 | 43,813 | -9 |
| 31 Aug 2026, 17:36 | 43,822 | -21 |
| 30 Aug 2026, 17:45 | 43,843 | -12 |
| 29 Aug 2026, 21:08 | 43,855 | -7 |
| 28 Aug 2026, 20:08 | 43,862 | -17 |
| 27 Aug 2026, 19:24 | 43,879 | -3 |
| 26 Aug 2026, 22:55 | 43,882 | -10 |
| 25 Aug 2026, 22:32 | 43,892 | -5 |
| 24 Aug 2026, 21:13 | 43,897 | -9 |
| 23 Aug 2026, 07:58 | 43,906 | -19 |
| 21 Aug 2026, 16:05 | 43,925 | -36 |
| 20 Aug 2026, 14:15 | 43,961 | first reading |
34 posts held, back to 22 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 89 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 21 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 34 (22 May 2026 – 21 September 2026) |
| Views total | 35,750 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 21 Sept 2026, 21:36 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 21 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Книжный прототип вместо сотен пустых страниц Кажется, что книга начинается с первой главы, но на самом деле — с прототипа. Это проверка идеи на прочность до того, как вы потратите силы на полную рукопись. В статье разобрали, что входит в такой прототип, чем он отличается от плана и как помогает избежать рисков выгорания от невостребованной работы. Разберите структуру будущей книги.
Богатые тоже плачут А точнее, работают. Еще в школьные годы. Исследование показало, что многие из тех, кто сегодня входит в списки Forbes, начинали с простой подработки. Они разносили газеты, помогали на стройках или сидели с соседскими детьми. Этот опыт не просто дал им первые карманные деньги, но и закалил характер. Умение трудиться и добиваться своего — бесценный навык, который закладывается рано. Так что если в…
🔥 Большинство читает книги неправильно. Поэтому толку от них — почти ноль. Можно проглотить сотню книг, забить заметки цитатами и всё равно остаться ровно там же, где был. В этом выпуске разбираем чтение без священного трепета и книжного фетишизма. — 📚 какие книги действительно стоят потраченных часов — 🧠 почему прочитанное выветривается из головы через неделю — ⚡ как читать так, чтобы книга хоть что-то изменила, к…
Как разгрузить свою психику без усилий Заметили, что иногда мы тратим огромное количество энергии на мелочи? Спорим, сколько кетчупа лить на картошку, нервничаем из-за пустяков и потом чувствуем себя выжатыми. Наш мозг часто работает как кран без регулировки — он льёт эмоции то тонкой струйкой, то бурным потоком. Попробуйте на один день просто заметить, куда утекает ваше внимание и силы. Это первый шаг к тому, чтоб…
Книга выгорает, когда автор не знает читателя Часто эксперт начинает писать книгу, не имея чёткого образа своего главного читателя, и в итоге текст не находит отклика. В разборе показали, как через выбор и изучение аудитории, её языка и ситуаций избежать этой проблемы до того, как рукопись будет готова. Собрали конкретный порядок действий: от интервью до проверки гипотезы. Разберите метод определения аудитории.
Хорошее решение тоже может закончиться плохо Можно всё проверить, посчитать риски, не делать откровенных глупостей — и всё равно проиграть. А можно поставить деньги почти наугад, случайно выиграть и решить, что теперь вы великий стратег. Именно поэтому результат ещё не доказывает качество решения. Иногда вам повезло. Иногда нет. И если этого не понимать, собственная жизнь очень быстро начинает обучать совершенно неп…
Сделай что-то с первого кадра Помнишь, как в школе говорили: «Первое впечатление самое важное»? Оказывается, YouTube с этим полностью согласен и теперь считает просмотры буквально с первого мгновения видео. Ты включил — и всё, статистика уже пошла. Это отличная метафора для нашей жизни. Сколько дел мы откладываем, думая, что начать надо идеально? А жизнь, как и новый алгоритм, часто оценивает нас «с первого кадра».…
Солнечная панель для вашего внутреннего мотора Знаете ли вы, что машина может быть не просто транспортом, а источником энергии? Концепт BMW Luminetta генерирует больше электричества, чем тратит, благодаря продвинутым солнечным панелям. Это похоже на идеальный баланс: когда отдача превосходит затраты. А теперь представьте, что ваш собственный ресурс тоже может работать по такому принципу. В психологии это называется…
Есть люди, которые умеют экономить деньги. А есть те, кто незаметно начинает экономить жизнь. Тимофей Павлович способен пройти через полгорода ради семи рублей сорока копеек. Он знает цены, сроки годности, расписания поездов и сколько должен лежать в запасе «на всякий случай». Он плохо знает другое. Чего хочет его дочь. О чём мечтал он сам. Почему жена однажды уехала к морю без него. И сколько раз слово «потом» н…
Сначала один читатель. Потом уже бессмертие Эксперт часто пишет из точки «что я знаю». Читатель открывает книгу из точки «что мне делать». Статья соединяет эти две точки без годовой прогулки по черновикам. Проверьте свою будущую книгу по этому маршруту.
Мозг в режиме тревожной готовности Когда вокруг говорят об экстремальных ситуациях и беспрецедентных мерах, наша психика автоматически переходит в состояние повышенной боеготовности. Это нормальная реакция на неопределенность, но жить в таком режиме постоянно — верный путь к выгоранию. Наш мозг не предназначен для круглосуточного ожидания угрозы. Постоянное напряжение истощает ресурсы внимания и эмоциональные силы.…
Представьте, что при возврате товара система спрашивает не формальную, а настоящую причину. Не «не подошёл размер», а «испугалась быть желанной». Не «плохое качество звука», а «боюсь признаться сыну, что скучаю». Не «передумал», а «снова отказался от жизни, которую хотел начать». Именно это происходит в обычном пункте выдачи, когда там появляется кот Штрих и книга ручного разбора. Компания хочет списать их как техн…
Showing the 12 most recent of 34 posts we hold for @Stress_vigoranie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Мозгоправ | Стресс выгорание” (@Stress_vigoranie), 43,691 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Stress_vigoranie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.