30 Jul 2026, 10:21 UTC49 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Здесь, в Янтарном краю, все высвечивается кристально ясно.
Здесь невозможно врать себе.
На фоне включения тела и чувств на максимум:
— ежеутренняя йога,
— ежедневные долгие пешие прогулки — то вверх, то вниз, ибо город стоит на дюне и его повсеместные лестницы, подъемы и спуски усиливают и без того крутую йоговскую нагрузочку на ноги,
— сосново-морской воздух, плотный, насыщенный, хоть ложкой ешь!
— вкуснейшая, разн…
❤10🔥1🙏1
24 Jul 2026, 15:57 UTC62 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Практически унесённые ветром
Выбрать более неподходящий день для этой поездки вряд ли было возможно — дождь, ураганный ветер, неработающий маяк в Заливино (теперь мы знаем, что во вторник тоже бывают выходные!😅)), поздний выезд и такое же позднее возвращение по сырой туманной темноте, но...
Это было классно!
Делюсь #впотоке_ОМ (блог, похоже, временно превращается в лайфстайл, но и это классно! Похоже, у меня перио…
❤6👍5🥰2
19 Jul 2026, 19:11 UTC81 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сейчас будет откровенно 🙈
Я набрала 10 кг за последние полтора года.
Но я не только о себе сейчас, но и о вас, если вы тоже плакали этим летом, встав на весы. Посмотрите предложение ниже 👇
Эта моя фоточка в купальнике в июле-24, снятая тут же на Янтарном берегу, показывает ту форму, которая помахала мне и улетела. И которую я мечтаю вернуть. В этом году я в купальнике пока что не фотографируюсь 🙈.
Но у меня есть …
❤7👍4🔥1
18 Jul 2026, 09:30 UTC69 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
И ещё красоты вам принесла! 😍
Это озеро Тихое (бывшее "Мельничное").
700 лет назад рыцари тевтонского ордена запрудили кошачий ручей и получилась такая прелесть. По берегу тут и там сидят милые бронзовые ёжики и — на скамейках — отдыхающие, лодочки скользят по глади воды наперегонки с белыми лебедями, по краям цветут кувшинки, а в центре плещет фонтан. С дальнего края — верёвочный парк и лес с мощеными дорожками, ве…
❤6🔥4🥰3
15 Jul 2026, 08:54 UTC59 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
"Проходка" в новую версию себя. В чем она может быть для вас и как ее найти?
Поделюсь своими мыслями и, уже можно сказать, рецептом.
В последнее время я все чаще транслирую одно свое глубокое убеждение:
Невозможно сделать новые результаты из старой версии себя.
Потому что привычные мысли, эмоции, действия, отношения оставляют нас в привычном уровне жизни. Это кажется логичным и очевидным, но задумываются об этом да…
❤5🔥5🥰5
15 Jul 2026, 08:52 UTC42 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Йога 39/40 день. Полет нормальный! 😉
Как все начиналось здесь, про требовательность к себе и разнице между насилием и усилием здесь
👍3❤1🔥1
15 Jul 2026, 08:52 UTC39 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Немного балтийской красоты вам 😍
🤩2❤1🔥1
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @Start_expert_online. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.