Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for 🚩ورزش و تندرستی🚩

Channel

🚩ورزش و تندرستی🚩

@Sportiha

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

29subscribers

-1 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001097749670
TypeChannel
Username@Sportiha
CreatedBetween 1 September 2016 and 30 September 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded11 August 2026
Last confirmed live2 October 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged3 times, most recently 2 October 2026
On Telegramt.me/Sportiha

Topic

Gaming — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 30 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 54% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

293029.56 August 2026 — 30 subscribers11 August 2026 — 30 subscribers4 September 2026 — 29 subscribers6 August 20264 September 2026
3 measurements spanning 30 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 29–30 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
4 Sept 2026, 20:0129-1
11 Aug 2026, 03:4630no change
6 Aug 2026, 00:3130first reading

Engagement

20 posts held, back to 9 June 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 June 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
15s
Average length
15s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Recent posts

5 Jun 2024, 21:39 UTC53 viewsread 11 August 2026

https://t.me/hamstEr_kombat_bot/start?startapp=kentId94422564

22 Jun 2020, 21:05 UTC316 viewsread 11 August 2026

چطور سکسکه را بند بیاوریم؟ 🤔 🟢 نفس عمیق بکشید، آن را برای 10 ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای 5 ثانیه دیگر نگه دارید ⬅️ در آخـــــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای 5 ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید ⬅️این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند. …

21 Jun 2020, 12:20 UTC554 viewsread 11 August 2026
Video

به پیج انیستا گرامی ما بپیونید❤ @sportiiha

17 Jun 2020, 14:30 UTC171 viewsread 11 August 2026

با عرض سلام و ادب خدمت دوستان عزیز کانال ورزش و تندرستی در انیستاگرام هم به فعالیت پرداخته. حضور شما در چنل انیستاگرامی ما باعث دلگرمی ما خواهد بود. آدرس پیچ:@Sportiiha امیدوارم که همیشه سالم و سلامت و ورزشکار باشید.

17 Jun 2020, 14:27 UTC149 viewsread 11 August 2026

سرما خوردن در فصل‌های گرم نشان دهنده پایین بودن سطح ایمنی بدن است !🤒 ▫️اگر در تابستان سرما خورده اید لیمو ترش و دارچین بیشتر مصرف کنید + لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوق العاده ای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن می شوند @Sportiha

16 Jun 2020, 13:18 UTC450 viewsread 11 August 2026

🔰ساختن شکمی زیبا با رعایت این نکات🔰 1⃣ آیا گردنتان درد می‌گیرد؟ اگر در طول تمرین گردنتان درد می‌گیرد، خیلی آنرا را سفت می‌کنید، بدین معنی که تکنیک شما برای انجام تمرین اشتباه است 2⃣ آیا عضلات شکمتان درد می‌گیرد؟ اگر عضلات شکمتان درد و سوزش نمی‌گیرد، پس حتما چیزی را اشتباه انجام می‌دهید یا نحوه انجام حرکت یا میزان فشار وارد شده کم میباشد 3⃣ آیا پاها یا پهلوهایتان خسته می‌شود؟ اگر این عضلات خسته شوند، بدین معنی خو…

16 Jun 2020, 13:09 UTC229 viewsread 11 August 2026

🔺علائم کمبود آهن در بدن : 🔸خستگی غیر طبیعی 🔸رنگ پریدگی 🔸تنگی نفس 🔸سردرد و سرگیجه 🔸تپش قلب 🔸خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست 🔸تورم و درد در زبان و دهان 🔸پاهای بی قرار زمانی که سطح آهن به شدت کاهش می‌یابد، علائم کمبود آهن بروز پیدا می‌کند که هشدار دهنده است. @Sportiha

14 Jun 2020, 20:57 UTC309 viewsread 11 August 2026

با معده خالی ورزش نکنید ورزش با معده خالی بیشتر باعث ماهیچه سوزی میشود نه چربی سوزی وجود ماهیچه به شما در کاهش وزن کمک می‌کند. زیرا ماهیچه کالری بیشتری نسبت به چربی می‌سوزاند. @Sportiha

14 Jun 2020, 20:56 UTC298 viewsread 11 August 2026

🔰نخوردن شام تأثيرى در كاهش وزن ندارد یک نکته بسیار مهم اینه که هر کی رژیم میگیره اول از همه بر این باوره که شام نخورم تا لاغر شم!!!! وقتی انسان بمدت ۱۲ ساعت غذا نخوره متابولیسم بدن او ۴۰ % كاهش پیدا میکنه. به همین دلیل حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی كند بلکه عوارض (عضله سوزی،افزایش چربی بدن،بیماریهای معده) زیادی دارد. @Sportiha

13 Jun 2020, 18:44 UTC80 viewsread 11 August 2026

🔺اگر اضافه وزن دارید به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار آب کرفس بخورید. 🔸کرفس یک گیاه چربی سوزبه شمار میآید و برای از بین بردن چربی های شکمی عالی بنده خودم امتحان نکردم ولی امتحانش مجانیه😁 @Sportiha

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Sportiha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“🚩ورزش و تندرستی🚩” (@Sportiha), 29 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Sportiha.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.