حتما عضو بشید

Channel
🚩ورزش و تندرستی🚩
@Sportiha
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
29subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001097749670 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Sportiha |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 2 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 2 October 2026 |
| On Telegram | t.me/Sportiha |
Topic
Gaming — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 30 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 54% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Sept 2026, 20:01 | 29 | -1 |
| 11 Aug 2026, 03:46 | 30 | no change |
| 6 Aug 2026, 00:31 | 30 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 9 June 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 June 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 15s
- Average length
- 15s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
https://t.me/hamstEr_kombat_bot/start?startapp=kentId94422564
چطور سکسکه را بند بیاوریم؟ 🤔 🟢 نفس عمیق بکشید، آن را برای 10 ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای 5 ثانیه دیگر نگه دارید ⬅️ در آخـــــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای 5 ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید ⬅️این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند. …
به پیج انیستا گرامی ما بپیونید❤ @sportiiha
با عرض سلام و ادب خدمت دوستان عزیز کانال ورزش و تندرستی در انیستاگرام هم به فعالیت پرداخته. حضور شما در چنل انیستاگرامی ما باعث دلگرمی ما خواهد بود. آدرس پیچ:@Sportiiha امیدوارم که همیشه سالم و سلامت و ورزشکار باشید.
سرما خوردن در فصلهای گرم نشان دهنده پایین بودن سطح ایمنی بدن است !🤒 ▫️اگر در تابستان سرما خورده اید لیمو ترش و دارچین بیشتر مصرف کنید + لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوق العاده ای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن می شوند @Sportiha
🔰ساختن شکمی زیبا با رعایت این نکات🔰 1⃣ آیا گردنتان درد میگیرد؟ اگر در طول تمرین گردنتان درد میگیرد، خیلی آنرا را سفت میکنید، بدین معنی که تکنیک شما برای انجام تمرین اشتباه است 2⃣ آیا عضلات شکمتان درد میگیرد؟ اگر عضلات شکمتان درد و سوزش نمیگیرد، پس حتما چیزی را اشتباه انجام میدهید یا نحوه انجام حرکت یا میزان فشار وارد شده کم میباشد 3⃣ آیا پاها یا پهلوهایتان خسته میشود؟ اگر این عضلات خسته شوند، بدین معنی خو…
🔺علائم کمبود آهن در بدن : 🔸خستگی غیر طبیعی 🔸رنگ پریدگی 🔸تنگی نفس 🔸سردرد و سرگیجه 🔸تپش قلب 🔸خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست 🔸تورم و درد در زبان و دهان 🔸پاهای بی قرار زمانی که سطح آهن به شدت کاهش مییابد، علائم کمبود آهن بروز پیدا میکند که هشدار دهنده است. @Sportiha
@Sportiha
با معده خالی ورزش نکنید ورزش با معده خالی بیشتر باعث ماهیچه سوزی میشود نه چربی سوزی وجود ماهیچه به شما در کاهش وزن کمک میکند. زیرا ماهیچه کالری بیشتری نسبت به چربی میسوزاند. @Sportiha
🔰نخوردن شام تأثيرى در كاهش وزن ندارد یک نکته بسیار مهم اینه که هر کی رژیم میگیره اول از همه بر این باوره که شام نخورم تا لاغر شم!!!! وقتی انسان بمدت ۱۲ ساعت غذا نخوره متابولیسم بدن او ۴۰ % كاهش پیدا میکنه. به همین دلیل حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی كند بلکه عوارض (عضله سوزی،افزایش چربی بدن،بیماریهای معده) زیادی دارد. @Sportiha
🔺اگر اضافه وزن دارید به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار آب کرفس بخورید. 🔸کرفس یک گیاه چربی سوزبه شمار میآید و برای از بین بردن چربی های شکمی عالی بنده خودم امتحان نکردم ولی امتحانش مجانیه😁 @Sportiha
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Sportiha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Handles this channel named that no longer answer
- Dead references
- 1
- handles named in this channel’s posts, vacant today
- Evidenced gone
- 0
- we ourselves saw one of these resolve, at some point
- Never seen alive
- 1
- vacant every time we have ever looked
@Sportiha named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
Never seen alive
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
named in 2 posts, 12 August 2026 – 12 August 2026
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🚩ورزش و تندرستی🚩” (@Sportiha), 29 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Sportiha.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.