Доброе утро! 💕 Сегодня в планах много дел..Ночью плохо спала, встала рано. Нужно взять себя в руки и доделывать дела. Хочу поделиться с вами завтраком, который мне очень нравится, легкий, вкусный, сытный. Сохраняйте, пробуйте тоже)
❤19🔥18👍14🥰2

Channel
@Simplprg
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
8,711subscribers
-43 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002489365217 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Simplprg |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Simplprg |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 20:26 | 8,711 | -14 |
| 11 Aug 2026, 05:27 | 8,725 | -29 |
| 7 Aug 2026, 13:46 | 8,754 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:33 | 8,754 | first reading |
16 posts held, back to 17 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 13 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 15 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
1,099 reactions across 16 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 33.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 368 | 33.5% | |
| ❤ | 366 | 33.3% | |
| 👍 | 356 | 32.4% | |
| 🥰 | 9 | 0.819% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,099reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 17 May 2026 to 15 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Доброе утро! 💕 Сегодня в планах много дел..Ночью плохо спала, встала рано. Нужно взять себя в руки и доделывать дела. Хочу поделиться с вами завтраком, который мне очень нравится, легкий, вкусный, сытный. Сохраняйте, пробуйте тоже)
❤19🔥18👍14🥰2
А ещё! 💔 За месяц я протестировала много разных скрабов: 😊Присылали в подарок и сама покупала разные. Если кому-то интересно, я сделаю чек-лист — будут и дорогие, и бюджетные варианты. С разными маслами в составе: есть те, которые очень нежные, отлично увлажняют кожу. Есть как джем! текстура прекрасная, но толку от него не особо увидела..🥹 А есть те, которые отлично отшелушивают кожу, увлажняют и стоят правда б…
🔥24👍22❤20🥰7
Из новостей: Я опять возвращаюсь к «здоровому образу жизни» Нужно наладить питание после отпуска, ещё хочу записаться на базовый чек-ап. Кстати, вы часто сами проходить чек-апы? Советуют проходить раз в год, а кровь на биохимию и базовые показатели сдавать два раза в год Я пока начинаю с питания, ещё витамины купила, буду писать магний, д3 (сдавала анализ, у меня дефицит) и… омегу! Делитесь, пьете сейчас какие-…
❤24👍18🔥18
Июнь подходит к концу, как и мой отпуск 🤭 Делюсь яркими кадрами, и начинаю потихоньку входить в режим! Рассказывайте, как прошёл месяц? Делитесь классными кадрами 💕 Чат восстановила, поэтому общаемся в комментариях дальше 🙏
❤37🔥28👍24
Ещё я пробовала вести дневник благодарности Если тоже хотели бы попробовать, то схема там простая) Каждый вечер пишите 3 вещи, за которые благодарны. Это сдвигает фокус с проблем на ресурс и снижает тревожность 😍
❤33🔥29👍23
Девочки, доброе утро ☀️ Я сейчас начала практиковать чтение бумажных книг, хочу связать из красивой мягкой пряже игрушку, слушаю аудио подкасты, интересно) Из плюсов, что должно это дать: мелатонин должен вырабатывается лучше, а сон стать глубже 🤭
🔥36👍24❤21
Физическая активность из дома / ютуб-тренировки 🤭 Я сейчас вообще не хожу в зал, а делаю 20-40 минутные тренировки дома по видео. Можно найти очень много разных и силовые, и кардио, танцы, чего только нет. Экономит: ✔️время ✔️деньги Главное регулярность)
👍36❤25🔥24
Защита от выгорания 😊 К чему это может привести? Потеря радости от работы, постоянная усталость, ничего не хочется. Если замечаю такое у себя стараюсь сразу переключаться, пробовать что-то новое, искать положительные эмоции, в общем стараюсь по максимуму разгрузить себя 🥹
👍36🔥26❤23
Доброе утро! ☀️ У меня сегодня по планам очень много дел, немного выпадаю из блога. Но скоро вернусь и покажу вам какие посылочки мне пришли, там очень много разного, будем делать распаковку ✨
👍35🔥23❤22
Доооброе утро ✨ Хотите сделаю топ полезных завтраков? Хотя я обычно готовлю себе одно и тоже просто в разных вариациях 😅
❤25👍23🔥23
Сон 7-8 часов — не роскошь, а инвестиция 💤 Я перестала работать до 2 ночи 🤭 Теперь ложусь в 23:00, встаю в 7:00 - 8:00 🕖 И так даже лучше)
❤23🔥15👍13
Чек-лист утренней зарядки для занятых 🧘 5 минут: потянуться, присесть 10 раз, покрутить шеей, глубоко подышать. Всё. Не нужен спортзал. Бодрость обеспечена.
🔥21❤17👍14
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @Simplprg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,243,091 of 1,481,502entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Simpl_Project” (@Simplprg), 8,711 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Simplprg.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.