6 Aug 2026, 05:19 UTC74 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет! 🖐
Начну с фразы, которую все хоть раз произносили сквозь зубы: «Это несправедливо!» 😤 Вот об этой ошибке справедливости сегодня и пойдет речь.
Само стремление к справедливости прекрасно! На нём держатся законы и порядочность. Проблема в другом. В тихом убеждении внутри у большинства из нас, что «мир должен быть справедливым». Вот в «должен» и прячется ошибка.
🧐В реальной жизни это выглядит так:
Рабо…
🔥6👏2🥰2❤1👍1💯1
4 Aug 2026, 05:35 UTC110 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый день!
Как распознать абьюзера - в другом и в себе? Да, думаю не все тут будет приятно осознать независимо от положения дел, но это будет честный шаг к понимаю и трансформации жизни в положительную сторону🤷🏼
🫵🏻 Диагнозы и ярлыки оставим специалистам. А вот несколько простых практических проверок, которые помогают отличить настоящее от кажущегося. Не по одному эпизоду - по повторяемости.
👀 Лайфхаки: как разгл…
🔥9❤3👍2💯2👏1
2 Aug 2026, 14:35 UTC141 views7 reactionsread 8 August 2026 Добрый вечер!
Завтра в 19:00 МСК встречаемся на эфире ⏳
Я вижу, как сильно многие из вас устали жить в постоянном напряжении и подстраиваться под чужие ожидания 🫂
Завтрашний эфир «Как вас используют и почему именно вас» - это не теоретическая лекция. Это практическая инструкция по возвращению контроля над своей жизнью 🗝
Что мы сделаем на эфире:
1️⃣ Назовём точные причины, почему вы отдаёте ресурсы и получаете оп…
👍3🔥3❤1
31 Jul 2026, 08:34 UTC159 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем добрый день!
Манипуляторы никогда не выбирают черствых или эгоистичных людей.
Им там просто нечем поживиться. Их главная мишень - это эмпатичные, добрые и понимающие люди.
У таких женщин и мужчин есть уязвимое место: гиперответственность. Вам кажется, что вы отвечаете за настроение второй половины, за комфорт коллег, за спокойствие родителей. И манипулятор просто пользуется вашей добротой, перекладывая на вас…
❤4🔥3👍2
30 Jul 2026, 05:40 UTC194 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет! 🖐
Сегодня тема поста будет с двумя лицами. С одной стороны - человек, который держит под контролем вообще всё. С другой - тот, кто махнул рукой и от него ничего не зависит. Кажется, полные противоположности. А на деле это два конца одной палки.👥
Начнём с гиперконтроля. Это когда человек пытается управлять тем, что в принципе неуправляемо: реакцией людей, будущим, чужими решениями, погодой на отпуск🫵🏻
…
❤9💯7✍6🔥3👏1🤔1
28 Jul 2026, 05:34 UTC171 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем доброго дня!
Сегодня продолжаем разбираться с темой абьюза. С чем путают абьюз и почему почти все ошибаются?
Я писал о том, что люди спешат с ярлыками и редко замечают искажение за собой. Теперь разберем главные отличия, которые принимают за абьюз, хотя это совсем не он.
🥺Нарушенная привязанность - не то же, что абьюз. Самая частая ошибка. Человек с нарушенной привязанностью бывает тревожным, ревнивым, прилип…
💯6🔥6👍4
23 Jul 2026, 05:34 UTC232 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет! 🖐
Периодически от пациентов я слышу фразу: «Я не перфекционист, я просто хочу, чтобы было хорошо». Вот с неё обычно всё и начинается. Сегодня пишу про перфекционизм.
Сразу договоримся. Это не про любовь к качеству. Любить хорошо сделанную работу - нормально. Перфекционизм - это когда планка задрана так высоко, что дотянуться нельзя в принципе, и человек живёт в вечном ощущении, что сделал недостаточно.…
❤11🔥6👍3👏2💯2
21 Jul 2026, 05:32 UTC265 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет!
Как и обещал начинаю еженедельную серию о том, что такое «абьюз» и прочие неприятности, связанные с ним 👥
Сразу скажу, что занимаю максимально нейтральную позицию по отношению к тому, как распределяются роли абьюзеров и их жертв между мужчинами и женщинами. Все мы бываем «прекрасны», когда уверенны или неуверены в своей «правде», в запутанном поиске границ своей безопасности или пренебрежении чужой без…
🔥14👍8⚡6💯4
20 Jul 2026, 11:09 UTC219 views13 reactionsread 8 August 2026 Привет всем 👋
Смотрю на то, что происходило за последние сутки, и немного удивлён. В чат «Читаю людей» вступило больше тридцати человек. Такой отклик мы не планировали.
Обсудили это с командой и решили дать ещё сутки на свободное вступление.
Почему вообще про этот чат столько разговоров. В нём есть то, чего нет в открытых каналах:
🔘 Разборы реальных ситуаций. Люди приносят свои истории с руководителями, партнёрам…
🔥6🤔4❤3
19 Jul 2026, 12:27 UTC216 views11 reactionsread 8 August 2026 ❤️ Напоминаем.
Уже завтра чат «Читаю людей» перейдёт в новый формат.
До этого момента ещё можно вступить бесплатно и остаться участником на прежних условиях.
После перехода доступ в чат станет возможен только по подписке.
Если давно собирались присоединиться - не откладывайте. Завтра двери для свободного входа закроются.
🔥5💊3🤯3
17 Jul 2026, 11:25 UTC260 views7 reactionsread 8 August 2026 ‼️ Друзья, небольшое важное объявление.
За последние недели наш чат «Читаю людей» очень вырос. И вместе с этим выросло количество глубоких личных историй, доверительных обсуждений и разборов.
Именно поэтому мы приняли решение, что совсем скоро чат станет закрытым.
🔘Это значит, что после 20 июля вступить в него бесплатно уже не получится. Мы переведём чат на формат доступа по подписке, чтобы сохранить его камерност…
❤4🔥2😍1
16 Jul 2026, 05:33 UTC453 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет! 🧙🏻♂️
Начну с признания 🫢… Я иногда перешагиваю через порог двери, чтобы взять предмет из рук другого человека. Типа, чтобы не поссориться😬 Знаю, что это ничего не меняет. Но рука сама тянется и возникает автоматизм. Вот об сегодня и поговорим - о магическом мышлении.
Если совсем просто - это когда мы бессознательно верим, что наши мысли, слова или мелкие действия могут повлиять на вещи, с которыми он…
😁8🔥6👍4⚡2🏆2👀2👏1💯1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Shturmin_Psyneiro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.