7 Aug 2026, 11:15 UTC13 views5 reactionsread 8 August 2026 Счастливые пары тоже спорят, обижаются друг на друга, раздражаются. Иногда говорят друг другу неприятные вещи.
Разница не в том, что у них нет конфликтов.
Разница в том, что они умеют возвращаться друг к другу после них, слушать и слышать друг друга.
Потому что в момент конфликта рядом с вами оказывается уже не только ваш партнер.
Рядом неожиданно появляется ваш внутренний ребенок (а у него его)🐣
Тот, которого ко…
👍2🔥2💯1
Signed Анна Шипилова
4 Aug 2026, 18:31 UTC28 views12 reactionsread 8 August 2026 Сейчас моя знакомая находится в поиске партнёра на сайте знакомств.
И я буквально стала свидетелем отбора:
— А если у него нет машины? А если есть, то какая?
— А алименты он платит? А как он относится к бывшим?
— А есть ли у него кредиты? Сколько?
— А если он живёт с мамой?
— А если он зарабатывает меньше меня?
— А если...
Каждый новый мужчина превращался в новую задачу, которую нужно было проверить, рассчитать и…
❤8💯4
Signed Анна Шипилова
25 Jul 2026, 10:40 UTC60 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Нашла это видео в инсте и хочу поделиться с вами
Меня очень радует одна тенденция.
Всё чаще врачи доказательной медицины начинают говорить о том, о чём психологи говорят уже давно.
Не в формате «всё у вас от нервов», а на языке биохимии, гормонов и работы нервной системы. Наконец-то мы перестаём делить человека на части: вот здесь лечим кишечник, здесь бессонницу, тут лишний вес, а голову вообще не трогаем.
Хотя и…
👍5💯4🔥3
Signed Анна Шипилова
6 Jul 2026, 10:18 UTC97 views8 reactionsread 8 August 2026 Знаете, что я поняла после той истории на границе?
Ограничения становятся видны не тогда, когда они появляются.
Они становятся видны тогда, когда мы хотим сделать следующий шаг
☝️Пока человек не пытается увеличить доход, ему может казаться, что с деньгами у него всё нормально
☝️Пока не появляется желание выйти в публичность, он даже не подозревает, насколько сильно боится оценки
☝️Пока не встречает человека, с ко…
❤5🔥2🥰1
Signed Анна Шипилова
4 Jul 2026, 11:24 UTC90 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда жизнь останавливает нас не там, где возникла проблема, а там, где мы хотели сделать следующий шаг
Вчера на границе я увидела историю, которая заставила меня задуматься.
Мы ехали в Абхазию вместе с подругой. Отдых был спланирован заранее: жильё забронировано, вещи собраны, впереди море, горы и несколько дней, которых очень ждали🏝️
❌ Но границу она не прошла
Оказалось, что у неё есть задолженность, по которой…
👍3❤2
Signed Анна Шипилова
27 Jun 2026, 14:46 UTC74 views5 reactionsread 8 August 2026 Любовь важно понимать
В прошлом посте я писала про то, откуда берётся установка "любовь нужно заслужить" и что, как правило, она родом из детства.
А если мы перестаем "заслуживать" и начинаем просто быть в отношениях, возникает логичный вопрос: "А что же тогда нужно делать, чтобы оба чувствовали себя счастливыми?"
Оказывается, счастье в паре — это не магия и не везение. Это про понимание базовых потребностей и цен…
👍4❤1
Signed Анна Шипилова
18 Jun 2026, 07:03 UTC85 views5 reactionsread 8 August 2026 Любовь нужно заслужить!
Я постоянно вкладываюсь в отношения больше, чем мужчина
С этой фразы началась одна из недавних сессий.
Женщина рассказывала, что в её жизни всё время повторяется один и тот же сценарий.
Сначала появляется мужчина, который ей очень нравится. Потом она начинает стараться:
✔️Быть понимающей
✔️Подстраиваться
✔️Поддерживать
✔️Ждать
✔️Давать ещё один шанс
✔️Закрывать глаза на то, что её не устраи…
❤2👍2💯1
Signed Анна Шипилова
16 Jun 2026, 12:04 UTC74 views3 reactionsread 8 August 2026 Хорошие отношения начинаются не с любви🤷♀️
Они начинаются с внутреннего спокойствия.
Раньше мне казалось, что всё происходит наоборот. Что сначала нужно встретить своего человека, а потом уже появится спокойствие, уверенность и ощущение счастья.
Но чем больше я работаю с людьми и наблюдаю за собой, тем больше вижу другую закономерность.
Когда внутри много тревоги, человек очень часто выбирает не любовь, а что-то …
❤2👍1
Signed Анна Шипилова
15 Jun 2026, 10:06 UTC65 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
За последние недели я ещё раз убедилась в одной простой вещи.
Когда внутри становится меньше напряжения, жизнь начинает заполняться чем-то другим.
Не потому что Вселенная вдруг решила выдать премию за хорошее поведение😅
И не потому что человек начинает мыслить исключительно позитивно.
А потому что огромное количество энергии перестаёт уходить на внутреннюю борьбу⚔️
Последние недели были очень насыщенными:
✔️ Я за…
💯4❤3🔥2
Signed Анна Шипилова
1 Jun 2026, 13:29 UTC103 views10 reactionsread 8 August 2026 А как психика вообще “отпускает” боль?
Попробую объяснить очень простыми словами.
Представьте ребёнка, которому в какой-то момент было слишком страшно, больно, одиноко или тяжело.
Например, его не услышали.
Или отвергли, или пристыдили. Или он почувствовал себя ненужным.
Для детской психики это может быть настолько сильным переживанием, что она просто не успевает его нормально прожить и переработать.
Эмоции будто за…
❤3🔥3👍2💯2
Signed Анна Шипилова
28 May 2026, 12:09 UTC101 views6 reactionsread 8 August 2026 Я всё про себя понимаю.
Тогда почему моя жизнь не меняется?
Это один из самых болезненных вопросов, с которыми люди приходят в терапию.
Потому что сегодня информации очень много:
✔️ мы читаем книги по психологии, смотрим лекции, слушаем подкасты.
✔️ мы разбираемся в детских травмах, привязанности, самооценке и личных границах
✔️ мы уже знаем, что многие проблемы тянутся из детства
✔️знаем про ограничивающие убежден…
❤3💯3
Signed Анна Шипилова
23 May 2026, 09:41 UTC97 views6 reactionsread 8 August 2026 В прошлом посте я обещала рассказать подробнее про ДПДГ.
Задержалась с постом, так как сейчас очень много практики, да и личная жизнь бьёт ключом 😁
Исправляюсь
Но прежде чем объяснять сам метод, хочу показать, как это выглядит в реальной жизни.
Недавно ко мне пришла женщина и почти сразу сказала:
— Меня никто не слышит. Муж не слышит, ребёнок тоже.
Я могу десять раз объяснять одно и то же, но ощущение, будто разго…
👍3💯3
Signed Анна Шипилова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Shipilova_Ann. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
