13 Sept 2023, 11:17 UTC470 viewsread 9 August 2026
https://www.instagram.com/reel/CxGxcSMO8Qd/?igshid=NmQ4MjZlMjE5YQ==
Channel
🏋️♂️ سپهر خليج فارس🏋️♂️
@SepehrKhalijeFarsGym
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
72subscribers
+1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001082362578 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @SepehrKhalijeFarsGym |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/SepehrKhalijeFarsGym |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Sept 2026, 00:58 | 72 | +1 |
| 9 Aug 2026, 23:02 | 71 | no change |
| 6 Aug 2026, 00:46 | 71 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 18 February 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 13 September 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
10 Dec 2022, 06:14 UTC652 viewsread 9 August 2026
Forwarded from @proxymtproto
Server: Unknown Port: 443 Secret: ee32b920dffb51643028e2f6b878d4eac16170706c652e636f6d @ProxyMTProto
5 Dec 2020, 18:24 UTC≈1,010 viewsread 9 August 2026
باشگاه ورزشی سپهر خلیج فارس مورخ۹۹/۰۹/۱۶از ساعت ۶:۰۰صبح الی ۲۰:۰۰ با رعایت پروتکل های بهداشتی بصورت رسمی آماده خدمت رسانی به شما ورزشکاران عزیز میباشد لذا از ورزشکاران محترم خواهشمندیم که تا قبل از ساعت ۱۸:۰۰ در باشگاه حضور داشته باشند به دلیل محدودیت های ترددی راس ساعت ۲۰:۰۰ مجموعه تعطیل میباشد .
10 Nov 2020, 05:31 UTC≈1,050 viewsread 9 August 2026
باشگاه ورزشی سپهر خلیج فارس مورخ ۹۹/۸/۲۰ از ساعت ۶:۰۰ صبح الی ۱۸:۰۰ با رعایت پروتکل های بهداشتی بصورت رسمی آماده خدمت رسانی به شما ورزشکاران عزیز میباشد .
26 Aug 2020, 06:22 UTC≈1,100 viewsread 9 August 2026
باشگاه ورزشی سپهر خلیج فارس مورخ ۹۹/۰۶/۰۵ بصورت رسمی آماده خدمت رسانی به شما ورزشکاران عزیز میباشد .
11 Jul 2020, 17:41 UTC≈1,120 viewsread 9 August 2026
باشگاه سپهرخلیج فارس مورخ۹۹/۰۴/۲۱بنا به دستوراداره ورزش تا تاریخ ۹۹/۰۴/۲۶تعطیل میباشد
24 May 2020, 12:54 UTC≈1,140 viewsread 9 August 2026
باشگاه ورزشی سپهر خلیج فارس از تاریخ 99/03/06 از ساعت ۶ صبح الی ۲۴ در خدمت ورزشکاران عزیز میباشد
29 Feb 2020, 07:45 UTC≈1,260 viewsread 9 August 2026
باشگاه سپهرخلیج فارس مورخ ۹۸/۱۲/۱۰ بنا به دستوراداره ورزش تا اطلاع ثانوی تعطیل میباشد
24 Feb 2020, 19:30 UTC≈1,190 viewsread 9 August 2026
Photo
هرگز به آدمهای مهربان زخم نزنید !! آدمهای مهربان در مقابل خوبی های یکطرفه هرگز احساس حماقت نمی کنند چون خوب بودن برای آنها عادت شده آدمهای مهربان ... از سراحتیاجشان مهربان نیستند آنها دنیا را کوچکتر از آن میبینند که بدی کنند آدمهای مهربان خود انتخاب کرده اند که نبینند نشنوند و به روی خود نیاورند نه اینکه نفهمند .... #مهربان_باشید_با_مهربانان 🏋♂♂🇮🇷 @SepehrKhalijeFarsGym 🏋♂♂
24 Feb 2020, 15:04 UTC531 viewsread 9 August 2026
Photo
🔰قبل از خوابیدن شیره انگور بخورید🔰 👌یک لیوان کوچک آب انگور طبیعی کمکتان می کند خوب بخوابید و در حین خواب چربی بسوزانید 👌و چربی های سفید ذخیره کننده کالری را می سوازند 🏋♂♂🇮🇷 @SepehrKhalijeFarsGym 🏋♂♂
24 Feb 2020, 11:00 UTC466 viewsread 9 August 2026
Photo
🔰میوه و سبزیجات معجزه گر🔰 🔹کاهو: خواب آور 🔸انگور: اکسیر زیبایی 🔹زیتون:تقویت قلب 🔸کرفس: تقویت اعصاب 🔹فلفل دلمه: تقویت حافظه 🔸بروکلی:دشمن پوکی استخوان 🔹کیوی: ضد سرماخوردگی 🏋♂♂🇮🇷 @SepehrKhalijeFarsGym 🏋♂♂
24 Feb 2020, 07:00 UTC381 viewsread 9 August 2026
Photo
🔰3 نکته مهم در رابطه با افزایش قدرت در تمرین🔰 1⃣ از انرژی درونتان استفاده کنید کنترل انرژی و قدرت درونتان را زمانی که می خواهید وزنه های سنگین بلند کنید، در دست بگیرید. انرژی درون و طزر ایستادن صحیح باعث می شود عضلات لگن، کمر، ران و شکم به صورت یک سیستم واحد و قدرتمند عمل کنند 2⃣ باکتان را پر کنید برای کسب انرژی و جلوگیری از افت قند خون در حین تمرین، قبل از تمرین غذای خوب بخورید. ۹۰ دقیقه تا ۲ ساعت قبل از تمرین غذ…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @SepehrKhalijeFarsGym. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🏋️♂️ سپهر خليج فارس🏋️♂️” (@SepehrKhalijeFarsGym), 72 subscribers as measured 3 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/SepehrKhalijeFarsGym.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.