10 Aug 2026, 16:41 UTC197 views26 reactionsread 12 August 2026 Video
➡️ «Раньше детей воспитывали одинаково плохо, но это было лучше, чем сейчас мы постоянно ищем, как улучшить свое родительство», - Анна Зырянова, основательница сообщества «Будь собой: селфмама», социальный предприниматель и мама троих детей.
И именно на этой тревоге отлично зарабатывают бренды: нам продают развивающие игрушки, идеальные коляски, курсы, гаджеты и ещё тысячу вещей, без которых, кажется, мы недостаточн…
❤10❤🔥8👍6💋2
8 Aug 2026, 06:29 UTC278 views31 reactionsread 12 August 2026 Photo
Суббота — отличный день, чтобы честно признаться: не всё, что кажется идеальной мамской жизнью, мы вообще делаем!
Лучший вклад в семейное счастье — это выспаться и не готовить пять блюд на выбор. 😄
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu
💯12🤣7🔥4👍3❤2💘2😁1
7 Aug 2026, 09:55 UTC322 views52 reactionsread 12 August 2026 Video
❤️ Иногда даже самые сильные не справляются с потерей в одиночку.
Дельфиниха Фрэггл несколько дней не отпускала своего погибшего малыша, а рядом с ней всё это время была её стая. Эта история напоминает о простой вещи: в самые тяжёлые моменты каждому нужен тот, кто просто будет рядом. 🫶
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu
💔30😭16❤6
6 Aug 2026, 15:19 UTC361 views17 reactionsread 12 August 2026 Video
👩👦Материнство не должно быть одиноким. Мамам нужны мамы.
➡️Именно поэтому существует Клуб селфмам.
⏺️Здесь есть поддержка, другие мамы, которые понимают тебя без лишних объяснений, обсуждения работы, материнства, твоих сомнений и желаний.
📎Здесь можно говорить о карьере, смеяться до слёз, обсуждать подгузники, книги, путешествия, устраивать девичники и просто знать, что рядом есть люди, которые тебя поймут - при…
❤12💋3🦄2
5 Aug 2026, 14:23 UTC356 views22 reactionsread 12 August 2026 Photo
📎Материнство действительно меняет мозг — и это подтверждают учёные
👩👦Международная группа исследователей проанализировала МРТ более 19 тысяч человек и обнаружила, что у матерей даже спустя десятилетия после рождения детей сохраняются изменения в структуре мозга.
➡️У женщин с детьми плотность серого вещества выше в областях, которые отвечают за планирование, принятие решений, контроль эмоций и эмпатию. Эти изменени…
❤17💘3❤🔥2
4 Aug 2026, 17:56 UTC363 views25 reactionsread 12 August 2026 Photo
🫶Сегодня мы хотим поздравить с днём рождения Екатерину Фрышкину — сооснователя и директора Центра «Душа Мамы».
❣️ «Душа Мамы» — наши друзья и партнеры. Уже много лет мы вместе поддерживаем женщин в материнстве: мы помогаем мамам с возвращением к работе, а команда Центра оказывает бесплатную психологическую помощь.
❤️Мы искренне восхищаемся тем, сколько любви, сил и заботы Екатерина вместе со своей командой ежедневн…
❤20🥰3💘2
4 Aug 2026, 10:02 UTC372 views22 reactionsread 12 August 2026 Photo
Улыбнулись? Мы тоже 😍
Но если без шуток, после декрета действительно бывает сложно понять, на что можно рассчитывать, где искать работу и как вернуться в профессию.
➡️Именно для этого мы проводим бесплатные карьерные консультации для мам с детьми до 3 лет, где можно оценить свой опыт, разобраться с резюме, определить подходящие вакансии или понять, что пора менять направление.
🫶Хорошая работа редко находится случа…
❤12🤪4💘3😁3
3 Aug 2026, 21:11 UTC468 views23 reactionsread 12 August 2026 Photo
🔴Мам с детьми до 8 лет хотят запретить увольнять. Решит ли это проблему?
➡️В Госдуме предложили расширить трудовые гарантии для женщин с детьми - депутаты подготовили законопроект, который запрещает работодателям увольнять по своей инициативе женщин, воспитывающих детей до 8 лет. Сейчас такая защита действует только до достижения ребенком трех лет.
⏺️Авторы инициативы объясняют просто: сложные годы часто начинаютс…
❤17🤷♂5💘1
31 Jul 2026, 20:17 UTC516 views31 reactionsread 12 August 2026 Photo
🩷 Иногда наши инвестиции в «ну сегодня пусть лягут попозже» окупаются совсем не так, как мы рассчитывали.
Мамы, знакомо? 🫶
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu
🤣21❤5😁5
30 Jul 2026, 19:59 UTC594 views24 reactionsread 12 August 2026 Photo
❓Молодежь не хочет детей — один из самых популярных мифов. Новое исследование ООН говорит совсем о другом.
Фонд ООН в области народонаселения опросил более 108 тысяч человек из 73 стран и выяснил: большинство молодых людей по-прежнему хотят стать родителями. Проблема только в том, что многим не позволяют обстоятельства.
🟣Главные причины, которые откладывают рождение детей, — финансовая нестабильность, недоступное ж…
❤10❤🔥8💘4👏2
29 Jul 2026, 20:17 UTC527 views28 reactionsread 8 August 2026 Video
«Я себя никак не реализовала в декрете…»
Кажется, что за годы декрета ничего не произошло: карьера на паузе, профессиональные навыки забылись, а в резюме появилась «дыра». Но в это время рядом растет человек, который однажды скажет:
«Мамочка, спасибо, что проводишь со мной все дни».
Материнство — это не «потерянное время». Но это не значит, что о своих мечтах и профессии нужно забыть навсегда.
Если ты чувствуешь, …
❤18🤗6💘4
27 Jul 2026, 08:57 UTC579 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏺️Женщинам хотят разрешить уходить в декрет с первых месяцев беременности
- поддержка или новая проблема?
➡️В Госдуму предлагают внести законопроект, который предлагает разрешить женщинам уходить в отпуск по беременности сразу после постановки на учет в женской консультации, а не ждать 30-й недели.
Авторы считают, что это позволит будущим мамам больше заботиться о своем здоровье и снизит риски во время беременности…
❤15💘5💋3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @SelfMamaRu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.