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@SaudeEmDia
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,727subscribers
-7 since we began measuring on 5 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001021861328 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @SaudeEmDia |
| Created | Between 1 December 2015 and 31 March 2016— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 August 2026 |
| On Telegram | t.me/SaudeEmDia |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 03:34 | 1,727 | -1 |
| 12 Aug 2026, 16:17 | 1,728 | -2 |
| 9 Aug 2026, 22:12 | 1,730 | -1 |
| 6 Aug 2026, 20:20 | 1,731 | -3 |
| 6 Aug 2026, 07:04 | 1,734 | no change |
| 5 Aug 2026, 21:16 | 1,734 | first reading |
20 posts held, back to 10 April 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 May 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
213 reactions across 18 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 40.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 87 | 40.8% | |
| ❤ | 72 | 33.8% | |
| 👏 | 27 | 12.7% | |
| ✍ | 9 | 4.23% | |
| 🗿 | 4 | 1.88% | |
| 🆒 | 3 | 1.41% | |
| 💯 | 3 | 1.41% | |
| 🤩 | 3 | 1.41% | |
| ⚡ | 2 | 0.939% | |
| 👨💻 | 1 | 0.469% | |
| 🤔 | 1 | 0.469% | |
| 🫡 | 1 | 0.469% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 213reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 April 2021 to 8 May 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Aumente a ingestão de proteínas A ingestão adequada de proteínas é essencial para a saúde geral e pode ter vários benefícios, como a promoção da perda de peso, o suporte ao crescimento muscular e a melhoria da saúde. Aqui estão algumas maneiras fáceis de aumentar sua ingestão de proteína: ⚠️ Coma suas proteínas primeiro: Ao fazer uma refeição, comece com a fonte de proteína antes de consumir os amidos. Isso ajuda a…
❤7👍6👏4✍3
Coma ovos, de preferência no café da manhã O consumo de ovos oferecem diversos benefícios para a saúde. Aqui estão algumas razões pelas quais você pode considerar adicionar ovos à sua primeira refeição do dia: ✔️ Aumento da massa muscular: Os ovos são ricos em proteínas, ferro e vitaminas do complexo B, que melhoram a oxigenação e o transporte de nutrientes no organismo, promovendo o ganho de massa muscular. ✔️ Au…
❤6👏3👍2
Não compre sem uma lista Montar uma lista de compras saudável pode trazer diversos benefícios para a sua saúde e bem-estar. O principal motivo é que usando uma lista, você consegue ter controle do que é consumido e não pegar coisas aleatórias que além de não ter os nutrientes necessários, podem trazer prejuízos à saúde. Ao planejar sua lista de compras, você pode escolher alimentos mais saudáveis e evitar itens ind…
❤3✍2⚡1👍1👏1🫡1
Opte pelo pão integral O pão integral oferece várias vantagens em comparação com o pão branco. Vamos explorar algumas delas: 👍 Nutrientes e Fibras: O pão integral é feito com farinha de trigo integral, o que significa que ele mantém a casca externa do grão. Isso resulta em maior teor de fibras, vitaminas e minerais. Esses nutrientes são essenciais para a saúde geral, incluindo a manutenção do sistema digestivo. 👍 …
❤3👍3👏1🗿1🤔1
Desacelere durante as refeições Comer devagar é uma prática saudável que pode trazer diversos benefícios para a saúde. Quando nos apressamos durante as refeições, podemos perder alguns sinais importantes do nosso corpo e até prejudicar nosso bem-estar. Aqui estão algumas razões pelas quais desacelerar no consumo das refeições é recomendado: ❗️ Controle do Peso e Síndrome Metabólica: Comer rapidamente está associad…
👍7❤6⚡1🗿1
Dieta Saudável Manter uma dieta saudável é essencial para o bem-estar geral. Aqui estão algumas dicas simples para tornar sua dieta mais saudável: ❗️ Desacelere: Comer devagar pode ajudar a controlar o tamanho das porções e evitar comer demais. Demora cerca de 20 minutos para o seu cérebro receber sinais de saciedade. ❗️ Opte pelo pão integral: Opte por pão integral em vez de pão branco refinado. Os grãos integrai…
❤5👍2✍1
Viver com saúde Ser saudável não é um estado, mas um estilo de vida. Manter um estilo de vida saudável é crucial para o bem-estar geral. Aqui estão algumas áreas principais nas quais focar: 👩⚕️ Dieta Saudável: Uma dieta equilibrada desempenha um papel significativo na longevidade. Priorize alimentos como vegetais, frutas, nozes, grãos integrais, gorduras saudáveis e ácidos graxos ômega-3. Minimize o consumo de car…
👍4❤3🗿1
Uma boa dieta equilibrada é um dos principais recursos para uma vida saudável. Sabendo disso, preparamos algumas dicas para você preparar adequadamente a sua dieta e colocar ou manter a sua saúde em dia. Como manter uma dieta equilibrada e nutricionalmente completa: 🔸Inclua uma variedade de grupos alimentares: inclua frutas, verduras, grãos integrais, proteínas magras e fontes saudáveis de gordura. 🔸Limite alimen…
👏5❤3👍3💯3
A importância de dormir bem para ter uma saúde equilibrada 😴 O sono é crucial para a saúde física e mental de uma pessoa. Durante o sono, o corpo se recupera e se prepara para o dia seguinte. Ele ajuda a manter o sistema imunológico saudável, regular os níveis de hormônios e controlar o apetite. Além disso, o sono também é importante para o cérebro, pois ajuda na memória e na capacidade de aprendizado. Uma falta c…
❤10👏3👍2🗿1
5 dicas para perder peso de maneira saudável Perder peso envolve um equilíbrio entre dieta e exercícios. Aqui estão algumas dicas para criar uma rotina para perda de peso: 📌 Faça um plano de refeições saudáveis e equilibradas: inclua frutas, vegetais, proteínas magras e carboidratos complexos. Faça refeições pequenas e frequentes ao longo do dia, ao invés de grandes refeições. 📌 Acompanhe a ingestão calórica: us…
❤3👏3👍1
As redes sociais podem ter um impacto tanto positivo quanto negativo na saúde mental. Elas podem ser uma maneira útil de manter contato com amigos e familiares, mas também podem ser um fator de estresse e ansiedade se usadas de forma excessiva ou não saudável. Algumas dicas para usar as redes sociais de forma saudável incluem: ▪️Limitar o tempo gasto nas redes sociais, estabelecendo horários específicos do dia para …
👏7✍3🆒2👍1👨💻1
Como as frutas vermelhas podem beneficiar sua saúde e favorecer o emagrecimento. O que as frutas vermelhas como amora, morango, framboesa, mirtilo e cereja têm em comum, além da cor avermelhada? Acredite: essas pequenas frutas são ricas em propriedades nutritivas como vitaminas, minerais e fitoquímicos que desempenham funções antioxidantes para organismo, fortalecendo o sistema imunológico e favorecendo o emagreci…
❤7👍7🤩2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @SaudeEmDia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 779,105 of 1,481,502entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Saúde em Dia” (@SaudeEmDia), 1,727 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/SaudeEmDia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.