27 Aug 2026, 18:07 UTC894 views28 reactionsread 29 August 2026 Photo
Такие дела ребят 😎
Поэтому, кто давно хотел приобрести наш фитнес курс, то сейчас у вас самая крутая возможность 😉
Скидка практически такая же, как в запуск 🤫
🚀 ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ НА САЙТЕ 🚀
❗️Промокод NEW26 - 40% СКИДКА ❗️ действует на любую программу для дома и зала
✅Оплата из другой страны (PayPal)
✅Помощь в выборе программы
📱 Telegram СЛУЖБА ЗАБОТЫ 💞
❤17🔥7custom 53910543230126087362custom 52354702494065125021custom 54632890973364052441
26 Aug 2026, 11:03 UTC≈1,350 views29 reactionsread 29 August 2026 Photo
Гадость несусветная 🤮
Даже не берите пробовать ЭТО
😁22🤝6❤1
24 Aug 2026, 18:48 UTC≈1,610 views31 reactionsread 29 August 2026 Photo
В surf coffee коллаба с Payot 😍
Покупаете спец. напиток и вам дают подарочек : обложку на паспорт и body лосьон 😌
Коллаборация действует не во всех кофейнях. Мы были в surf coffee в Парке Горького 😎
❤25🔥6
23 Aug 2026, 20:54 UTC≈1,670 views34 reactionsread 29 August 2026 Photo
Посмотрели этот фильм все три части 🎬
Кому нравится фильм «3 метра над уровнем неба» (я обожаю этот фильм), то эти части тоже зайдут
Единственное не понравилось, что много сцен 🔞 , я такое в фильмах не люблю 😑
Лучше бы как-то красиво это сняли, чтобы больше передать нежность, трепетность…
Сюжеты конечно предсказуемы 😁, но все же интересно посмотреть 👌🏾
❤31😁3
23 Aug 2026, 19:09 UTC≈1,420 views38 reactionsread 29 August 2026 Photo
Тренировка под названием :
Сдохни, но сделай, иначе ты ЛОХ
2 часа -750ккал 💁🏽♀️
Мой вам совет :
Не откладывайте жир на завтра, который можно сжечь сегодня 🔥
🔥22❤6custom 53440403053205363996custom 52042713535653001273custom 54632890973364052441
23 Aug 2026, 18:34 UTC≈1,290 views14 reactionsread 29 August 2026 Photo
Обедо-ужин 💁🏽♀️😋
🔥14
23 Aug 2026, 09:22 UTC≈1,250 views30 reactionsread 27 August 2026 Photo
Доброе утро 😁
Мой обычный стандартный завтрак 💁🏽♀️
🔥24❤6
22 Aug 2026, 11:16 UTC≈1,380 views5 reactionsread 27 August 2026 Photo
Девочки не забывайте, у меня есть канал с моими вещами, которые я распродаю : Sale гардероб 🛍️
✔️Все вещи новые или носились 1-2 раза очень аккуратно и ищут своих новых хозяек 😌
✔️Строго всё ОРИГИНАЛ (подделки я не ношу)
🔥5
19 Aug 2026, 18:53 UTC≈1,320 views47 reactionsread 24 August 2026 Video
Тренировка на ягодицы с акцентом на ЗПБ 🔥🔥🔥
Сохраняй и делай в зале 🔥
1. обратные приседания в Гакк тренажере
2. болгарские выпады
3. гиперэкстензия
4. ягодичный мост
5. махи ногой назад в кроссовере
❤27🔥20
15 Aug 2026, 12:28 UTC≈1,540 views54 reactionsread 23 August 2026 Video
Тренировка на спину :
1. Тяга широким нейтральным хватом в кроссовере
2. Тяга широким хватом в Хамере
3. Тяга штанги к поясу в наклоне
4. Горизонтальная тяга в Хамере одной рукой
5. Горизонтальная тяга узким хватом
6. Пулловер
🔥44❤4⚡2custom 53440403053205363992🥰1custom 54632890973364052441
15 Aug 2026, 11:54 UTC≈1,300 views45 reactionsread 23 August 2026 Photo
ТОП-3 моих любимых завтраков
Если вы до сих пор думаете, что фитнес-завтрак - это обязательно сухая овсянка, яйца и вечная грусть и печаль, то вот вам мой личный топ 🔝
🥇1 место - рисовая манка
Мой абсолютный фаворит ❤️
Варю рисовую манку, добавляю протеин, а дальше начинается самое приятное - собираю начинку под настроение:
🍪печенье
☁️маршмеллоу
🍒ягоды
🍌фрукты
Получается сладко, вкусно, с хорошей порцией углевод…
❤30🥰6👍3🔥3⚡1🤩1🙏1
11 Aug 2026, 13:29 UTC≈1,660 views28 reactionsread 23 August 2026 Photo
Ловите наши рекомендейшен #сериалы 😎
1. Самая опасная игра (1 сезон) - крутой динамичный сериал, каждая серия идет по 10-15мин 😁 (2 сезон так себе, но тоже можно посмотреть)
2. Я найду тебя - интересный детективчик 😎
❤27👍1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @SamoilovaElenaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.