Channel
@SD30days
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
54subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002556441258 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @SD30days |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/SD30days |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 12:55 | 54 | +1 |
| 10 Aug 2026, 09:31 | 53 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:29 | 53 | first reading |
14 posts held, back to 5 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 17 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
104 reactions across 13 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 30.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 32 | 30.8% | |
| ❤🔥 | 31 | 29.8% | |
| 🏆 | 23 | 22.1% | |
| 💯 | 10 | 9.62% | |
| 👍 | 5 | 4.81% | |
| ⚡ | 3 | 2.88% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 104reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 5 December 2025 to 17 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Прошло 4 месяца с момента публикации последнего поста, ведь именно тогда я решил, что больше не буду ничего выкладывать, пока не добьюсь каких-либо результатов. Также за этот период многое изменилось как в лучшую, так и в худшую сторону. После того как прошли те 365 дней, я резко перестал следовать режиму. Пусть он и был неидеален, но всё же какой-никакой режим был. Лишь только сейчас я понял, что не нужно было остан…
❤🔥4🔥2
Channel name was changed to «VENDEttA_SD»
365 день самодисциплины 📆 Закрыл: Отжимания - 100 ✅ Подтягивания - 50 ✅ 👟 Бег - 1 км ✅ Отбой 00:30 ✅ Подъём 7:00 ✅ Питание ✅, Чтение ✅ Должен был выложить это вчера, но немного не успел. Выводы, которые я для себя сделал за прошедший год: 1) Мотивация. Мотивация помогает начать. Всё начинается с мотивации. Ты полностью заряжен и готов к работе над собой. Но со временем мотивация угасает, и в дальнейшем ты всё дел…
🔥3❤🔥2
Video message, posted without a caption
🔥4❤🔥2
Не думал я, что всё вот так вот повернётся и вместо привычных 5-10км я буду делать самый минимум. Пока что бегаю на протяжении 4-х дней подряд. По прошествии этих дней складывается такое впечатление, будто я не бегал от слова совсем. Ведь раньше я мог делать очень много, но сейчас скатился в самую бездну. Я не поверю, если мне вдруг кто-то скажет, что бег - это не моё. И пусть даже это скажет тот человек, который …
💯6🔥4🏆2
328 день самодисциплины 📆 Закрыл: Отжимания - 150 ✅ Подтягивания - 150 ✅ 👟 Бег - 1км ✅ Отбой 00:30 ✅ Подъём 7:00 ✅ Питание ✅, Чтение ✅ Сегодня выложился на полную и выполнил все то, что планировал. По ходу выполнения каких-либо проблем не возникало. С питанием всё хорошо. Всего за 6 месяцев набрал вес до 70кг. А ведь ещё в августе я весил около 62кг. Вроде неплохо, но при этом всё равно ощущаю себя худым. Трени…
🔥4👍1
327 день самодисциплины 📆 Закрыл: Отжимания - 100 ✅ Подтягивания - 100 ✅ 👟 Бег - ✅ Отбой 00:30 ✅ Подъём 7:00 ✅ Питание ✅, Чтение ✅ Постепенно начинаю стабилизировать сон. Я старался ложиться вовремя, хоть и не всегда получалось. В основном отбой был в 00:30. Также были небольшие задержки на 10-15 минут. Тренировки проходят не так гладко, как хотелось бы. В какой-то момент, я начал сдавать. Да, я уже почти переш…
🔥4❤🔥1
200 подтягиваний с весом ✔️
🏆10❤🔥1
Video message, posted without a caption
🏆6
300 день самодисциплины 📆 Закрыл: Отжимания - 100 ✅ Подтягивания - 100 ✅ 👟 Бег - 5км ✅ Отбой 00:30 ❌ Подъём 7:00 ❌ Питание ✅, Чтение ✅ Прошло ровно 300 дней с того самого момента, как всё начиналось. Тогда я очень сильно горел этим. Старался выкладывать отчёты каждый день и работать над своими ошибками, дабы закрывать всё по максимуму. Но со временем я начал угасать. Да, я продолжал придерживаться питанию, трениро…
❤🔥5💯4
Последние 3 месяца я заострял всё своё внимание на подготовку к марафону. Хоть я и не достиг своей цели, но всё же показал результат. Разобрал все свои ошибки, которые допустил при подготовке и извлёк из этого урок. Простой бег - это движение. А вот бег и тренировка ног - это прогресс. Кто знает, сколько километров я бы смог приодолеть, имея хороший мышечный корсет? Самое главное, что ошибки учтены и все недочëты уст…
❤🔥2👍2🔥2⚡1
В начале этого месяца неплохо стартовал. Сделал 4 пробежки по 10км. Можно было и больше, но на последней заболел. 2 недели я никак не тренировался. Даже когда выздоровел, пришлось ждать ещё пару дней для того, чтобы до конца восстановиться. 4 дня назад пробежал 10км. Шло легко, так как долго отдыхал, что довольно странно. Ведь если я долго не тренируюсь, приходится начинать со своей минимальной дистанции, дабы прив…
🔥8❤🔥3🏆3⚡1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @SD30days. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“VENDEttA_SD” (@SD30days), 54 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/SD30days.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.