@SARAB_TAEKWONDO

Channel
هیئت تکواندو شهرستان سراب
@SARAB_TAEKWONDO
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
124subscribers
-6 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001082052081 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @SARAB_TAEKWONDO |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/SARAB_TAEKWONDO |
Topic
Sports — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 78% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 15:35 | 124 | -2 |
| 2 Sept 2026, 08:27 | 126 | -1 |
| 19 Aug 2026, 21:29 | 127 | -2 |
| 13 Aug 2026, 13:16 | 129 | -1 |
| 9 Aug 2026, 01:01 | 130 | no change |
| 6 Aug 2026, 19:54 | 130 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 29 May 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 14 June 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
6 reactions across 6 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 4 | 66.7% | |
| 🔥 | 2 | 33.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 6 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 May 2024 to 14 June 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
✍️دلیل بیمیلی کودکان به صبحانه 🔹صبحانه یکی از وعدههای مهم غذایی در طول روز است. صبحانه، سیستم دفاعی بدن، سیستم گوارش و فکر و اندیشه را به کار میاندازد. تحقیقات نشان میدهد مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت یادگیری و ایجاد تمرکز بیشتر در کودکان میشود. 🔹دلیل بی میلی کودکان به صبحانه، را میتوان تکراری و یکنواخت بودن صبحانه دانست. طبق تجربه غذایی باید از صبحانههایی شروع کنیم که بچهها دوست دارند و هیچگاه اصرار و تهدید…
@SARAB_TAEKWONDO
✍️خواص عسل براي ورزشكاران 🔹ورزشكاران يونان باستان، براي شركت در مسابقات المپيك، شربت عسل مينوشيدند و معتقد بودند كه خستگي را زايل ميكند، فرد را جوان و شاداب كرده و پيري را به تأخير مياندازد. عسل يك غذاي بسيار پرانرژي است و هر 100 گرم آن حاوي 330 كيلوكالري انرژي ميباشد. 🔹 قسمت اعظم عسل شامل قندهاي سادة گلوكز و فروكتوز ميباشد كه اين دو قند، بدون نياز به تجزيه و تبديل، جذب خون شده و به سرعت در اختيار ياختههاي بد…
هیچ ورزشی برای ” قلب” مفید تر از خم شدن و گرفتن دست ” افتادگان” نیست.... @SARAB_TAEKWONDO
👍1
🔺ناهید کیانی در رتبه دوم رنکینگ المپیکی 🔹سایت رسمی فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ المپیکی را در ماه ژوئن منتشر کرد که ثبت امتیازات مسابقات بین المللی از جمله قهرمانی آسیا ۲۰۲۴ و رقابت های آزاد آنکارا موجب صعود تکواندوکاران کشورمان شد و در میان المپین ها، با تغییر جایگاه خود در رده بندی مواجه شدند. 🔹در وزن ۵۷- کیلوگرم، ناهید کیانی دختر المپیکی ایران با کسب نقره تورنمنت آزاد آنکارا و ارتقای امتیازاتش به ۴۳۵.۷۷ امتیاز،…
✅درمان گرفتگی عضلات بدن✅ 1️⃣ماساژ ملایم 2️⃣دوش داغ 3️⃣کشش 4️⃣کمپرس گرم 5️⃣آبرسانی 6️⃣چای بابونه 7️⃣عسل 8️⃣خردل یا آب نمک 9️⃣سرکه سیب 🔟تزریق ب کمپلکس ب 12 @SARAB_TAEKWONDO
@SARAB_TAEKWONDO
چند عادت غذایی مفید 🔻روز رابامیوه شروع کنیم 🔻کشمش را جایگزین قند کنیم 🔻بانوشابه قهرکنیم 🔻برنج مان را ابکش نکنیم 🔻باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم 🔻سیروپیازرو دربرنامه غذاییمان بگنجانیم 🔻اب زیاد بخوریم 🔻غذاراخوب بجویم 🔻نمکدانها رادر ویترین بزاریم 🔻گوجه فرنگی خورباشیم 🔻دیرشام نخوریم 🔻ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم @SARAB_TAEKWONDO
👍1
خرماوگردو: مفیدبرای: کمخونی ، تقویت حافظه ، تقویت عمومی مواد لازم : خرما:۶عدد گردو:۳عدد بعنوان یک وعده صبحانه میتوان بهمراه نان میل کرد @sarab_taekwondo
فواید طناب زدن: 1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند تقویت عضلات شکم بهبود ضربان قلب و فشار خون انعطاف پذیری بدن تقویت عضلات سرشانه تقوید مفاصل کم هزینه است @sarab_taekwondo
اشتباهات ساده ولی بزرگ در ورزش : انجمن ACE آمریکا که در مورد تمرینات تحقیق کرده و به تربیت مربی می پردازد روی بیش از ۳۰۰۰ مربی خود بررسی و تحقیق انجام داده است تا 8 اشتباه شایع در مورد تمرینات را بدست اورد که نتایج را در ذیل می خوانید : ۱- انجام ندادن حرکات کششی کافی ۲- برداشتن وزنه های سنگین تر از توان بدن ۳- گرم نکردن بدن پیش از اجرایی تمرینات هوازی ۴- عدم سرد کردن بدن پس از هر فعالیت تمرینی ۵- اجرای تمرینات …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @SARAB_TAEKWONDO. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“هیئت تکواندو شهرستان سراب” (@SARAB_TAEKWONDO), 124 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/SARAB_TAEKWONDO.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.