Обеденный рецепт из кабачков🔥 🟡 Ингредиенты: • 2шт кабачок. • 250г фарша говядины / телятины. • 1-2шт помидоры. • сладкий перец. 1шт лук. • сыр «моцарелла для пиццы» (по желанию). • соль. • сухой чеснок. • итальянские травы, зелень. 🟡 Приготовление: 1. Лук нарезать мелко, а перец мелким кубиком, далее разогреть сковороду и смазать маслом. Обжарить лук и перец. Добавить фарш, нарезанные помидоры, сухой чеснок и …

Channel
ТЕХНИЧЕСКИЙ | Кулинарка
@Ratataza29
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
7subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002062592466 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Ratataza29 |
| Created | Between 1 November 2023 and 16 April 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/Ratataza29 |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 18:32 | 7 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:34 | 7 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 16 April 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 April 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 105
- Videos
- 51
- Links
- 17
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
- Video runtime
- 2m 57s
- Average length
- 30s
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
Красивые ягодицы с использованием фитнес-резинки.
Самый бюджетный и вкусный салат 🥗 КБЖУ на 100 гр: 87.9/4.6/6.6/2.6 Ингредиенты: - Капуста - Огурец - Яйцо 4 шт - Сметана - 1 - 2 ст. л - Горчица - Соль, перец
Какие преимущества есть у соли? 🟡 Мелкозернистая соль отлично смягчает кожу стоп. Добавьте полстакана соли в таз с теплой водой и окуните ноги в получившийся раствор. После этого промойте их теплой водой и вытрите полотенцем. 🟡 Соль крупного помола поможет удалить ороговевшую кожу с пяток и ступней. Для этого натирайте их влажной губкой с солью в течение нескольких минут. После процедуры нанесите на кожу питательны…
Ученые доказали, что человек может жить 400 лет Именно столько живет человеческий мозг. Но люди умирают в 70-80 лет, потому что остальные органы изнашиваются. Если беречь сердце, печень и почки — каждый может прожить 100 лет. А если использоваться методы, описанные в канале Биохакинг с Тимуром — даже больше. В канале Тимура собраны упражнения, которыми пользуются азиатские долгожители. Секреты, благодаря которым к…
Как избежать перееданий? Как у алкоголика в завязке дома не должно быть алкоголя, так и человеку на диете нужно создать максимально комфортные условия для того, чтобы диету поддерживать. Убедитесь, что вы: 🟡 1) Даже не покупаете еду, которая провоцирует срывы и неконтролируемое поглощение пищи; 🟡 2) Запаситесь низкокалорийными продуктами с минимальной обработкой. 🟡 3) Когда вам захочется есть, под рукой должны о…
Упражнение для красивой осанки
Квашеная капуста помогает похудеть🤤 🟡 Квашеная капуста — это не только очень вкусно, но и очень полезно. Жевать ее приходится тщательнее, а места в желудке она занимает много, то есть насытит надолго. 🟡 Ферменты, вырабатываемые во время переваривания квашеной капусты, не способствуют усвоению жиров из этого же приема пищи, а значит, калорийность обеда или ужина снижается. 🟡 Но важно не путать квашеные продукты с м…
Очень вкусный салат 🥗 КБЖУ на 100 гр: 100.9/3.7/5.5/8.1 Ингредиенты: - Отварная или запечённая свекла - 250 гр. - Лёгкий сыр - 100 гр. - Отварные белки - 2 шт. - Измельчённые грецкие орехи - 30 гр. - Зелёный лук - 3 шт. - Чеснок - 1 - 2 зубчика - Сметана - 2 - 3 ст. л.
Нарушен сон? Постоянная тревога? Упадок сил? Головные боли? И о многом другом вы сможете узнать в канале практикующего невролога «неврологический кружок» В данном канале врач: - рассказывает о заболеваниях - отвечает на все интересующиеся вас вопросы - показывает интересные клинические случаи Заходите, читайте, узнавайте!
Важна ли польза плавленых сыров? Плавленные сыры содержат легкоусвояемый белок, необходимый для костей, волос, ногтей и зубов. Они также являются ценным питательным продуктом с высоким содержанием белка и хорошо усваиваются, достигая 100%. Однако это относится только к сырам, произведенным с использованием соответствующей технологии. Продукты, изготовленные с использованием немолочного жира и белка, не содержат ми…
Способ, чтобы очистить и омолодить организм. 🟡 Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). 🟡 Важно: При этом старайтесь не есть хлеб и соль. Ключевым звеном в очищении является петрушка. 🟡 Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи. 🟡 Пучок зелени заставляет ус…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Ratataza29. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Handles this channel named that no longer answer
- Dead references
- 1
- handles named in this channel’s posts, vacant today
- Evidenced gone
- 0
- we ourselves saw one of these resolve, at some point
- Never seen alive
- 1
- vacant every time we have ever looked
@Ratataza29 named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
Never seen alive
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
named in 1 post, 13 August 2026 – 13 August 2026
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ТЕХНИЧЕСКИЙ | Кулинарка” (@Ratataza29), 7 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Ratataza29.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.