20 Jul 2026, 20:22 UTC20 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Shit happens, или страдание существует
В одной фразе - базовый постулат буддизма.
Оно просто есть. Это не плохо, не хорошо. Это факт.
Мы 💯 будем сталкиваться с внешними обстоятельствами, которые не сможем изменить.
Мы однозначно будем подверженны и внутренним конфликтам - а это тоже страдание, только созданное нами самими.
Неприятности происходят с каждым человеком на Земле. И лучше относиться к ним, как к задачк…
👍3❤2👏1
Signed Irina Benkovich
18 Jul 2026, 19:46 UTC14 views3 reactionsread 10 August 2026 Представьте, что существует другая ветка реальности.
В ней вы уже живете ту жизнь, о которой мечтаете.
Вы разобрались со своими страхами, отпустили стыд, неуверенность или что еще держит вас сейчас?
Этот человек уже существует.
Прямо сейчас, в своем мире, он проживает свой день.
Принимает решения, на которые вы пока не решаетесь. Делает шаги, которые вам кажутся слишком смелыми. Выбирает себя там, где вы все еще …
❤2👏1
Signed Irina Benkovich
4 Apr 2026, 08:10 UTC105 views7 reactionsread 10 August 2026 Вот и закончился день.
Ты стоишь под теплыми каплями душа.
В голове либо пустота, либо мысли, от которых уже хочется избавиться перед сном. Вода постепенно смывает...
Так же, как мы смываем с себя накопившуюся усталость и заботы, иногда хочется смыть и свои представления о мире, о себе в нем, о других людях. Бывает, что сам от них устаешь. Как живые организмы облепляет кита, они нарастают на твою внутреннюю живость,…
❤6👏1
Signed Irina Benkovich
23 Mar 2026, 19:40 UTC75 views5 reactionsread 10 August 2026 Как же тяжело другому позволить быть другим
Проходить свою собственную дорогу, учиться на своих ошибках и создавать свою жизнь
Как хочется поставить «их» на путь истинный
Ты упиваешься, слушая рассказ, тем, насколько ты:
- выше этого
- лучше знаешь
- имеешь другие, более высокие представления/цели/принципы
Твой триумф!
Эти чертяги так и пляшут в твоей голове
И эго раздувается
И гордыня растет
Надменность шкалит
Во…
👏5
Signed Irina Benkovich
17 Jan 2026, 20:02 UTC124 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Когда дочь попросила рассказать про свою работу, а ты решила вспомнить все свои начинания 😅
Дизайн интерьера, международная школа дизайна, более 10 лет назад. Разрыв шаблонов. Когда ты едешь по городу и не узнаешь его, потому что видишь совершенно иначе…
Я всегда хотела рисовать
Сейчас я смотрю на эти картинки с такой любовью, а когда рисовала их - всегда было чего-то недостаточно
Не просто пишу про это
Просто дел…
❤6👏2
Signed Irina Benkovich
18 Nov 2025, 18:46 UTC129 views2 reactionsread 10 August 2026 Внутренняя правда - это не только когда не врешь себе в своих желаниях, но и когда понимаешь причины своих чувств.
Например,
Сейчас ты чувствуешь раздражение от разговора, потому что собеседник тебя не понимает? Или не дотягивает о твоих представлениях о нем? А может ты чувствуешь зависть?
Ты сейчас «выделываешься» на работе потому что добиваешься того, во что очень веришь, или потому что «держишь лицо» и соответст…
👍2
Signed Irina Benkovich
10 Nov 2025, 20:45 UTC125 views4 reactionsread 10 August 2026 «Если я хочу, чтобы Другой позаботился о моей самооценке, то мои ожидания направлены не по адресу.
Если я жду, что Другой будет добрым родителем и позаботиться обо мне, значит, я еще не слишком взрослый.
Если я жду, что Другой избавит меня от страхов и ужасов во время жизненного странствия, значит я уклоняюсь от главной задачи и основной причины моего пребывания на земле.»
Джеймс Холлис
👏4
Signed Irina Benkovich
7 Nov 2025, 10:15 UTC97 views2 reactionsread 10 August 2026 А помнишь, ты хотел покорить мир?
В школе мечтал быть быть кем-то…
В универе фантазировал о высотах, которых добьешься
А сейчас…
Сейчас ты погряз в рутине…
Мечты не заглядывают в гости, потому что любой импульс гасится, любая идея «для себя» отвергается
Вчера я собеседовала девушку, которая сказала, что на первом месте у нее «жить жизни», но оказалось, что у нее нет ни одного хобби и любит она сериалы и путешест…
❤🔥1👏1
Signed Irina Benkovich
4 Nov 2025, 15:09 UTC67 viewsread 10 August 2026 «Купила новое платье. Через месяц поняла, что оно совсем не новое: такой же фасон и цвет был у платья с выпускного в университете…»
Аня, 39 годиков.
Переложите это на отношения с партнерами, руководителями и друзьями…
Мы выбираем то, что знаем.
И разочарование не столько от того, что наступил на те же грабли, а оттого, что не понимаешь «кааак так получилось?»
Signed Irina Benkovich
15 Aug 2025, 19:38 UTC148 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Создала облако своих принципов в работе с клиентами
Это база, фундамент, на котором можно не только строить свою жизнь, но и выползать из трудных ситуаций
Ты еще со мной? 😊
👍6🥰2
Signed Irina Benkovich
23 Jul 2025, 21:22 UTC153 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Так работает средне-статистический коуч
Очень травматично
Не видя ЧЕЛОВЕКА перед собой
Пребывая в своих иллюзиях об устройстве мира, не замечая реальность человека перед собой
Поверьте, все может быть иначе 😁
Смысл не в том, чтобы навязать свои правила, а в том, чтобы создать СВОИ (ВАШИ) правила в своей жизни
👍2😁1
Signed Irina Benkovich
14 May 2025, 18:58 UTC205 views7 reactionsread 10 August 2026 ☄️Лучшее, что ты можешь для себя сделать:
📌 Перестань слишком серьезно относиться к тому, как ты живешь свою жизнь
📌 Не купируй свои импульсы: иди за интересом, выражай чувства, не соглашайся с кем-то, если это идет изнутри
📌 Перестань себя наказывать (за неудачи, слабости, невыполненные обещания и недостигнутые цели). Ты уже большая!
📌 Перестань жалеть для себя: денег, времени, доброго слова, сострадания
📌 Не …
❤5👍1👏1
Signed Irina Benkovich
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @Q06S567s0PdmYzI6. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
