6 Aug 2026, 16:30 UTC95 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
👨👩👦Всегда ли человеку нужна поддержка извне: мнение психолога
Человеку действительно важно иметь рядом других людей, особенно в сложные периоды жизни, когда собственных сил становится недостаточно.
💙 Об этом «Петербург.Эксперту» рассказала психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Анна Овасапян.
статья по ссылке
https://peterburg.expert/news/2026/6/24/11452
____
Записаться к Анне можно по ссылке
https://p…
👍4🔥2🙏2❤1
31 Jul 2026, 06:03 UTC132 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Хочу познакомить Вас с Брында Юлией Владиславовной -
психологом-сексологом, семейным психологом Школы Эмоций
Клиенты, при работе с Юлией Владиславовной, отмечают, что сессии проходят в доброй безопасной атмосфере и высокой продуктивности 👌
Можно записаться на пробное знакомство без оплаты:
https://palehova.ru/tproduct/487919211-322745196302-psiholog ✔️
❤2👍2🙏2🔥1
29 Jul 2026, 14:57 UTC147 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤔Я не верю в 100%-ную психологическую проработку
И когда слышу что-то типа "я это проработал", считаю, что это немного самонадеянно, и может приводить человека к разочарованию, если вдруг он вновь сталкивается с нежелательной повторяющейся ситуацией/реакцией и тд, и начинает переживать, что как же так, "я же проработал, а тут снова..."
На мой взгляд в таких случаях больше подошло бы: "Я осознал причины, понял как д…
💯10❤6🔥5👍3🥰1
29 Jul 2026, 06:31 UTC216 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧍|| 👫 Индивидуальная или групповая терапия: что эффективно в отдельных случаях?
В психотерапии нередко встает вопрос: что выбрать — индивидуальную или групповую терапию? На практике ответ редко бывает однозначным.
💙 Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Наталия Кочиеру рассказала «Петербург. Экперту», какой вариант выбрать, чтобы достичь максимально эффективного результата.
статья по ссылке: https://pete…
🔥5❤1🤝1🙏1
27 Jul 2026, 16:30 UTC134 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
🗣️Обречены ли на провал отношения, в которых первый шаг сделала женщина: мнение психолога
Человек существо социальное, и построение отношений — наиболее важная и существенная часть нашей жизни. Все мы порой страдаем от нехватки взаимодействия с другими, значимыми для нас людьми, переживаем и испытываем трудности, если качество этого взаимодействия не удовлетворяет нас.
💙 Многие до сих пор уверены, что отношения, в …
❤2👍1💔1🔥1
26 Jul 2026, 16:04 UTC124 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤹♀️«Дофаминовая ипотека»: психолог объяснила, почему понедельник дается тяжелее после выходных
Многие замечали, что после насыщенных выходных в понедельник наступает бессилие и апатия.
💙 Психолог Светлана Садальская из центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» объяснила «Петербург.Эксперту», что это явление — «дофаминовая ипотека». То есть состояние, когда мозг не успевает восстановиться из-за перегрузки впечатлениями…
❤4🎉1👍1
24 Jul 2026, 14:50 UTC131 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Через эмоции мы можем осознавать себя гораздо лучше
Ну например, представьте, что Вы заметили эмоцию #злость на кого-то, допустим кто-то обманул, но попробуйте хоть на минуту допустить мысль, что эта эмоция только Ваша и для Вас, чтобы Вы стали лучше, и меньше сталкивались с подобными случаями в будущем, и Вы не на другого человека злитесь, а на себя.
И вот тут могут уже пойти варианты гипотез, типа таких:
«Ну ок, …
❤5👍2🤝2
23 Jul 2026, 16:03 UTC154 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️🩹 Он оказался женат: как пережить предательство от мужчины и вернуть себе доверие
Когда выясняется, что мужчина, с которым вы строили серьезные отношения, все это время был женат, происходит не просто расставание — разрушается доверие к людям и себе. Многие женщины переживают шок, гнев, чувство вины и разочарование.
💙 Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Антонина Сутковая в интервью с «Петербург.Экспе…
👍4❤1🔥1🙏1
23 Jul 2026, 12:35 UTC137 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥2😍1
23 Jul 2026, 06:50 UTC125 views3 reactionsread 8 August 2026 ⬆️ к вышеупомянутой теме полетов
Это психологи Школы Эмоций, которые у нас принимают по запросу АЭРОфобия, страх авиаперелетов:
📌Острейко Радмила Ильинична https://palehova.ru/2024/7/31/3215/tproduct/780502102-296700801362-psiholog
📌Залесская Мария Андреевна https://palehova.ru/2024/7/31/3215/tproduct/780502102-571388988851-psiholog
📌Алимова Татьяна Владимировна https://palehova.ru/2024/7/31/3215/tproduct/78050…
👍1🔥1🤝1
22 Jul 2026, 04:10 UTC132 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
СТРАХ АВИАПЕРЕЛЕТОВ?
#личныйопыт
* написала пост в момент полета
____________
😳Около пяти раз я приходила на консультации в личной терапии с запросом страха перелетов, в итоге разборов каждый раз я слышала примерно одно и тоже, если в двух словах, то звучало это примерно так:
«Оксана, Вы же НЕ боитесь летать»
И это были разные специалисты, искала ответ в разных подходах.
И я задумалась…так почему же мой мозг мне …
❤10🔥4👍3👏1🤔1🙏1
21 Jul 2026, 14:55 UTC129 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧑💻 Сколько детям можно смотреть мультики? Психолог назвала время для каждого возраста
Споры о вреде мультфильмов для детской психики заставляют многих родителей либо полностью запрещать их, либо сокращать время просмотра до минимума.
💙Однако психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Мария Петрова напомнила, что вопрос не в запрете ради запрета, а в осознанном подходе.
статья по ссылке:
https://peterburg.exp…
👍4🙏3🔥2🤝1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @Psychological_portal. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.