6 Oct 2022, 08:43 UTC≈3,440 views49 reactionsread 7 August 2026 САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ВОПРОС
Альберт Эйнштейн назвал главным признаком гениальности – любопытство. Тот, кому искренне интересно устройство Вселенной, механизмы бизнес-влияния или особенности маникюра у супруги – поистине человек с зачатками гениальности.
Забудь, что в детстве тебя учили не совать нос куда ни попадя. Суй. Тебя и люди сочтут внимательным слушателем, и сам ты кучу профита выцедишь.
А главный вопрос – ПОЧ…
👍36❤12😢1
5 Oct 2022, 07:37 UTC≈3,290 views34 reactionsread 7 August 2026 РАНЬШЕ Я ТОЖЕ ДУМАЛ, ЧТО МАТЕМАТИКА БЕСПОЛЕЗНА
Меня мутило от скучных формул, начерченных на зеленом полотне школьной доски. Существует ведь калькулятор, чего же более? А вот и нихт.
Математика – это фитнес для мозга. Она формирует новые нейронные связи и прокачивает мозг. Ты учишься мыслить логически, строишь идеально ровные доводы в споре, выцеживаешь из случайных событий закономерности.
Проще говоря, математика…
👍22❤7🔥4👏1
4 Oct 2022, 09:10 UTC≈3,060 views47 reactionsread 7 August 2026 ДОСТАТОЧНО ЛИ ТЫ ЗНАЕШЬ О ФОКУСЕ ВНИМАНИЯ?
Когда приходит трабл, выхода всего три: игнорить, концентрироваться на проблеме или концентрироваться на решении. Любой выбор, кроме последнего – проигрышный.
Запрети мозгу «обсасывать проблему». Вместо этого потрать драгоценную энергию на поиск решения. Поверь, если эта привычка прочно войдет в твою жизнь, совсем скоро ты посмотришь на мир взглядом продуктивного человека.…
👍37❤8👏2
1 Oct 2022, 07:32 UTC≈3,620 views52 reactionsread 7 August 2026 3 ПРИЧИНЫ ЗАМЕДЛИТЬ РЕЧЬ
→ Люди больше доверяют тем, кто говорит взвешенно и размеренно. Возможно причина феномена тянется из древности, когда степенная речь была присуща только верховным жрецам, князьям и императорам.
→ Если тараторить в диалоге, собеседнику может показаться, что ты нервничаешь или не уверен в собственных словах. А коммуницировать со скептичным визави – так себе затея.
→ Ускоренный режим чреват н…
👍40❤10🔥2
30 Sept 2022, 07:31 UTC≈3,190 views49 reactionsread 7 August 2026 ТЫ ЧТО, ПСИХ?
Существует стереотип, что к психологам ходють только больные. Не знаю, чья антилогика породила эту болванщину – но она в корне неверна.
С таким же успехом можно утверждать следующее. В фитнес-залах зависают только бесформенные уродцы. На диете сидят только толстяки. А в университетах – сплошь дураки. Абсурдно ж?
К психологам обращаются не только люди с проблемами. Но и те, кто хочет улучшить жизнь. Б…
👍35🔥12❤2
29 Sept 2022, 07:34 UTC≈2,840 views75 reactionsread 7 August 2026 ТАК ЧТО ПОХЕР ТАНЦУЙТЕ
Если ты презираешь классическую утреннюю активность: пробежку, йогу и зарядку – этот метод призван облегчить твою жизнь. Танцуй.
Музыкальные такты взбадривают мозговую активность и впрыскивают дофамин, а телесная тряска пробуждает заспанные чресла.
Врубай наушники и пляши, пока не ощутишь накатившую бодрость. Отличный метод проснуться и поднять настроение с утра.
👍52❤15🔥8
28 Sept 2022, 07:11 UTC≈2,950 views61 reactionsread 7 August 2026 ГИПНОТИЧЕСКАЯ ПОХВАЛА
Если хочешь обаять человека, постарайся понять, что ему нравится в своей личности и отметь именно этот аспект.
Например, девушка разглядывает ногти - скажи, что ей очень идёт маникюр. Или друг регулярно упоминает о планах замутить стартап – обмолвись, что высоко ценишь его амбициозность.
Если люди слышат подтверждение тому, что у них крутится в голове, похвала станет для них гипнотической и с…
👍44❤10🔥7
27 Sept 2022, 07:11 UTC≈2,940 views57 reactionsread 7 August 2026 РАСХЛАМЛЕНИЕ КАК ВИД ИСКУССТВА
А теперь о ненавистном. Загаженный кофейными пятнами рабочий стол. Банановая кожура, которая вторую неделю сохнет на подоконнике. Пол, покрытый сантиметровым слоем пыли. Незаправленная постель. Знакомо?
Опрятное пространство – не просто педантичный фетиш чистюли. Аккуратность формирует кристально чистое сознание. А чистое сознание позволяет мыслить нестандартно и хлестко. Все что нужн…
👍42❤9🔥5👎1
26 Sept 2022, 10:14 UTC≈2,670 views42 reactionsread 7 August 2026 НЕНАВИСТЬ К СЕБЕ КАК ТОПЛИВО ДЛЯ УСПЕХА
Самобичевание можно трансформировать в мотивацию. Не секрет, что многие спортсмены превращают агрессию в азарт или энтузиазм. Чем ты хуже?
Определи то качество, которое бесит тебя больше всего. И очерти шаг, который предпримешь для устранения изъяна. Каждая неудачная попытка не должна печалить, но наоборот – подстегивать к новой попытке.
Кстати, именно так ты поступал еще в …
👍33🔥5❤4
25 Sept 2022, 07:11 UTC≈2,700 views44 reactionsread 7 August 2026 МНОГОЗАДАЧНОСТЬ НЕ РАБОТАЕТ
Multitusking не работает. Слушать на пробежке аудиокнигу, одновременно отвечая на письма и выгуливая ошеломленную собаку – эта теория эффективности себя не оправдала. У человека мало оперативной памяти, поэтому он не может держать в голове много разнородных материй одновременно.
Качество работы падает, а уровень стресса растет. Поэтому лучше прибереги многозадачность для последователей Ю…
❤25👍11🔥5🤔3
24 Sept 2022, 07:11 UTC≈2,810 views40 reactionsread 7 August 2026 КАК УСПОКОИТЬ МОЗГ ЧЕРЕЗ ТЕЛО?
Хочешь отвлечься от негативных мыслей – сосредоточься на собственном теле. Наши переживания физически отражаются на органах, и нужно уделить немало времени для их восстановления, особенно сейчас, когда из каждого утюга доносятся лишь не очень приятные новости.
Если чувствуешь, что витаешь в облаках, попытайся сконцентрироваться на ощущениях в ногах. А затем мысленно
поднимайся вверх п…
👍23❤7❤🔥5🔥5
23 Sept 2022, 06:54 UTC≈2,920 views40 reactionsread 7 August 2026 ДЫХАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Проблема пришла. Ускорила сердцебиение. Подняла артериальное давление. Ладошки похолодели, а рассудок затуманился. На фоне стрессовых состояний мы принимаем кучу абсурдных решений: грубим шефу или копим злобу остаток дня. Зря.
Дыхательная медитация – психотерапевтическое упражнение в чистом виде. Ваша задача – просто перенаправить ВНИМАНИЕ на вдохи и выдохи.
Поначалу осколки проблемы будут ст…
👍35🤔3🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @PsychoSomelye. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.