7 Aug 2026, 08:55 UTC201 views4 reactionsread 7 August 2026 Ўзингизни асранг — бу худбинлик эмас, зарурат. 🌿
Қанча марта шундай бўлган: юрак сиқилади, боши оғрийди, тунлари ухлай олмайсиз — ва бари уй, бола, эр, қайнона ҳақидаги ўй-хаёллардан. Ҳаммасини ичингизга ютасиз, "чидашим керак" деб ўзингизни ишонтирасиз.
Лекин бир ҳақиқатни унутманг: сиз касал бўлиб қолсангиз, сиз чекасиз оғриқни. Танангиз, соғлигингиз — фақат сизники, ва уни бошқа ҳеч ким сиз ўрнингизга кўтариб юр…
❤4
7 Aug 2026, 08:55 UTC177 views2 reactionsread 7 August 2026 Бахт — келишини кутадиган нарса эмас, ҳозир борингиздан яратадиган ҳолат. ✨
Кўпчилик шундай яшайди: "Уй-жойим бўлса — бахтли бўламан", "Пул кўпайса — тинчланаман", "Фарзандим катта бўлса — енгил тортаман". Ва шу "кейин"ни кутиб, бутун умр ўтиб кетади. Бахт эса ҳеч қачон келмайди — чунки у бир нуқтада эмас, ҳар куннинг ичида яширинган.
Бир тўхтаб ўйлаб кўринг: фарзандингиз соғ-омон, кулиб юрибди — бу ўзи катта бахт.…
❤2
7 Aug 2026, 08:55 UTC222 views2 reactionsread 7 August 2026 ---
Фарзандни бошқа болалар билан солиштириш — оддий гапдек туюлади, лекин у чуқур из қолдиради. 👧👦
"Қара, қўшнининг боласи қандай уддабурон", "Синфдошинг сендан яхши ўқияпти", "Ниманг кам унинг боласидан" — бу гапларни кўпчилигимиз болалигимизда эшитганмиз. Балки ота-она яхши ният билан айтгандир — боланинг интилишини ошириш мақсадида. Лекин психология буни бошқача кўрсатади.
Бола бундай гапларни эшитганда, "мен …
👍2
5 Aug 2026, 15:10 UTC402 views7 reactionsread 7 August 2026 Бола дунёга келгандан сўнг — эр-хотин муносабати бошқа бир синовдан ўтади. 👶
Никоҳ бошида фақат иккиталасиз эдингиз — вақт, эътибор, меҳр — ҳаммаси бир-бирингизга қаратилган эди. Бола туғилгач эса, бутун диққат унга йўналади. Бу табиий, лекин кўп оилаларда шу жойда номаълум бир бўшлиқ пайдо бўлади — эр-хотин энди бир-бирини эмас, кўпроқ "ота-она" ролини ўйнайди.
Аёл кечалари уйқусиз, бола билан банд, жисмоний ва ру…
👍6❤1
5 Aug 2026, 15:08 UTC383 views3 reactionsread 7 August 2026 "Яхши она" бўлиш деган тушунча — кўпчилик аёлни толиқтирадиган юк. 💛
Эрталабдан кечгача: боланинг таомини тайёрлаш, уйни тартибга солиш, дарсларига қараш, эрига эътибор бериш, ўзини ҳам чиройли кўрсатиш... Ва кечқурун чарчаб ётганда, ичдан бир овоз эшитилади: "Бугун ҳам етарли қила олмадим".
Бу ҳиссиёт танишми? Агар ҳа бўлса — билингки, айб сизда эмас, "яхши она" деган тушунчанинг ўзида.
Жамият аёлга кўпинча мукам…
❤3
5 Aug 2026, 15:06 UTC392 views3 reactionsread 7 August 2026 Жанжалдан кейинги жимлик — уришишдан ҳам оғриқлироқ бўлиши мумкин. 💔
Кўпчилик оила "биз ҳеч жанжаллашмаймиз" деб фахрланади. Аслида соғлом муносабатнинг белгиси жанжал йўқлиги эмас — балки жанжалдан кейин қандай ярашиш йўли танланганидир.
Кўпгина эр-хотин жанжалдан сўнг икки хатога йўл қўяди: биттаси — жим қолиб, "вақт ҳал қилади" деб кутиш, бошқаси — гўёки ҳеч нима бўлмагандек, муаммони муҳокама қилмасдан унутиш. …
❤3
3 Aug 2026, 16:06 UTC464 views6 reactionsread 7 August 2026 Рашк — севгининг исботими, ёки ишончсизликнинг белгисими? 💭
Кўпчилик "мени рашк қилса — демак севади" деб ўйлайди. Лекин психология бунга бошқача қарайди.
Соғлом рашк — қисқа муддатли, вазиятга боғлиқ ҳиссиёт. Масалан, турмуш ўртоғингиз кимдир билан ортиқча яқин муомалада бўлса, ичингизда бир нохушлик пайдо бўлиши табиий. Бу — сиз унга аҳамият берганингиздан далолат.
Аммо рашк доимий, назоратсиз, исботсиз шубҳага …
❤6
3 Aug 2026, 16:06 UTC518 views8 reactionsread 7 August 2026 Бошқалар билан солиштириш — ўзингизни аста-секин йўқотиш йўли. 🌿
Ижтимоий тармоқни очасиз — бир аёлнинг гўзал уйи, бошқасининг бахтли оиласи, яна бирининг муваффақиятли бизнеси кўз олдингиздан ўтади. Ва беихтиёр ичингизда бир савол пайдо бўлади: "Нега менда бундай эмас?"
Бу солиштириш одати бизга кичиклигимиздан сингдирилган. "Қара, қўшнининг қизи қандай уддабурон", "У синфдошинг сендан яхши ўқияпти" — шундай гапла…
❤8
1 Aug 2026, 12:24 UTC657 views9 reactionsread 7 August 2026 Она ва ўсмир қиз ўртасидаги масофа — кўпчилик оила учун жумбоқ, лекин психология буни аниқ тушунтиради. 💛
Кеча у онасининг қучоғига югуриб келарди, ҳар бир сирини айтарди. Бугун эса эшикни ёпиб олади, саволларга "яхши" деб қисқа жавоб беради, баъзан овозини кўтариб гапиради. Она эса ўзидан сўрайди: "Мен қаерда хато қилдим?"
Хато онада эмас. Бу — ўсмирлик даврининг табиий жараёни.
Ўсмир қиз ўзининг мустақил шахс эк…
❤9
1 Aug 2026, 12:24 UTC643 views16 reactionsread 7 August 2026 Эр диққатсизлиги — кўпчилик аёл ичида жим сақлайдиган оғриқ. 💔
Кунлар ўтади: у ишдан келади, телефонига тикилади, овқатланади, ухлайди. Аёл эса кун бўйи содир бўлган воқеаларни, ҳис-туйғуларини айтишни истайди — лекин "хўш" деган бир сўздан бошқа жавоб топмайди. Вақт ўтгани сайин, аёл гапиришни тўхтатади. Нафақат гапиришни — умид қилишни ҳам.
Бу оғриқнинг номи бор — эмоционал ёлғизлик. Энг қизиғи шундаки, у эрнинг …
❤16
31 Jul 2026, 03:46 UTC684 views3 reactionsread 7 August 2026 📢 БУГУН — СУНГГИ КУН!
Азизам обуначилар, эслатиб куяй — 40 кунлик "Узгариш" марафонига кабул бугун якунланади.
Эртага марафон бошланади, ва биз энди гурухда, биргаликда, хар куни кичик кадамлар билан узгаришни бошлаймиз.
Агар хали "утказиб юбормайман" деб уйлаб юрган булсангиз — вакт колмади, азизам. Кейинги марафонни кутиш урнига, шу кундан бошланг.
💰 Нархи: 50,000 сум (курс иштирокчилари учун — 30,000 сум)
📅 Бо…
❤3
31 Jul 2026, 03:45 UTC600 views5 reactionsread 7 August 2026 Азизам, канчалик китоб укидингиз, канчалик курс, семинар, видео курдингиз — эсланг. Куп, тугрими? Ва хозир узингиздан суранг: шулардан канчаси хаётингизда узгариш ясади?
Куп аёл шу хатога тушади: билимни йигишни узгариш деб уйлайди. "Мен буни биламан" деган хис — гуёки узи бир натижадек туюлади. Аммо билим — факат харакат оркали кучга айланади. Билиб куйиб, кулланилмаса, у бош ичида ётган огирлик булиб колади, холос…
❤5
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @Psixologiya_369. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.