28 Aug 2026, 16:26 UTC52 views3 reactionsread 29 August 2026 Photo
کمبود شدید و طولانیمدت ویتامین B12 میتواند منجر به آسیبهای عصبی و در موارد پیشرفته، کوچک شدن مغز (آتروفی مغزی) و اختلالات شناختی شود.
در اینجا خلاصهای از دلایل این اتفاق آورده شده است:
نقش در سلامت اعصاب: ویتامین B12 برای حفظ «میلین» (پوشش محافظ سلولهای عصبی) ضروری است.
عواقب کمبود: نبودِ این ویتامین باعث تخریب سلولهای عصبی و کاهش حجم مغز در نواحی مربوط به حافظه و تفکر میشود.
علائم هشداردهنده: فراموشی، مه مغزی…
❤3
28 Aug 2026, 16:25 UTC≈74,500 viewsread 29 August 2026 Photo
📅 جدول پخش شبکه پرشیانا مدیکال
شنبه - 7 شهریور ماه 1405
🌟 تنها شبکه تخصصی پزشکی و سلامت در مارکت فارسی
🔬 با برنامههای متنوع و کاربردی، مراقب سلامتی خود باشید!
#persiana_medical
سلامت ما، آینده ما، انتخاب ما
#persiana_medical
#سلامت #پزشکی #بهداشت #پرشیانا_مدیکال #شبکه_تخصصی #مارکت_فارسی
📡 Turkmenalem / Yahsat | 11383 | H | 27500
https://t.me/Persianamedicaltv
28 Aug 2026, 16:25 UTC48 viewsread 29 August 2026 Photo
علامه و نشانههای زخم معده (Gastric Ulcer) بسته به شدت و محل زخم میتواند متفاوت باشد. شایعترین و مهمترین علائم این عارضه عبارتند از:
۱. علائم و نشانههای اصلی
درد مبهم یا سوزش در معده: شایعترین علامت، احساس سوزش یا درد تیز در ناحیه فوقانی شکم (بین جناغ سینه و ناف) است.
تغییرات درد نسبت به غذا خوردن:
27 Aug 2026, 16:55 UTC66 viewsread 29 August 2026 Photo
خوردن چای پررنگ (تیره و غلیظ) در صورت استمرار میتواند عوارض زیر را به همراه داشته باشد:
ریزش مو:
توضیح: چای پررنگ حاوی مقادیر زیادی تانن است. تاننها میتوانند مانع جذب آهن در بدن شوند. فقر آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو است، بنابراین مصرف مداوم چای غلیظ میتواند با مختل کردن جذب آهن، به طور غیرمستقیم باعث تشدید ریزش مو شود.
27 Aug 2026, 16:54 UTC≈50,400 viewsread 29 August 2026 Photo
📅 جدول پخش شبکه پرشیانا مدیکال
جمعه - 6 شهریور ماه 1405
🌟 تنها شبکه تخصصی پزشکی و سلامت در مارکت فارسی
🔬 با برنامههای متنوع و کاربردی، مراقب سلامتی خود باشید!
#persiana_medical
سلامت ما، آینده ما، انتخاب ما
#persiana_medical
#سلامت #پزشکی #بهداشت #پرشیانا_مدیکال #شبکه_تخصصی #مارکت_فارسی
📡 Turkmenalem / Yahsat | 11383 | H | 27500
https://t.me/Persianamedicaltv
27 Aug 2026, 16:54 UTC60 viewsread 29 August 2026 Photo
🍋 مشکلات کمبود ویتامین C
ویتامین C برای ساخت کلاژن، ترمیم بافتها و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است. کمبود آن میتواند باعث موارد زیر شود:
ضعف و خستگی: احساس بیحالی و کاهش انرژی از علائم شایع کمبود است.
ضعیف شدن روند ترمیم زخم: زخمها ممکن است دیرتر بهبود پیدا کنند.
مشکلات لثه و خونریزی: کمبود شدید میتواند به خونریزی لثه، کبودی آسان و در نهایت اسکوربوت منجر شود.
درد عضلات و مفاصل: در کمبود قابلتوجه ممکن است درد…
26 Aug 2026, 19:51 UTC67 viewsread 29 August 2026 Photo
ویتامین B12؛ کوچک اما ضروری برای بدن!
ویتامین B12 در ساخت گلبولهای قرمز، عملکرد سیستم عصبی و سوختوساز انرژی نقش مهمی دارد.
🥩 جگر
🐟 ماهی و غذاهای دریایی
🥚 تخممرغ
🥛 شیر و لبنیات
🍗 مرغ
🥫 تن ماهی
⚠️ کمبود B12 میتواند با علائمی مثل خستگی، ضعف و مشکلات عصبی همراه باشد.
📌 این پست رو ذخیره کن و برای کسی که به اطلاعات تغذیهای نیاز داره بفرست 🌱
26 Aug 2026, 19:50 UTC61 viewsread 29 August 2026 Photo
📅 جدول پخش شبکه پرشیانا مدیکال
پنجشنبه - 5 شهریور ماه 1405
🌟 تنها شبکه تخصصی پزشکی و سلامت در مارکت فارسی
🔬 با برنامههای متنوع و کاربردی، مراقب سلامتی خود باشید!
#persiana_medical
سلامت ما، آینده ما، انتخاب ما
#persiana_medical
#سلامت #پزشکی #بهداشت #پرشیانا_مدیکال #شبکه_تخصصی #مارکت_فارسی
📡 Turkmenalem / Yahsat | 11383 | H | 27500
https://t.me/Persianamedicaltv
26 Aug 2026, 19:50 UTC57 viewsread 29 August 2026 Photo
عناب کسانی كه كمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مكيده سپس ميل كنند
کسانی كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزی 5 دانه عناب ميل كنند.
25 Aug 2026, 21:46 UTC71 views3 reactionsread 29 August 2026 Photo
یک حرکت ساده برای رهایی از نفخ و گاز شکم
حرکت کششی «زانو به سینه» (Apanasana در یوگا) یکی از سادهترین و مؤثرترین روشهای طبیعی برای تخلیه گازهای محبوس دستگاه گوارش است: فشار ملایم روی شکم: جمع کردن زانوها در شکم، فشاری کنترلشده به رودهها وارد میکند که به حرکت راحتتر گاز و رفع احساس سنگینی کمک میکند. آزادسازی عضلات لگن و کمر: این کشش همزمان عضلات پایین کمر و لگن را شل کرده و اسپاسمهای گوارشی را آرام میکند.…
👍2❤1
25 Aug 2026, 21:45 UTC59 viewsread 29 August 2026 Photo
📅 جدول پخش شبکه پرشیانا مدیکال
چهارشنبه - 4 شهریور ماه 1405
🌟 تنها شبکه تخصصی پزشکی و سلامت در مارکت فارسی
🔬 با برنامههای متنوع و کاربردی، مراقب سلامتی خود باشید!
#persiana_medical
سلامت ما، آینده ما، انتخاب ما
#persiana_medical
#سلامت #پزشکی #بهداشت #پرشیانا_مدیکال #شبکه_تخصصی #مارکت_فارسی
📡 Turkmenalem / Yahsat | 11383 | H | 27500
https://t.me/Persianamedicaltv
25 Aug 2026, 21:45 UTC63 viewsread 29 August 2026 Photo
آیا میدانستید؟ بخشی از هندوانه که بیشتر ما بدون فکر کردن دور میریزیم، ممکن است یکی از بخشهای بسیار مغذی این میوه باشد.
به همین دلیل، تخمه هندوانه نسلهاست که در فرهنگهای مختلف مصرف میشود. میتوان آن را بو داد، طعمدار کرد، آسیاب و به آرد تبدیل کرد یا در غذاهای سنتی به کار برد؛ بهجای اینکه آن را دور بریزیم.
اما یک نکته مهم را باید به خاطر داشت:
تخمه هندوانه لزوماً «سالمتر» از خود هندوانه نیست؛ هرکدام به شیوه مت…
Showing the 12 most recent of 75 posts we hold for @Persianamedicaltv. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.