Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Здоровье и Долголетие 🌳 Народная медицина

Channel

Здоровье и Долголетие 🌳 Народная медицина

@PRODOLGOLETIE_TG

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

19,284subscribers

+173 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1001880524246
TypeChannel
Username@PRODOLGOLETIE_TG
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live28 October 2026
Measurements held50
Confirmed unchanged1 time, most recently 28 October 2026
On Telegramt.me/PRODOLGOLETIE_TG

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

19,03219,30019,1667 August 2026 — 19,111 subscribers8 August 2026 — 19,104 subscribers8 August 2026 — 19,091 subscribers9 August 2026 — 19,083 subscribers10 August 2026 — 19,079 subscribers11 August 2026 — 19,077 subscribers12 August 2026 — 19,069 subscribers14 August 2026 — 19,061 subscribers15 August 2026 — 19,049 subscribers17 August 2026 — 19,046 subscribers18 August 2026 — 19,039 subscribers19 August 2026 — 19,040 subscribers20 August 2026 — 19,038 subscribers21 August 2026 — 19,032 subscribers22 August 2026 — 19,034 subscribers24 August 2026 — 19,049 subscribers25 August 2026 — 19,048 subscribers26 August 2026 — 19,044 subscribers27 August 2026 — 19,046 subscribers28 August 2026 — 19,054 subscribers29 August 2026 — 19,071 subscribers29 August 2026 — 19,083 subscribers30 August 2026 — 19,095 subscribers31 August 2026 — 19,097 subscribers1 September 2026 — 19,102 subscribers3 September 2026 — 19,110 subscribers4 September 2026 — 19,126 subscribers7 September 2026 — 19,136 subscribers10 September 2026 — 19,140 subscribers14 September 2026 — 19,143 subscribers16 September 2026 — 19,153 subscribers18 September 2026 — 19,163 subscribers2 October 2026 — 19,241 subscribers7 October 2026 — 19,265 subscribers12 October 2026 — 19,274 subscribers14 October 2026 — 19,275 subscribers15 October 2026 — 19,269 subscribers16 October 2026 — 19,278 subscribers17 October 2026 — 19,279 subscribers18 October 2026 — 19,285 subscribers19 October 2026 — 19,287 subscribers20 October 2026 — 19,291 subscribers21 October 2026 — 19,300 subscribers22 October 2026 — 19,299 subscribers23 October 2026 — 19,300 subscribers24 October 2026 — 19,293 subscribers26 October 2026 — 19,289 subscribers26 October 2026 — 19,291 subscribers27 October 2026 — 19,289 subscribers28 October 2026 — 19,284 subscribers19,2847 August 202628 October 2026
50 measurements spanning 82 days, net +173. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 18,992–19,340 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 50
Measured (UTC)SubscribersChange
28 Oct 2026, 21:4119,284-5
27 Oct 2026, 23:2719,289-2
26 Oct 2026, 23:5419,291+2
26 Oct 2026, 00:0519,289-4
24 Oct 2026, 22:5619,293-7
23 Oct 2026, 23:0019,300+1
22 Oct 2026, 20:0119,299-1
21 Oct 2026, 16:1519,300+9
20 Oct 2026, 09:4119,291+4
19 Oct 2026, 11:2919,287+2
18 Oct 2026, 12:4719,285+6
17 Oct 2026, 10:1519,279+1
16 Oct 2026, 11:3719,278+9
15 Oct 2026, 08:1119,269-6
14 Oct 2026, 06:1119,275+1
12 Oct 2026, 07:3719,274+9
7 Oct 2026, 12:1619,265+24
2 Oct 2026, 15:1919,241+78
18 Sept 2026, 13:3819,163+10
16 Sept 2026, 07:2119,153first reading

Engagement

33 posts held, back to 17 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 54 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 33 posts for this entry, the most recent from 21 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

545 reactions across 30 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 60.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍33160.7%
❤20036.7%
🤔71.28%
👀20.367%
👏20.367%
😍10.183%
🙏10.183%
🥰10.183%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 30 of the 33 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 545 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 33 most recent posts we hold, published 17 May 2026 to 21 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

21 Aug 2026, 09:01 UTC≈1,120 views5 reactionsread 3 September 2026
Photo

🔎 Смотрите на 3 строки, а не на бренд Сравнивая две мази, сначала найдите на упаковке 3 вещи: действующее вещество, его концентрацию и форму препарата — мазь, крем или гель. Если они различаются, средства нельзя считать одинаковыми только из-за похожего назначения. Если совпадают, можно спросить фармацевта или врача, есть ли более доступный аналог.

❤5

20 Aug 2026, 09:02 UTC≈1,160 views10 reactionsread 3 September 2026
Photo

🛏 Не вставайте с кровати одним движением Если утром кружится голова, не вскакивайте сразу. Сначала повернитесь на бок, сядьте на край кровати и посидите 30–60 секунд. Затем медленно встаньте, держась за устойчивую опору. Это даёт давлению время адаптироваться к смене положения. ⚠️ Если такие эпизоды повторяются часто, причину стоит обсудить с врачом.

👍9❤1

19 Aug 2026, 09:01 UTC≈1,160 views18 reactionsread 3 September 2026
Photo

🥝 1–2 киви вечером для более мягкого стула Если стул склонен к запорам, попробуйте ежедневно съедать 1–2 киви, например вечером за 2–3 часа до сна, и запивать водой. Киви содержит клетчатку и вещества, которые помогают удерживать воду в кишечнике. Эффект оценивайте не по одному дню, а в течение нескольких дней. При плохой переносимости способ не подходит.

👍15❤3

18 Aug 2026, 09:01 UTC≈1,210 views19 reactionsread 3 September 2026
Photo

🧴 Крем — сразу после воды, а не позже После каждого мытья не ждите, пока руки полностью пересохнут: промокните их полотенцем и сразу нанесите крем без отдушек, лучше с глицерином, мочевиной или керамидами. На ночь можно нанести более плотный слой. Так кожа теряет меньше влаги, становится мягче, реже шелушится и трескается.

👍18❤1

17 Aug 2026, 09:01 UTC≈1,240 views17 reactionsread 3 September 2026
Photo

✂️ Как размягчить ногти перед подстриганием Толстые ногти легче подстригать после душа или 10–15 минут в тёплой воде. Хорошо высушите стопы, укорачивайте ноготь небольшими срезами по прямой, а острые края аккуратно подпилите. Не вырезайте глубоко уголки. ⚠️ При диабете, плохом кровообращении или болезненном ногте безопаснее обратиться к специалисту.

👍16🤔1

16 Aug 2026, 09:04 UTC≈1,230 views16 reactionsread 3 September 2026
Photo

💊 Ищите не бренд, а действующее вещество Если лекарство дорогое, спросите врача или фармацевта, есть ли более доступный вариант с тем же действующим веществом, дозировкой и лекарственной формой. У дженерика может отличаться производитель и вспомогательные компоненты, поэтому заменять назначенный препарат самостоятельно стоит не всегда. Но сравнить варианты — можно.

👍13❤3

15 Aug 2026, 09:04 UTC≈1,310 views23 reactionsread 3 September 2026
Photo

⚠️ После еды — не ложиться и не наклоняться Если изжога часто появляется вечером, попробуйте 7 дней соблюдать два правила: не ложиться минимум 2–3 часа после еды и не наклоняться надолго сразу после приёма пищи. В горизонтальном положении и при наклонах содержимому желудка легче попадать в пищевод. Если изжога повторяется регулярно, лучше обсудить её с врачом.

👍18❤4🤔1

14 Aug 2026, 17:02 UTC≈1,350 views6 reactionsread 3 September 2026
Poll

Какой признак показывает, что постоянное увеличение дозы слабительного не решает проблему?

  1. Средство действует всё медленнее, а без него стула нет93%
  2. Стул бывает в разное время суток4%
  3. После приёма усиливается аппетит1%
  4. Приходится пить больше воды2%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

❤6

14 Aug 2026, 09:00 UTC≈1,370 views15 reactionsread 3 September 2026
Photo

🦵 Что сделать вечером при тяжести в ногах Если к вечеру обе ноги слегка отекают после долгого дня, полежите 15–20 минут, положив голени на подушки так, чтобы они были выше уровня сердца. Это может облегчить обычный застойный отёк и чувство тяжести. ⚠️ Но внезапный отёк только одной ноги, боль, покраснение или одышка — повод обратиться за медицинской помощью.

👍12❤3

13 Aug 2026, 17:00 UTC≈1,270 viewsread 3 September 2026
Poll

Что хуже всего делать, если вздутие повторяется, но причина непонятна?

  1. Записывать блюда и время появления симптомов20%
  2. Уменьшить порцию подозрительного продукта18%
  3. Одновременно убрать глютен, молочное, бобовые и фрукты54%
  4. Проверить, влияет ли размер порции9%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

13 Aug 2026, 09:02 UTC≈1,350 views24 reactionsread 3 September 2026
Photo

🥜 Чем заменить печенье к чаю Попробуйте несколько раз в неделю заменять печенье или конфеты небольшой горстью несолёных орехов — около 30 г. Грецкие, миндаль, фундук или фисташки дают ненасыщенные жиры, клетчатку и минералы, а сахара в таком перекусе заметно меньше. Выбирайте орехи без соли и сахарной глазури.

👍20❤4

12 Aug 2026, 17:00 UTC≈1,310 views6 reactionsread 3 September 2026
Poll

Какой подход создаёт более прочную основу для поддержки кишечника?

  1. Периодически менять марки пробиотиков3%
  2. Сочетать питание, воду, движение, сон и наблюдение за симптомами88%
  3. Регулярно проводить короткие очищающие курсы4%
  4. Ежедневно есть один ферментированный продукт6%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

❤6

Showing the 12 most recent of 33 posts we hold for @PRODOLGOLETIE_TG. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The 6 most recent of 10 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

14 Aug 2026, 17:02 UTCAnonymous Quiz100 voters

Какой признак показывает, что постоянное увеличение дозы слабительного не решает проблему?

  1. Средство действует всё медленнее, а без него стула нет93%
  2. Стул бывает в разное время суток4%
  3. После приёма усиливается аппетит1%
  4. Приходится пить больше воды2%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

13 Aug 2026, 17:00 UTCAnonymous Quiz125 voters

Что хуже всего делать, если вздутие повторяется, но причина непонятна?

  1. Записывать блюда и время появления симптомов20%
  2. Уменьшить порцию подозрительного продукта18%
  3. Одновременно убрать глютен, молочное, бобовые и фрукты54%
  4. Проверить, влияет ли размер порции9%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

12 Aug 2026, 17:00 UTCAnonymous Quiz139 voters

Какой подход создаёт более прочную основу для поддержки кишечника?

  1. Периодически менять марки пробиотиков3%
  2. Сочетать питание, воду, движение, сон и наблюдение за симптомами88%
  3. Регулярно проводить короткие очищающие курсы4%
  4. Ежедневно есть один ферментированный продукт6%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

11 Aug 2026, 17:02 UTCAnonymous Quiz180 voters

Какой продукт может быть полезным, но почти не даёт клетчатки — пищи для кишечных бактерий?

  1. Белковый йогурт без добавленной клетчатки45%
  2. Остывший отварной картофель28%
  3. Ржаной хлеб с пищевыми волокнами9%
  4. Овсяная каша с ягодами18%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

10 Aug 2026, 17:04 UTCAnonymous Quiz158 voters

Почему два больших приёма пищи могут хуже переноситься после 50 лет?

  1. Большие порции могут сильнее нагружать пищеварение57%
  2. Полезным бактериям нужна еда строго каждые три часа8%
  3. Белок хуже усваивается большими порциями17%
  4. Редкое питание всегда снижает кислотность желудка18%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

9 Aug 2026, 17:00 UTCAnonymous Quiz133 voters

Что важнее проверить до покупки очередного пробиотика?

  1. Сколько миллиардов бактерий указано на упаковке20%
  2. Сколько разных штаммов входит в состав17%
  3. Достаточно ли клетчатки, воды и разнообразия в рационе49%
  4. Требуется ли хранить упаковку в холодильнике14%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 33 most recent posts we hold, published 17 May 2026 to 21 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Здоровье и Долголетие 🌳 Народная медицина” (@PRODOLGOLETIE_TG), 19,284 subscribers as measured 28 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PRODOLGOLETIE_TG.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.