4 Aug 2026, 03:20 UTC≈1,160 views102 reactionsread 7 August 2026 File
◉━━━━━━───────
↻ㅤ ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤㅤ⇆
🎧بگذار این مدیتیشن و عبادت تو باشد:
برای هر لحظه،
هر خنده، هر اشک،
برای همه چیز
از خدا تشکر کن.
آنوقت خواهی دید سکوتی در قلب تو پدید میآید که تو قبلاً آن را نمیشناختی.
آن، سعادت مطلق است.
#اشو #موسیقی
@NiloufarYogaInternational
❤101👏1
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
4 Aug 2026, 03:17 UTC≈1,160 views102 reactionsread 7 August 2026 Video
#یوگاینیلوفر #تمرینات_یوگا #مراقبه
@niloufaryogainternational
#نشر_مطالب_صرفا_با_لینک
❤101👍1
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
4 Aug 2026, 03:10 UTC≈1,140 views106 reactionsread 7 August 2026 👆هر زبالهای که برمیداری...
هر حیوانی که از او محافظت میکنی...
هر کودکی که مهربانی را به او میآموزی...
هر درختی که حفظ میکنی...
و هر قانونی که خودت رعایت میکنی...
@niloufaryogainternational
#نشر_مطالب_صرفا_با_لینک
اعلام این حقیقت است که:
«هنوز انسانیت زنده است.»
و گاهی همین، بزرگترین مبارزه با بیفرهنگی است.🕊️🤍🌿
✍سحرناز یزدانشناس
کارشناسارشدتربیتبدنی_حرکاتاصلاحی
❤104👍2
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
4 Aug 2026, 03:10 UTC≈1,060 views112 reactionsread 7 August 2026 #یوگاینیلوفر #یوگارازندگیکن #یوگاسبکزندگی #رواندرمانی #روانشناسی #رفتارهایناسالم #فرهنگ #فرهنگعمومی #مهربانی
🌿🕊️وقتی بیفرهنگی، روح انسان را خسته میکند
گاهی دردِ انسان، فقط مشکلات شخصیاش نیست.
گاهی هر روز از خانه بیرون میآید و با صحنههایی روبهرو میشود که #روحش را زخمی میکنند.
🫣یکی زباله را وسط خیابان رها میکند...
😵💫یکی تهِ سیگار را از پنجرهٔ ماشین بیرون میاندازد...
😭یکی کنار رودخانه یا پارک، ب…
❤107🙏3👍2
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
4 Aug 2026, 02:34 UTC≈1,060 views102 reactionsread 7 August 2026 #یوگاینیلوفر #یوگاسبکزندگی #یوگایکهن #تمرینات_یوگا #یوگارازندگیکن #یوگای_کهن #پاتانجلی #نیاما
🕉🌿 #نیاما
(Niyama / नियम)
#ساوچا
(Śauca / शौच)
#پاکیزگی؛ فراتر از شستنِ بدن
با پایان یافتن یاما، پاتانجلی نخستین گامِ زندگی در کنار دیگران را به ما آموخت.
#آهیمسا...
#ساتیا...
#آستیا...
#براهماچاریا...
#آپاریگراها...
این پنج اصل، بیشتر به رابطهٔ ما با جهان بیرون مربوط بودند.
اکنون وارد بخش دوم از #آشتانگایوگا میش…
❤99👍2🙏1
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
4 Aug 2026, 02:15 UTC≈1,060 views107 reactionsread 7 August 2026 Photo
#یوگاینیلوفر #یوگارازندگیکن #یوگاسبکزندگی
🪷 #جمله_تاکیدی_امروز:
«امروز من پیامآورِ مهربانی هستم. با هر نگاه، هر سخن و هر رفتارم، جهان را اندکی امنتر و زیباتر از دیروز میکنم.»
@niloufaryogainternational
#نشر_مطالب_صرفا_با_لینک
✍سحرناز یزدانشناس
کارشناسارشدتربیتبدنی_حرکاتاصلاحی
❤105👏2
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
4 Aug 2026, 02:13 UTC≈1,090 views102 reactionsread 7 August 2026 #یوگاینیلوفر #فرهنگ #دلنوشته_سحرناز #امنیت
🤍🌿سالهاست دربارهٔ توسعه، تمدن و پیشرفت صحبت میکنیم.
آسمانخراش میسازیم...
بزرگراه میکشیم...
فناوری را گسترش میدهیم...
اما شاید یک پرسش ساده، بیش از هر چیز دیگری میزانِ تمدنِ یک جامعه را نشان دهد:
ما با موجوداتی که هیچ قدرتی برای دفاع از خود ندارند، چگونه رفتار میکنیم؟
@niloufaryogainternational
#نشر_مطالب_صرفا_با_لینک
⁉️با پرندهای که روی شاخه نشسته است...
⁉️با گ…
❤100👍2
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
4 Aug 2026, 02:06 UTC701 views104 reactionsread 7 August 2026 Photo
#یوگاینیلوفر #یوگاسبکزندگی #یوگارازندگیکن #یوگاسبکزندگی
✨ #جمله_انگیزشی_امروز:
«فرهنگ، از سخنرانیها ساخته نمیشود؛ از رفتارهای کوچکی ساخته میشود که هر روز، بیآنکه کسی ببیند، انجام میدهیم.»
@niloufaryogainternational
#نشر_مطالب_صرفا_با_لینک
✍سحرناز یزدانشناس
کارشناسارشدتربیتبدنی_حرکاتاصلاحی
❤101👍3
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
4 Aug 2026, 02:03 UTC642 views101 reactionsread 7 August 2026 Photo
#یوگاینیلوفر #یوگادوستدار طبیعت
https://www.karzar.net/340692
❤98👍2🫡1
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
4 Aug 2026, 02:01 UTC686 views103 reactionsread 7 August 2026 Photo
#یوگاینیلوفر #یوگاسبکزندگی #یوگارازندگیکن #یوگادوستدارطبیعت
🌅🕊️🌿صبحِ روشنِ مهربانی بخیر، همراهانِ جان...
شاعرمان سعدی میفرمایند :
«بنیآدم اعضای یکدیگرند که در آفرینش ز یک گوهرند
چو عضوی به درد آورد روزگار دگر عضوها را نماند قرار»
🌸صبح بخیر...
امیدوارم امروز، نه فقط خورشید، بلکه قلبهای ما نیز روشنتر از دیروز باشد.
امیدوارم امروز، هر جا قدم میگذاریم، اثری از مهربانی، احترام و انسانیت از خود به جا بگذاریم.
زیرا…
❤103
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
29 Jul 2026, 17:45 UTC≈1,130 views126 reactionsread 7 August 2026 #یوگاینیلوفر #یوگایکهن #یوگای_کهن #یوگا #یوگاسبکزندگی
#روانشناسیو#هنردوستداشتن
پس از خواندنِ آموزهٔ آپاریگراها، شاید این سؤال در ذهن بسیاری شکل بگیرد:
«اگر وابسته نشویم، پس چگونه دوست بداریم؟ آیا انسان میتواند بدون دلبستگی زندگی کند؟»
پاسخ یوگای کهن و روانشناسی، برخلاف تصور بسیاری از مردم، آنقدرها هم با یکدیگر متفاوت نیست.
#روانشناسی امروز میگوید کودک، برای رشدِ سالم، به یک #دلبستگیایمن نیاز دارد.
…
❤126
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
29 Jul 2026, 16:44 UTC≈1,080 views126 reactionsread 7 August 2026 #یوگاینیلوفر #یوگا #یوگای_کهن #یوگایکهن #یاما #آپاریگراها
🕉🌿درنگی بر آپاریگراها
آیا #عشق با #دلبستگی یکی است؟
پس از خواندنِ آموزهٔ آپاریگراها، شاید یکی از مهمترین پرسشها این باشد:
اگر نباید دلبسته شویم، پس تکلیفِ عشق چه میشود؟
آیا نباید فرزندمان را دوست داشته باشیم؟
آیا نباید به پدر و مادرمان عشق بورزیم؟
آیا نباید حیوانی را که سالها همدمِ ما بوده، با تمام وجود دوست داشته باشیم؟
آیا نباید به همسر، دوست ی…
❤126
Signed Saharnaz Yazdanshenas coach
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @NiloufarYogaInternational. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.