3 Aug 2026, 03:26 UTC41 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет, хорошего понедельника!
В августе сделаю паузу с содержательными постами - улетаю в отпуск в Грузию. 😎
Давно мечтала побывать в этой стране - горы, солнце, фрукты, кавказские дворики, виноград, хачапури, хинкали....😍
Коллеги, кто живёт в Грузии, пишите, рада буду встрече.
Мы побываем везде и в Тбилиси, и в Батуми и ещё в куче разных мест.
Лечу с подругой, поскольку мои члены семьи вообще не в восторге …
❤🔥5
Signed Natalya Zlotina
2 Aug 2026, 03:27 UTC46 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем доброе утро!
Напомню, начало месяца - хорошая возможность подвести итоги и построить планы.
А если вы в течение июля вместе со мной размышляли над сферами жизни, то уже можно посмотреть на июль через призму выбранных важных сфер.
Поделитесь каким был ваш июль?
Мой - про встречи, дачные застолья, вкусные ягоды, огурцы с грядки и, конечно, волейбольные поездки + рабочие дела 🌞
#ПланируемИРеализуем
#сферыжизни…
❤4🥰1
Signed Natalya Zlotina
2 Aug 2026, 03:26 UTC39 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Natalya Zlotina
30 Jul 2026, 17:54 UTC58 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем хорошего вечера!
На всякий случай напишу, что моя серия постов #ПланируемИРеализуем - это про навык, многие вещи нам всем очевидны и интуитивно понятны, я просто решила их описать, чтобы был алгоритм, с которым можно свериться.
Все логично и выглядит просто, но как и с внедрением любого навыка - мы можем столкнуться с трудностями:
не хочется, тяжело, иногда даже трудно сформулировать, что происходит: Да, важно…
❤3
Signed Natalya Zlotina
29 Jul 2026, 17:23 UTC58 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем хорошего вечера!
Если вдруг в вашем списке значимых сфер есть желание добавить спорт/физическую активность, лето - это отличная возможность попробовать разные варианты, послушать себя и выбрать что-то по вкусу (сейчас огромное количество возможностей, в том числе и бесплатных https://sport.mos.ru/ )
По моему опыту, опыту друзей, коллег и клиентов - часто мы не занимаемся спортом, так как выбираем не ту активно…
❤3
Signed Natalya Zlotina
28 Jul 2026, 16:13 UTC53 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем приятного вечера!
Продолжаем #ПланируемИРеализуем ✍️
Уверена, что после наших размышлений у вас появилась ясность по тем сферам жизни, в которых вы хотите реализовываться.
Напомню: здорово, если их будет меньше 8 — так удобнее держать фокус.
Какие шаги я предлагаю дальше.
1. Ежемесячный цикл «план → факт»
В начале месяца записывайте по каждой сфере ключевые дела и задачи.
В конце месяца подводите итоги: оцен…
❤4
Signed Natalya Zlotina
27 Jul 2026, 15:31 UTC53 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем отличного начала недели! ✨
Продолжаем про #ПланируемИРеализуем
Как вам размышления о важности и реализованности? Частенько в этом месте появляются интересные идеи.
Какие варианты возможны:
1️⃣ Для меня что-то важно, но я это не реализую.
2️⃣ Реализую, трачу время на то, что неважно.
3️⃣ Реализую важное, но не очень замечаю и ценю то, что делаю.
👇 А какие варианты получились у вас?
#осознанность
#сферыжизн…
👍3
Signed Natalya Zlotina
26 Jul 2026, 09:26 UTC57 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем хорошего воскресенья!!!
Медленно, но верно продолжаю про осмысление сфер.
Следующий шаг - оцените каждую сферу по двум критериям:
✅ важность для вас
✅ реализованность за прошлый период
по шкале от 1 до 10 по вашим субъективным ощущениям.
Как вам такой шаг?
Делали что-то подобное?
#планирование
#ПланируемИРеализуем
#Осмысление
#осознанность
👍6
Signed Natalya Zlotina
25 Jul 2026, 10:21 UTC56 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем отличных летних выходных!
Продолжаю разговор про сферы жизни 🔄
Меня всегда смущали готовые списки сфер в блокнотах и книгах (как на картинках выше). Как будто тебе уже говорят, на что опираться и в какие стороны двигаться.
Думаю, что вы со мной согласитесь, что это не очень уместно. Каждый из нас сам в состоянии решить, какие сферы для него актуальны сейчас.
Вот такие сферы получились у меня (после осмыслени…
❤4👍3
Signed Natalya Zlotina
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @NatalyaZlotinaPsyBlog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.