16 Sept 2025, 03:20 UTC380 views1 reactionsread 7 August 2026 ЗЛОСТЬ — ЭТО НЕ СЧЕТЧИК ТВОЕЙ «ПЛОХОСТИ». ЭТО — НАВИГАТОР ТВОЕЙ СВОБОДЫ.
Знакомо: внутри закипает, хочется хлопнуть дверью или накричать, но вместо этого ты глотаешь комок обиды и делаешь вид, что всё ок? А потом винишь себя за эти «плохие» чувства?
Современная культура научила нас бояться злости. Прятать её. Тушить. Извиняться за неё.
А я научусь смотреть на неё иначе. Злость — это суперсила.
Представь, что у те…
💯1
13 Sept 2025, 04:21 UTC267 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
А КОГДА УЖЕ ВСЕ ИЗМЕНИТЬСЯ? Или Почему моя терапия длится больше 5 лет.
Сегодня хочу ответить на вопрос, который мне иногда задают клиенты и который я часто задавала себе: «Сколько нужно ходить на терапию, чтобы всё наконец изменилось?».
Раньше я думала, что терапия — это как поход к зубному: найти дырку, запломбировать, жить дальше.
Оказалось, терапия — это проростание семени. Ты поливаешь его месяцами и не видиш…
👍2❤🔥1
10 Aug 2025, 03:08 UTC236 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
ОСЕННЕЕ ПОЛЕ В АВГУСТЕ
Сегодня воскресенье. И вдруг вспомнилась одна из моих консультаций с психологом.
Представь: огромное поле. Уже убрали урожай, осталась только жёсткая солома. Осень. Пасмурно.
Вот туда я иногда попадаю внутри себя.
Это место — моё бессилие.
И я его ненавижу. Потому что там нечего “делать” и некуда “бежать”.
А я же привыкла всегда быть сильной, в движении.
Но сегодня поймала себя на мысли: мо…
❤2❤🔥1
7 Aug 2025, 04:12 UTC192 views2 reactionsread 7 August 2026 Жизнь №2: что, если я уже попробовала одну и готова к следующей?
Иногда ловлю себя на мысли:
я уже не та, кто пришла из РЖД в психологию.
И точно не та, кто когда-то всерьёз думала, что коучинг — это магия.
⠀
Я всё это прожила.
С огоньком в глазах, с верой, что могу помочь, с желанием изменить жизни других.
И, честно? Это получилось.
⠀
Я знаю, что была нужна. Я видела, как у клиентов вырастают крылья, как трансформи…
❤🔥2
7 Aug 2025, 04:10 UTC141 views1 reactionsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤1
9 May 2025, 05:12 UTC362 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
9 мая.
Я всегда становлюсь другой в этот день.
Мягче. Тише. Сентиментальнее.
Как будто внутри меня садится рядом кто-то из них.
Бабушка. Дед. И я уже не могу быть прежней.
Я вспоминаю их лица.
Запах рук. Их молчание.
Не рассказывали. Много не говорили.
Просто жили. Просто выживали.
А в глазах было что-то, что дети понимают без слов.
Что-то про усталость, про силу, про горькую любовь к жизни.
Когда я думаю о Победе…
❤4❤🔥4
6 May 2025, 13:24 UTC306 views5 reactionsread 7 August 2026 Почему ко мне приходят “непростые” клиенты?
Иногда я сижу после сессии и думаю: ❓почему снова человек с таким огромным внутренним миром, с багажом боли, с жаждущим сердцем?
❓Почему именно мне рассказывают то, что годами молчали другим?
❓Почему находят меня — тонкие, ранимые, сложные?
Я долго искала ответ. И нашла.
Он простой и честный.
Потому что я сама умею смотреть в глубину.
Потому что я слышу не только слов…
❤🔥2🔥2👍1
25 Apr 2025, 03:42 UTC268 views2 reactionsread 7 August 2026 Super Jump, марафоны желаний, школы изобилия…
Давайте честно. Вам стало легче?
Нам навязывают образ женщины, которая должна «высоковибрировать».
Манифестировать мужчину, притягивать деньги, повторять аффирмации и обязательно — быть благодарной за то, что есть.
Даже если есть — только выгорание и кредиты.
Ты не злишься. Ты “не благодарная”. Ты не устала. У тебя “низкие вибрации”. Ты не в дерьме. Ты “не проработал…
💯2
24 Apr 2025, 03:59 UTC213 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Все думают, что у неё всё хорошо.
Выглядит уверенно, ухоженно, адекватно. Работает. Поддерживает. Не жалуется.
А внутри — она ничего не чувствует.
Не понимает, чего хочет. Живёт по расписанию. Автомат. Функция. Режим “надо”.
Нет удовольствия. Нет желания. Нет вкуса к жизни.
И это не депрессия. Это — отключение.
Психика уходит в выживание, когда слишком долго живёт “как положено”, а не “по себе”.
В работе мы снач…
👏3
23 Apr 2025, 05:35 UTC174 viewsread 7 August 2026 Знаете, с чего начинается реальное движение?
Не с “манифеста” и не с “мотивации”.
А с момента, когда вы садитесь, честно смотрите на себя и признаёте:
“Вот где я нахожусь. Вот что я делаю. Вот что уже не работает.” 🧩
Ко мне часто приходят с фразой: “Я запуталась. Я вроде стараюсь. А толку нет.” 😔
И моя работа — не “вдохновить”. А показать, где вы сейчас. На чём застряли. Что работает — а что тянет вниз.
📍Разложи…
22 Apr 2025, 04:27 UTC146 viewsread 7 August 2026 Video
Один из способов справляться😅
22 Apr 2025, 04:25 UTC151 viewsread 7 August 2026 ТАК ПРИВЫЧНО И ПОНЯТНО
Многие живут в напряжении годами. Не замечая этого. Просто делают, тащат, держат.
Это стало нормой. Тело привыкло. Голова адаптировалась. ⠀ С утра — мобилизация. Днём — задачи. Вечером — выдох, но не отдых. ⠀ Никто не жалуется. Никто не говорит: «Мне тяжело». Просто так устроено. ⠀ Но радости — нет. Удовольствия — нет. Чувства, что ты живёшь — тоже нет.
⠀ И в какой-то момент просыпаешься и дум…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Natabizcoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.