﮼مُواساةِ .

‏لم أجد أشدّ على النفس من ثلاثة: 1. قوانين قاسية يعيش بها حياته. 2. تظاهر بالإنكار مستمر لمشكلته مع نفسه ومع غيره. 3. جلده المستمر لنفسه. ارفق بنفسك، كن مرناً فيما تفرضه على حياتك، لا تلم نفسك بل تعلم من خطأك. لا يعقل أن تضع شروطاً لتكون ذا قيمة!، تسامح مع أخطائك .

في لحظةٍ ما.. تكتشف أن السعادة لا تنتظر أحداً ليقدمها إليك على طبقٍ من ذهب، بل السعادة قراراً تتخذه بينك وبين نفسك عندما تقرر أن تغلق الدفاتر القديمة وتفتح صفحةً بيضاء جديدة. عندما تبدأ في الالتفات إلى تفاصيلك الجميلة، وإلى ضحكتك التي تسوى الكون، وإلى نجاحاتك وطموحك الذي يكبر يوماً بعد يوم، هنا فقط تبدأ في تذوق طعم الحياة الحقيقي. التفاؤل لا يعني أبداً أن الحياة وردية وخالية من المشاكل، بل التفاؤل هو أن تكون واثقاً …

‏فرق بين حب الوالدين لأبنائهم والتدليل الزائد، الأخير يخلق شخصية اعتمادية، تنتظر مساعدة الآخرين باستمرار، فهو لم يسجل في القدرات، ولم يقدم على الجامعات، ولم يشترك في الدورات، ولم يبحث عن المعلومات لأنه اعتاد أن يخدمه والداه فلما كبر ارتبك لأنه لم يعتد أن يكون لوحده .

جميلةٌ أنتِ، لا يليقُ بكِ سِوى الإبتسامة. عظيمةٌ أنتِ، تتجاوزينَ حُزنكِ بكل صبرٍ وصلابة. و غاليةٌ أنتِ من يملككِ فقد ربح، ومن خسرك خسر سعادته .

‏الدخول في صراعات هو أمر يستهلك جودة حياة الإنسان خاصة إذا استمر لفترة طويلة، أحياناً قد يكون القرار السليم التنازل، ليس ضعفاً، ولكن الثمن الذي ستدفعه من وقتك وصحتك باهظ جداً وأغلى من أي مكسب، مع ذلك هناك حقوق تستحق التعب من أجلها، وهناك حقوق من رجاحة العقل تركها .

‏نحن نحتاج أن نتواصل مع مشاعر من نحب بدلاً من مجرد حلول نقدمها لهم، إن الإحساس بمشاعر الآخر عبر الاستماع والتفهم اكثر ما يقرّبك للطرف الآخر، وما يبعد هو اطلاق الأحكام "تبكي إذن أنت ضعيف" أو عدم التفهم "جارنا لديه مشكلات أكبر ولم يتأثر مثلك!. الاستماع فن، لا فقط فعل .

التفكير الضيق، هو أن تمر بتجربة صعبة، ثم ترى الحياة كلها من خلال تلك التجربة، وتسقط مشاعرك السلبية على الحاضر بل وعلى المستقبل فتصل لليأس، فلا تفعل شيئاً، فتقع بفخ العجز لا فائدة . - لتخرج من وضعك تحتاج: - تكرار المحاولات . - تنويع المحاولات . - الصبر بلا مقارنة مع غيرك .

من نحن لكي لا نُنتقد، ومن نحن لكي لا نخطئ، ومن نحن لنكون على صوابٍ دائماً؟!. إن سعة الصدر من سعة العقل، مشكلتنا ليست في الإنتقاد، فهو ينبّه الغافل، ويحسُر الجهل، ويثري العلم، ولكن مشكلتنا في نقطتين: ١. غياب الاحترام عند الانتقاد . ٢. غياب الإخلاص، فرق بين البحث عن الحقيقة والانتصار للنفس .

‏عَلَيْكَ صلَاةُ اللهِ ما لاَحَ كَوْكَبٌ وَما سَبَّحَ الْكَوْنُ الْفَسِيحُ وَوَحَّدا ﷺ .

لايوجد شخص في عالمنا في الوقت الماضي أو في وقتنا الحاضر لم يخطئ بغض النظر عن فداحة الخطأ، ففي نهاية المطاف نحن بشر لسنا معصومين من الأخطاء . والاعتراف بالخطأ والاعتذار عنه من السمات الجيدة التي تعطي للإنسان الراحة والشعور بالطمأنينة، فلا تترد بالاعتراف بالأخطاء وقم بإعطاء نفسك الفرصة لتصححيها .

من الطبيعي أن تشعر في لحظات أن كل القرارات التي تتخذها خاطئة وأنك في طريق مجهول وتسير نحو الضياع ، هذا الإحساس يأتي ل 90% من الأشخاص ولا يكون واقعياً بل يظل مجرد شعور وهمي الإنسان مُعرض سيكولوجياً للحذر وتأويل الإحتمالات للأسوء من حين لآخر بدون سبب .

‏قد يكون لديك خوف من المجهول وهلع من المستقبل، هدئ من روعك، لا بأس ألا نعرف كل شيئ سيحدث غداً، توقعاتك السلبية لن تحصل بالصورة المتطرفة في ذهنك، وقد جربت سابقاً ذلك، حاول أن تحدّث نفسك بتوقعات جيدة وعادية ستحصل مستقبلاً، انتبه كيف تتوقع، حديثك مجرد حديث وليس واقع .