19 Mar 2026, 08:10 UTC727 views21 reactionsread 7 August 2026 Привет, друзья! Рекомендую обратить внимание на программу одного из наших преподавателей - Марии. Кто здесь с самого начала, вы с ней хорошо знакомы. Я очень радуюсь качеству практики и подхода Маши. Поэтому смело рекомендую.
❤17🏆4
Signed Андрей Ткаченко
19 Mar 2026, 08:10 UTC867 views43 reactionsread 7 August 2026 Photo
Курс видео-уроков «К ТАЗОБЕДРЕННЫМ С ЛЮБОВЬЮ»
это полноценный курс практик йоги, направленный на улучшение подвижности тазобедренных суставов, укрепление мышц вокруг них и поддержание их в здоровом состоянии. Вас ждут:
6️⃣ практик функциональной йоги с разными акцентами (35 - 50 минут)
4️⃣ комплексные практики с разными режимами работы (30 - 60 минут)
2️⃣ силовые интервальные тренировки (18 и 30 минут)
а ещё:
✨…
❤32❤🔥5🏆4🔥2
Signed Андрей Ткаченко
5 Jan 2026, 18:06 UTC≈1,250 views90 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @tkachenko_yogaVideo
Многие думают, что йога дыхания - это как тренировка спецназа. Что надо держать задержку стиснув зубы, пока не потемнеет в глазах. Видимо это приз. Но такая растрата нашей воли на сражение с дискомфортом - это очень дорогостоящая ошибка
В этом видео расскажу как избежать такого сценария
Чаще самое сложное — не сделать сверх-усилие, а выдержать процесс
Без рывков
Без желания «ускорить результат»
Без попытки доказат…
❤41❤🔥21👍12💘6🙏5💯2🥰2😱1
27 Dec 2025, 10:34 UTC≈1,270 views58 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @tkachenko_yogaVideo
Привет, друзья 🙏🏻 "выныриваю" к вам с новостями после очередного погружения в интенсивный курс
Коротко содержание видео:
➡️ Завтра, 28.12 с 10:00 до 12:00 будет мастеркласс "Будь себе другом" - сочетание пранаямы и медитации, и формирование правильного отношения к себе, чтобы "делать то что надо и когда надо"
Ссылка на зум должна сразу после покупки вам прилететь. Если нет, пишите об этом сегодня в почту org@openm…
❤32❤🔥18🙏7👌1
18 Nov 2025, 12:01 UTC≈1,370 views29 reactionsread 7 August 2026 Video
Итак, методом быстрого расследования был найден человек, который всё это сделал.
Светлана, фамилию опустим. Я с ней поговорил сейчас по телефону.
К аккаунту подключился кто-то (ещё одно устройство) и быстро рассылал ссылки, которые кто-то из вас уже успел увидеть.
Светлана это устройство уже отключила, как поставит облачный пароль я её верну в наш чат.
Что делать?
1. Посмотрите список устройств имеющих доступ к ва…
🙏17❤7👍5
18 Nov 2025, 10:31 UTC≈1,310 views37 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дорогие участники - только что удалил сообщение очередного спамера в чате.
Не нажимайте пожалуйста ни на какие ссылки, которые публикуют такие участники"
В этот раз злоумышленник" проявил творчество - написал о том, что доступ к аккаунту потерян, чат сменили и "давайте все скорее сюда".
Призываю вас быть бдительными в интернет пространстве. Использовать 2х факторную аутентификацию, и никогда сразу не нажимать ни на …
❤27👍4😱4🙏2
11 Nov 2025, 07:53 UTC998 views24 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @tkachenko_yogaPhoto
Дорогие все!
Всем, кто регистрировался на открытое занятие, доступен первый урок курса «Пранаяма: основы и тонкости» в записи. Доступ продлится до 20 ноября.
Тренинг вы найдете в личном кабинете учебной платформы по ссылке https://openmind.yoga
При регистрации всем направляется автоматическое письмо с логином и паролем. Если оно потерялось в дебрях фильтров почтовых серверов, то укажите ваш e-mail как логин и восс…
❤24
11 Nov 2025, 07:25 UTC≈1,060 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дорогие все!
Всем, кто регистрировался на открытое занятие, доступен первый урок курса «Пранаяма: основы и тонкости» в записи. Доступ продлится до 20 ноября.
Тренинг вы найдете в личном кабинете учебной платформы по ссылке https://openmind.yoga
При регистрации всем направляется автоматическое письмо с логином и паролем. Если оно потерялось в дебрях фильтров почтовых серверов, то укажите ваш e-mail как логин и восс…
❤🔥14🔥8🙏2❤1
10 Nov 2025, 16:03 UTC≈1,250 views70 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дорогие друзья, благодарю всех за то, что пришли на урок. За совместность и контакт. Это очень ценно.
Я буду погружён ближайший месяц очень плотно в эту программу.
Вижу, что часть людей не попали. Где-то проблема со временем, где-то с почтой )
Я решил открыть запись первого урока в общий доступ. Вы можете зарегистрироваться по ссылке выше (как если вы хотите прийти на 1е занятие) и доступ появится у вас в личном каб…
❤🔥47🔥12❤9🙏2
3 Nov 2025, 10:51 UTC≈1,010 views60 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @tkachenko_yogaVideo
Приходите встречаться, друзья 🙏🏻 онлайн и оффлайн!
10-го ноября в 10:00 по Москве стартует программа обучения преподавателей пранаямы в Пране, 1-й урок
Я решил его сделать открытым для всех!
Это будет прекрасным поводом встретиться, повидаться, и поучиться в качественном формате.
Буду рад видеть всех 🔥
В этом видео рассказываю, что там будет.
Чтобы попасть на урок, надо зарегистрироваться тут:
https://openmind.yo…
❤37🔥16❤🔥6🙏1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @Method_Tkachenko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.