7 Oct 2026, 16:38 UTC52 views10 reactionsread 26 October 2026 Photo
😢 Потери на работе, по которым не положено горевать
Ну правда: вас же не уволили, никто не умер, чего раскисли?
Просто закрыли проект. Или ушёл коллега. Или проект отменили. Дело житейское.
Сделали выводы и полетели работать дальше. А вам почему-то грустно. Пусто. И ничего не хочется.
❌ В рабочей жизни регулярно происходят свои «маленькие смерти»:
• закрыли проект, который вы делали полгода
• идея не взлетела
• уш…
❤5👍3🙏2
1 Oct 2026, 16:31 UTC58 views10 reactionsread 26 October 2026 Photo
4 фактора психики, которые формируют творческий успех
Объясняем где может быть «поломка», которая не дает творить или показывать свое творчество (на основе психоаналитической литературы: «Тысячеликий эрос» Джойс МакДугалл)
1️⃣ Реакция воображаемой публики
Внутри нашей психики уже сидит аудитория, сформированная из значимых людей прошлого. И она первой дает оценку нашему творчеству.
Если они были поддерживающими, т…
❤4👍4🔥2
18 Sept 2026, 15:40 UTC87 views13 reactionsread 26 October 2026 Photo
Стыд - наш ключевой противник в том, чтобы предъявлять себя миру🫣
Это чувство, за которым часто стоят убеждения «я плохой», «я недостаточен», «я недостоин», и оно становится барьером в собственной реализации.
О стыде много говорится как о том, что есть в данный момент: техники борьбы с ним, преодоление. Но сегодня хочется копнуть поглубже, в природу стыда. То есть откуда берётся этот голос внутри, этот интроект, ко…
❤4👍3🔥3🎉2🙏1
11 Sept 2026, 15:53 UTC134 views13 reactionsread 26 October 2026 Photo
Когда на работу выходят маленькие мальчики и маленькие девочки
Сейчас почти во всех разговорах слышно одно и то же: ничего не понятно наперёд. В компаниях идёт реорганизация, собственники режут расходы, клиенты стали дольше думать и сжиматься в тратах. Вечером был план на квартал, утром пришла новость, и плана больше нет.
И вот на этом фоне с человеком начинает происходить странное. Он много лет делает свою работу …
❤5👍4🤩2🙏2
3 Sept 2026, 14:44 UTC91 views15 reactionsread 26 October 2026 Photo
Почему эксперты легко разбирают чужие проблемы, но не могут годами решить свои?
Человек может потрясающе разбираться в своей теме, помогать другим получать результаты, давать очень точные советы.
Но когда дело касается его самого, что-то ломается.
«Совет свой себе посоветуй». Обожаю эту фразу))
Есть даже исследование Игоря Гроссмана и Итана Кросса про «мудрость Соломона». Доказано ведь, что люди принимают более му…
❤8🔥3👍2💯2
24 Aug 2026, 16:27 UTC108 views11 reactionsread 26 October 2026 Photo
Не ставьте цели и думайте о работе вечером: 4 странных способа не выгореть к ноябрю
Мир не стоит на месте, учёные опять что-то наисследовали.
И некоторые результаты довольно сильно расходятся с привычными советами «соберись», «поставь цели» и «оставляй работу на работе».
Поэтому садитесь поудобнее. Вот 5 психологических лайфхаков, которые можно утащить с собой в рабочую осень.
1. Откажитесь от одной цели на осень
Да…
❤3👍3🙏3🔥2
18 Aug 2026, 17:02 UTC107 views9 reactionsread 26 October 2026 Photo
👀 Почему вы испытываете тревогу?
Иногда под тяжелой периной тревоги прячется другое чувство, с которым человеку невыносимо встретиться лицом к лицу.
В психодинамическом подходе есть очень простая модель — треугольник конфликта Дэвида Малана.
ЧУВСТВО → ТРЕВОГА → ЗАЩИТА
1. Возникает настоящее чувство, которое по какой-то причине психика себе "запретила" (часто это злость, печаль, одиночество)
2. Рядом с ним мгновенн…
❤3🙏3👍2🔥1
14 Aug 2026, 16:31 UTC101 views14 reactionsread 26 October 2026 Photo
Почему игроки выбирали черный ящик, а не деньги? Этож иррационально!🤓
Опустим азарт и доберемся до 2 по важности причины: они хотели продлить контакт с Якубовичем?
Любимец всея страна, усатый значимый взрослый государства родимого.
Крутишь этот барабан, 5 минут поговорили и снова внимание Леонида уносится к тем, другим двум, с их огуречными банками.
Совсем как в детстве с сиблингами.
Совсем как на совещании с колл…
🔥5❤4👍4👏1
7 Aug 2026, 15:31 UTC106 views17 reactionsread 26 October 2026 Photo
Низкая самооценка: 7 признаков, из-за которых вы работаете за полцены 💸
Низкая самооценка редко выглядит как неуверенный эксперт, который не может сказать ни слова.
Она чаще выглядит, как хороший профессионал, у которого много работы и мало денег.
Ниже семь признаков, по которым это видно, и что с каждым из них делать.
Почему признаки низкой самооценки надёжнее искать в деньгах
Про себя человек обычно говорит ровн…
❤6🔥6👍5
31 Jul 2026, 16:37 UTC91 views14 reactionsread 26 October 2026 Photo
Сначала мы работаем в отпуске, а потом гуглим симптомы выгорания в ноябре.
Здесь я вижу 2 основных пласта проблемы:
1️⃣ Процессы в компании не могут выдержать отсутствие руководителя:
• все решения завязаны на одном человеке
• нагрузку некому передать
• постоянная доступность считается частью должности
• переработки признаком лояльности
• отпуск заранее не встроен в процессы
⚠️ Для бизнеса это, кстати, довольно оп…
🔥6💯5👌3
23 Jul 2026, 14:24 UTC120 views13 reactionsread 26 October 2026 Photo
6 причин профессионального выгорания у сотрудников 😶
1. Слишком много требований и слишком мало ресурсов
Когда человек долго отдаёт больше, чем получает от рабочей среды, ему сложнее видеть смысл своих усилий и получать удовольствие от своей работы
2. Ответственность есть, а влиять ни на что нельзя
Сотрудник отвечает за результат, но не может управлять сроками, бюджетом, составом команды или способом выполнения зада…
❤5👍4🙏4
16 Jul 2026, 14:01 UTC209 views24 reactionsread 26 October 2026 Video
Почему предприниматели сами тормозят свой рост?
Вышел новый выпуск подкаста о психологии бизнеса.
В нём разбираем:
• почему стратегия может лежать в столе, даже если вы заплатили за неё деньги
• почему мы знаем, что делать, но откладываем
• как стресс включает режим «бей, беги, замри» даже в современных бизнес-задачах
• почему для роста недостаточно новых инструментов — иногда нужно менять сам способ реагирования.
…
❤10💯7🔥7
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @Method_BL. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.