Channel
@Mentalhealthchannel
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
74subscribers
+2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001145264000 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Mentalhealthchannel |
| Created | Between 1 May 2016 and 5 September 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 27 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Mentalhealthchannel |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 12:23 | 74 | +1 |
| 21 Aug 2026, 05:28 | 73 | +1 |
| 9 Aug 2026, 22:45 | 72 | no change |
| 6 Aug 2026, 03:43 | 72 | first reading |
20 posts held, back to 5 September 2019 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 November 2019. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
♧به خرس سفید فکر نکن♧ 🔗راهکار های مقابله با افکار ناخواسته و مزاحم ✔️تلاش کنید برای ٥ دقیقه به یک خرس سفید قطبی فکر نکنید. خواهید دید که این خرسها هر دقیقه در ذهنتان خواهند آمد. 🔻این نتایج تحقیقاتی است که در آزمایشگاه روانشناس اجتماعی، دکتر دانیل وگنر، انجام شده است. وگنر که یک استاد روانشناسی در دانشگاه هاروارد است و اولین روانشناس در زمینه تحقیق در مورد توقف فکر است، اولین بار بیش از ٢٥ سال قبل این تحقیقات …
علی مردی چهل ساله است،یک شب تصمیم به خفه کردن همسرش در حالی که او در خواب است میگیرد،اما مریم (همسرش)مقاومت میکند و از منزل فرار میکند و به خانه همسایه پناه میبرد که درنهایت علی توسط پلیس دستگیر میشود،در جلسات بازجویی علی واقعیت را نمیپذیرد که قصد کشتن همسرش را داشته و در بازجویی ها میگوید بخاطر اینکه زنش حلقه ازدواجشان را گم کرده است از دست او عصبانی بوده است چون حس میکرده همسرش در حال خیانت به اوست،چند روز در باز…
آدمهایي که باید از آنها فاصله بگیرید، چه نوع افرادی هستند؟ قضاوتکنندهها این دسته از آدم ها کسانی هستند که همیشه در حال انتقاد از زمین و زماناند. آنها از قضاوتکردن دیگران هم خسته نمیشوند. آنها سعی میکنند شما را مقصر جلوه دهند و تصمیمات شما را زیر سوال ببرند. خبرچینها کسانی که مدام پشت سر بقیه حرف میزنند، شایعه درست میکنند و یا حتی دربارهی مسائل خصوصی دیگران صحبت میکنند. بهانهگیرها کسانی که …
تاثیر سرزنش کردن در زندگی زناشویی مهم ترین انگیزه افراد متاهلی که به روابط فرازناشویی روی می آورند،تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است، چیزی که اکنون آن را در زندگی مشترکشان نمی یابند. بنابراین، جذابیت روابط فرازناشویی بدین دلیل است که هیچ یک از طرفین،انتقاد،سرزنش و شکوه نمی کنند یا نق نمی زنند. حال آن که اگر در روابط زناشویی سرزنش ها و دیگر رفتارهای ویرانگر نباشد،نیازی به برقراری رابطه فرازناشویی احساس نشده و این …
❇️ سکوت همیشه کارساز نیست یکی از باور های نادرست در روابط عاطفی این است که ابراز رنجش ها و احساسات منفی ، مخرب ارتباط بوده و صمیمیت و عشق بین زوجین را کاهش می دهد. و بر مبنای چنین باوری بسیاری از افراد غالبا ترجیح می دهند در روابط خود با همسر یا دیگران دلخوری ها و ناراحتی های خود را کتمان کرده و سکوت اختیار کنند. اما باید دانست که انجام همیشگی و مداوم این کار به مثابه انکار حقیقت بوده و پیامدهای منفی زیانباری…
بهای تغییر دیدهاید آدمهایی را که استاد چانه زدن اند؟ آنهایی که کلافه می کنند فروشنده را که چیزی را نه به قیمت، که زیر قیمت بخرند. چانه زن های حرفه ای، ارزش شان «مفت خری» است. و البته همه ما یک «مفت خر» درون داریم. هرروز در پیام هایی که در شبکه های اجتماعی دریافت می کنم، می بینم آدمهایی را که می خواهند بزرگترین مسایل زندگی شان را با چند جمله مشاوره در چت حل کنند! دقت کنید که قضیه حق مشاوره نیست. آنها تمام تلاش شان…
شخصیت هیستریکال تحت سلطه نیازی ضروری ست برای جلب توجه وخوشایند دیگران بودن، به منظور مسلط شدن بر وحشت ناتوانی از انجام چنین کاری. این نیاز منجر می شود به فعالیت بیقرارانه، نمایشی بودن، مبالغه و اغراق، اغواگری ، چه اجتماعی چه آشکارا در مسایل جنسی که اغلب موجب ناامیدی دیگران می شود، و وابستگی نابالغانه و غیر واقع گرایانه به دیگران. مشخص ترین سیمایه یک علامت هیستریکال این است که هدفی را دنبال میکند که بیمار از آن نا آگا…
دردی که متحول نشده باشد، منتقل خواهد شد ! وقتی به مشکلات مشترک در شجره خانوادگی افراد مراجعه میکنیم به این حقیقت میرسیم که نه تنها ما از نظر فیزیولوژی ، ژن ها را به ارث میبریم بلکه در بسیاری از مواقع ،به شیوه ای ناخودآگاه ، زخم ها و کارهای ناتمام گذشتگان خود را نیز زنجیروار به دوش میکشیم! آقای کارل گوستاو یونگ روانشناس شهیر سوئیسی اولین کسی بود که اصطلاحی بنام «ناخودآگاه جمعی » را در روانشناسی مطرح کرد . ناخودآ…
«قانون ۱۵دقیقهای» 👈اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. 👈اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. 👈اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. 👈اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خو…
کالین ویلسون که امروز نویسنده ی مشهوری است، وسوسه ی خودکشی راکه در شانزده سالگی به او دست داده بود، چنین توصیف می کند: وارد آزمایشگاه شیمی مدرسه شدم و شیشه ی زهر را برداشتم، زهر را در لیوان پیش رویم خالی کردم، غرق تماشایش شدم، رنگش را نگاه کردم و مزه ی احتمالی اش را در ذهن ام تصور کردم. سپس اسید را به بینی ام نزدیک کردم و بویش به مشامم خورد. در این لحظه، ناگهان جرقه ای از آینده در ذهنم درخشید و توانستم سوزش آن را …
🔔📚 برشی از یک کتاب ✍️ بهتر است که جوانان مجرد قبل از ازدواج، به فرارسی کامل رسیده باشند، یعنی با حفظ ارتباط با پدر و مادر خود از آنها جدا شوند و ازدواج برای آنها به منزله فرار و یک پناهگاه عاطفی جایگزین نباشد. 🔻 ازدواج فقط پیوند دونفر نیست بلکه تغییری در دو خانواده پایدار اولیه است که با ازدواج یکی از اعضای خانواده، یک سیستم فرعی شکل می گیرد. 🔻 زن وشوهر های جوان امروزی ابتدا باید خود، را نسبت به هم وفادار نشان بده…
🔴مردها چه زن هایی را ترک می کنند؟ 1️⃣ زنان توجه طلب (هیسترونیک) زنانی هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند، دلشان می خواهد گرم و قدرتمند به نظر برسند در صورتی که به شدت در پشت صحنه، یخ زده اند. 2️⃣ زنان مهرورز حمایتگر این گروه از زنان، مردان را با کودکان خود، اشتباه گرفته اند. دلشان می خواهد مانند یک مادر، شش دانگ مراقب شوهر خود باشند. 3️⃣ زنان بچسب (سریش) این گروه از زنان، به شدت گیر می دهند. در محبت و بی مح…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Mentalhealthchannel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“حس نو زندگي” (@Mentalhealthchannel), 74 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Mentalhealthchannel.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.