Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 14 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
9 measurements spanning 29 days, net -25. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 3,270–3,303 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
19 Sept 2026, 12:38
3,274
-7
14 Sept 2026, 15:01
3,281
-6
10 Sept 2026, 15:57
3,287
-8
5 Sept 2026, 03:17
3,295
+1
1 Sept 2026, 19:14
3,294
+2
29 Aug 2026, 08:28
3,292
-3
26 Aug 2026, 03:47
3,295
-4
23 Aug 2026, 04:16
3,299
no change
21 Aug 2026, 19:30
3,299
first reading
Engagement
20 posts held, back to 2 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 21 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
Video runtime
1m 22s
Average length
27s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
129 reactions across 19 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 53.5% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
69
53.5%
👌
31
24.0%
👍
12
9.30%
🙏
9
6.98%
🤩
4
3.10%
👏
1
0.775%
🔥
1
0.775%
🕊
1
0.775%
😍
1
0.775%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 129 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 2 August 2026 to 21 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
اگر از تمرینهایی که مدام باید با سرعت بالا حرکت کنین و خودتون رو به چالش بیشتری بکشین خسته شدین، هاتا یوگا فضای متفاوتی داره.
در هاتا، تمرکز بیشتر روی تنفس، حضور در حرکت، اجرای دقیق وضعیتها و ماندن آگاهانه در هر پوزیشنه؛ نه اینکه حتماً سریعتر یا بیشتر حرکت کنین.
این سبک میتونه انتخاب خوبی باشه اگر میخواین در کنار تقویت و انعطاف بدن، کمی هم آرامتر تمرین کنین و ارتباط بیشتری با بدنتون داشته باشین. 🤍🧘🏻♀️
هاتا یو…
تجهیزات مناسب فقط برای زیباتر شدن فضای تمرین نیستن؛ میتونن مستقیماً روی کیفیت تمرین شما تأثیر بذارن. 🌿
وقتی وسیلهای متناسب با نوع تمرین و نیاز بدنتون انتخاب میکنین، اجرای حرکات راحتتر و کنترلشدهتر میشه و میتونین با تمرکز بیشتری تمرین کنین.
مثلاً یک مت مناسب میتونه ثبات و راحتی بیشتری ایجاد کنه، آجر یوگا میتونه به تنظیم بهتر وضعیتها کمک کنه و وسایل کمکی مناسب میتونن اجرای بعضی حرکات رو برای افراد مبتدی ی…
گاهی بدن درد نداره، اما باز هم حس خوبی ندارین.
ممکنه صبح از خواب بیدار بشین و احساس کنین بدنتون سنگینه، عضلاتتون خشکن یا برای شروع حرکت انرژی ندارین. شاید حتی نتونین دقیق بگین چه چیزی اذیتتون میکنه؛ فقط احساس میکنین با بدنتون راحت نیستین.
این حس همیشه نشونهب یک مشکل جدی نیست.
کمتحرکی، ساعتها ماندن در یک وضعیت ثابت، خواب ناکافی و حتی کم شدن توجه ما به بدن میتونه باعث بشه تحرک و ارتباطمون با بدن کمتر بشه.
گاهی…
مدتهاست میخواین ورزش رو شروع کنین، اما نمیدونین از کجا؟
لازم نیست از همون روز اول سراغ تمرینهای سخت یا کلاسهای پیشرفته برین.
اگر کاملاً مبتدی هستین و تجربه زیادی از ورزش ندارین، بهتره با کلاسهایی شروع کنین که ریتم کنترلشدهتری دارن و فرصت بیشتری برای شناخت بدن و یادگیری اصول اولیه بهتون میدن.
🧘🏻 اگر هدفتون آرامش، کاهش استرس و آشنایی با یوگاست:
هاتا یوگا میتونه شروع مناسبی باشه؛ چون تمرکز بیشتری روی آشنایی…
مقایسه کردن بدن خودمون با دیگران، یکی از چیزهاییه که میتونه لذت و کیفیت تمرین رو کم کنه.
ممکنه کنار کسی تمرین کنین که انعطافپذیری بیشتری داره، حرکت رو عمیقتر انجام میده یا سریعتر پیشرفت کرده؛ اما چیزی که نمیبینین، سابقه تمرین، ساختار بدنی، محدودیتها و شرایط بدن اون فرده.
بدن هر کسی نقطه شروع متفاوتی داره و حتی با تمرین یکسان، نتیجه افراد میتونه کاملاً متفاوت باشه.
وقتی مدام خودمون رو با دیگران مقایسه میکن…
باراوسل یک سبک تمرینی الهامگرفته از حرکات باله هست که با تمرکز روی حرکات کنترلشده و تکرارهای هدفمند، عضلات بدن را بهصورت عمیق درگیر میکنه.
بخش زیادی از تمرینات بهصورت نشسته یا خوابیده روی مت انجام میشه؛ به همین دلیل، این سبک در مقایسه با بسیاری از ورزشهای پرفشار، ایمنتر هست و احتمال آسیبدیدگی کمتری داره.
باراوسل بهویژه برای تقویت این بخشهای بدن بسیار مؤثر هست:
✨ عضلات شکم و میانتنه (Core)
✨ باسن و پاها…
در کنار رایحهها، نور هم میتونه روی حال و هوای یک فضا تأثیر بذاره. شاید به همین دلیله که خیلی از ما ناخودآگاه برای لحظات آرامش، نورهای ملایم و شمع را انتخاب میکنیم…
مدیتیشن فقط به چند دقیقه سکوت احتیاج نداره؛ گاهی فضای اطراف هم میتونه به آرامتر شدن ذهن کمک کنه.
روشن کردن یک شمع با رایحهای ملایم، نور محیط رو آرامتر میکنه و میتونه شروع یک روتین ساده برای مدیتیشن، تنفس یا حتی استراحت بعد از یک روز شلوغ باشه.
…
🌑 یک شب برای رها کردن، آرام شدن و بازگشت به خود
در آستانهی ماه نو، دعوتت میکنیم به یک تجربهی آرام و عمیق از یین یوگا؛
زمانی برای مکث، رها کردن تنشهای بدن و خلوت کردن با خودت.🤍
🧘🏻♀️ کلاس آنلاین یین یوگا ماه نو
شنبه ۲۴ مرداد
ساعت ۱۹
آنلاین در Google Meet
مبلغ کلاس: ۵۸۰٬۰۰۰ تومان
این کلاس برای توست اگه دلتون میخواد چند ساعت از شلوغیها فاصله بگیرین و با آرامش بیشتری به خودت برگردین. 🌿
⏳ آخرین مهلت ثبتنام تا ام…
🌑 گاهی لازمه فقط کمی مکث کنیم...
ماه نو میتونه بهانهای باشه برای چند ساعت دور شدن از هیاهوی روزمره؛
برای آرامتر شدن، نفس کشیدن و دوباره شنیدن صدای بدن. 🤍
این شنبه همراه ما باشین در یک جلسهی آرام و عمیق یین یوگا؛ کلاسی با حرکات ملایم و ماندن آگاهانه در وضعیتها، برای اینکه فشار و تنش رو از بدن کم کنیم و ذهن رو هم کمی آرامتر کنیم. 🌿
🧘🏻♀️ کلاس آنلاین یین یوگا ماه نو
📅 شنبه ۲۴ مرداد
⏰ ساعت ۱۹
💻 آنلاین در Google …
🌑 ماه نو؛ یک مکث برای رها کردن و شروع دوباره
گاهی چیزی که بیشتر از هرچیز نیاز داریم، یک ساعت و نیم فاصله گرفتن از شلوغی ذهن و تنشهای بدنمونه.
در جلسهی یین یوگا ماه نو با حرکات آرام و عمیق، تمرینهای تنفسی و مدیتیشن کمک میکنیم بدن از فشار روزمره فاصله بگیره و ذهن کمی آرامتر بشه 🌿
اگه این روزها استرس، تنش بدنی، بیخوابی یا خستگی ذهنی دارین، این جلسه میتونه فرصت خوبی برای مکث و بازسازی باشه.
🧘🏻♀️ مربی: الیکا مع…
نشستن طولانی میتونه باعث سفت شدن عضلات و احساس خستگی در بدن بشه.
توی این ویدئو چند حرکت کششی ساده رو میبینین که میتونن به کاهش گرفتگی و افزایش تحرک بدن بعد از ساعتها نشستن کمک کنن.
حتی چند دقیقه کشش در طول روز میتونه تفاوت زیادی در احساس بدنتون ایجاد کنه.
برای اینکه انعطافپذیری و تحرک بدنتون رو بهصورت اصولی افزایش بدین، کلاس هاتا یوگا میتونه انتخاب مناسبی برای شما باشه:
https://minanaseh.com/product/yoga…
طبق نتیجه نظرسنجی، مدت طولانی نشستن برای خیلی از شما یکی از سختترین فعالیتهای روزمرهست.
نشستن طولانی فقط باعث خستگی نمیشه؛ میتونه به مرور باعث سفت شدن عضلات لگن و پشت، کاهش تحرک ستون فقرات و احساس گرفتگی در گردن و شانهها بشه.
بهخصوص وقتی ساعتها در یک وضعیت ثابت میمونیم، بدن به حرکت و تغییر وضعیت بیشتری نیاز پیدا میکنه.
خبر خوب اینه که با تمرین منظم میشه انعطافپذیری، قدرت و تحرک بدن رو بهتر کرد و تحمل ن…
❤5👍4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @MNStudiofit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
The shares total 114%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 2 August 2026 to 21 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
آموزش رانندگی بانوان | فرشته فروغی @ranandegi_banovann · 93,928 Telegram ranks this channel #20 of 68 here — alongside 67 others — read 21 August 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“MN Studio” (@MNStudiofit), 3,274 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/MNStudiofit.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.