24 May 2025, 18:08 UTC≈1,690 views12 reactionsread 8 August 2026 Часть 2
Мои примеры.
В условиях экзамена мне действительно скучно готовиться, поэтому я сделал собственный список действий, которые мотивируют меня выполнять задачу.
1. После каждых 50 минут я пишу количество выученных страниц. И потом я сравниваю их, пытаясь сделать больше.
(срочность + соревновательность)
Ещё я использую эмодзи, описывая своё отношение к материалу, что я успел выучить и даю комментарий.
(интере…
❤6👍6
24 May 2025, 18:08 UTC≈1,600 views10 reactionsread 8 August 2026 Что делать, если ты не можешь выполнить важную задачу из-за нехватки мотивации?
Часть 1.
Если у тебя СДВГ (хотя это касается не только его), ты точно сталкивался с этим: ты знаешь, что что-то важно. Что будут последствия. Что «надо». И всё равно — не можешь. Не лень, не капризы, не избалованность. Просто тупо не можешь.
Традиционные системы мотивации (позитивное подкрепление, негативные последствия и т.д.) работаю…
❤10
24 May 2025, 12:28 UTC328 views13 reactionsread 8 August 2026 Привет всем!
Этот канал — заново открыт и полностью переосмыслен.
Я удалил все старые записи, чтобы начать с чистого листа и выстроить системное, честное и полезное пространство о психиатрии, нейронауках и психотерапии.
Теперь здесь будет:
🧠 анализ актуальных научных данных по психиатрии и смежным дисциплинам
🔍 объяснение психических симптомов, нарушений и состояний
❤️🩹 посты о связи психического и соматического …
👾7❤4👍2
24 May 2025, 12:28 UTC371 views5 reactionsread 8 August 2026 🗒НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ🗒
Фармакология и препараты
#психофармакология — про всё, что действует на мозг
#лекарства — отдельные вещества: от фенибута до кетамина
#антипсихотики
#антидепрессанты
#анксиолитики
#нормотимики
#стимуляторы
#побочки — побочные эффекты психофармы и не только
Психические расстройства
#Расстройства — общий хэштег для диагностики
#СДВГ
#Тревога
#БАР
#Депрессия
#РАС
#ОКР
#Шизофрения
#РПП
#РШС — расс…
❤5
24 May 2025, 12:28 UTC373 views10 reactionsread 8 August 2026 🔍Небольшое объявление🔍
🔥 Пока что повременю с постами из-за сессии. Может, найду свободное окошко для написания к концу недели хотя бы одного поста, но ничего не обещаю.
😭 Самого очень расстраивает ситуация, очень хочется приступить к работе с каналом(
📝Также заново отправил сообщения, удалив старые. На них были некоторые негативные реакции от недоброжелателей близкого мне Романа Бэккера (спасибо тебе за пиар кана…
❤10
Channel created
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @Look_For_Answers_Girls_and_Boys. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.