18 Jul 2026, 12:23 UTC48 views11 reactionsread 11 August 2026 Он умеет делать неприятные вещи без внутренней войны с самим собой. Он не ищет вдохновения, чтобы выполнить долг. Не ждет подходящего настроения. Некоторые вещи просто должны быть сделаны. И он делает их спокойно. Не героически. Не жертвуя собой. А так же естественно, как человек закрывает окно перед дождем. В этом нет насилия над собой. Есть согласие между пониманием и действием.
Он не заботится о собственном образ…
❤5🔥3👏2🕊1
18 Jul 2026, 12:20 UTC41 views4 reactionsread 11 August 2026 Есть люди, рядом с которыми пространство продолжает жить по привычке. Голоса звучат так же громко, часы отсчитывают те же секунды, ветер по-прежнему качает ветви деревьев. И только спустя некоторое время начинаешь замечать странную вещь. Будто сама жизнь рядом с этим человеком меняет ритм. Она становится глубже. Не медленнее - глубже. Время перестаёт рассыпаться на бесконечные мелкие мгновения и снова собирается в ед…
❤4
18 Jul 2026, 12:20 UTC36 views4 reactionsread 11 August 2026 Самые простые вещи в его руках перестают быть мелочами. Они становятся продолжением внутреннего устройства души. Он нарезает хлеб так, чтобы после него осталось меньше крошек. Заправляет постель так, словно завершает начатую мысль. Моет кружку не потому, что так принято, а потому, что чистота естественно продолжает внутренний порядок. Он пишет письмо внимательно, словно перед ним не экран и клавиатура, а человеческое…
❤4
25 May 2026, 08:21 UTC97 views9 reactionsread 11 August 2026 Может быть я просто поменял свой фокус или окружение поменялось, но я стал замечать, что тренды немного изменились.
О чем речь?
Помнишь как раньше сильно форсился культ достигаторства? Там буквально ебашь и чем больше тем лучше. А отдохнёшь потом, как господин из Сан-Франциско.
А ведь раньше и правда было модно ходить на нелюбимую работу, слушать одуревшего начальника и сосуществовать в странном коллективе, но все…
🙏7❤1❤🔥1
12 May 2026, 17:14 UTC103 views7 reactionsread 11 August 2026 И так. Мы имеем пять ключевых компонента:
1. Наркотики
2. Еда
3. Сон
4. Спорт
5. Информация
Почему именно эти штуки базовые? Не знаю, я так чувствую. Мне так нравится. Соблюдаю ли их? Стараюсь, не всегда получается. Можно ли что-то добавить? Да можно. Нужно ли добавлять для базы? Не вижу смысла. Попробовать сделать хотя бы то, что и так уже есть, только потом думать над тем, чтобы что-то добавить.
А вот теперь дава…
❤3🕊2🔥1🤝1
11 May 2026, 05:37 UTC89 views7 reactionsread 11 August 2026 5. Информационное поле.
Заключительная база.
Постоянные скролы, бесконечные новости в основном негативные, сотни уведомлений, телефонные игры убийцы времени, рандомный рекомендательный контент.
Про это можно говорить долго, самое главное понять, что база - смотреть только то, что тебе нужно, ты это находишь самостоятельно, ты убираешь спам сообщения, удаляешь все, что тебе нужно чтобы убить время, перестаешь смотре…
❤🔥4❤2🔥1
10 May 2026, 13:51 UTC83 views5 reactionsread 11 August 2026 4. Физическая активность.
Не обязательно становиться супер спортсменом. Но отсутствие движения сильно бьет по внутреннему состоянию.
Здесь мы говорим про спорт не как про эстетичное и подтянутое тело, а скорее как про необходимую вещь каждому, которая дает энергию, хорошее настроение, снижает стресс, улучшает работу головы, и которая убирает потемнение в глазах, когда встаешь, хех, и еще много чего другого. И для вс…
🔥3😍2
9 May 2026, 17:27 UTC84 views12 reactionsread 11 August 2026 3. Сон
Без него вообще нет смысла говорить о чем-то дальше.
Все мы прекрасно знаем базовые принципы хорошего сна.
Ложиться и вставать примерно в одно время (кайф если получается это делать без будильников), убирать гаджеты хотя бы за час до сна, минимизировать раздражители, сделать простой ритуал (душ, тишина, темнота, расслабление)
Хороший сон связан с едой и "наркотиками" поэтому их я написал первыми.
Тут тоже …
❤10🙏2
7 May 2026, 21:05 UTC71 views4 reactionsread 11 August 2026 2. Еда.
Тоже может быть своеобразным наркотиком, но мы смотрим на нее немного под другим углом.
Все самое простое и очевидное:
дошики, фастфуды, полуфабрикаты, чрезмерные усилители вкуса, перекусы сладким, энергосики-газировочки.
Это только начало набора гадостей, которыми можно себя кормить. Очевидно, что твориться с дофаминовой с системой. Как меняется восприятие нормальной пищи и т.д.
Снова два образа:
Первый…
❤🔥4
6 May 2026, 10:23 UTC84 views7 reactionsread 11 August 2026 1. Наркотики
Да, реальность она такая, не приятная. Но это у нас по всюду.
Я говорю про наркотики, которые официально запрещены и про те, которые общедоступны.
Из общедоступных - спирт, никотин, сахар, кофеин и т.д.
Давайте представим два образа.
Один постоянно курит моднявые на сегодняшний день электронки, за тоооо, пьет только по праздникам. Но при этом каждое утро начинает с чашки кофе, а вечером закидывается э…
❤4👌3
5 May 2026, 17:47 UTC84 views11 reactionsread 11 August 2026 Есть база, которую необходимо соблюдать иначе все остальные потуги просто бессмыслены.
Давайте не будем усложнять и попробуем максимально просто подобраться к той самой базе.
Все что мы делаем так или иначе связано с нашим внутренним состоянием и состоянием нашего любимого тела.
Тело влияет на разум, разум влияет на тело. Они находятся в очень прочной связке. И чтобы улучшить свое внутреннее состояние нет необходи…
❤🔥7❤4
1 May 2026, 17:54 UTC102 views10 reactionsread 11 August 2026 Недавно мысль интересная пришла.
Кучу всего интересного можно изучить, стать прям переполненным знаниями, но зачем, если ничего при этом не делать?
У многих так. Вот смотришь на человека и он все и так знает, только вот не делает. И знаете в чем проблема?
Знаний куча и достаточно глубоких и из-за этого сделать что-то опираясь на эти знания очень сложно. Потому что для этих действия нужна база, которая пролетает ми…
❤🔥6❤2🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @LookOnlyInside. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.