ЦИГУН 🌿 ЭНЕРГИЯ ✨ МЕДИТАЦИИ
✨Инструктор, 17 лет в цигун
🧘Основатель и ведущая онлайн Клуба медитаций
💫Автор уникального Курса по восстановлению зрения
#зарядкацигун_лм
#интересное_Китай
#эфирныеМасла_ЛМ
#отзывы_ЛМ
#полезное_ЛМ
Created
Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
26 measurements spanning 92 days, net +15. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 8,332–8,463 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 26
Measured (UTC)
Subscribers
Change
7 Nov 2026, 14:56
8,448
+8
4 Nov 2026, 22:14
8,440
+19
2 Nov 2026, 01:11
8,421
-2
30 Oct 2026, 02:38
8,423
-10
27 Oct 2026, 06:29
8,433
+6
24 Oct 2026, 08:36
8,427
+4
21 Oct 2026, 17:45
8,423
+10
18 Oct 2026, 15:51
8,413
+20
15 Oct 2026, 13:56
8,393
+14
12 Oct 2026, 15:09
8,379
+32
6 Oct 2026, 07:54
8,347
-5
29 Sept 2026, 11:58
8,352
-6
19 Sept 2026, 13:01
8,358
-8
15 Sept 2026, 08:55
8,366
+10
11 Sept 2026, 23:58
8,356
-16
7 Sept 2026, 22:38
8,372
-12
2 Sept 2026, 12:25
8,384
-4
30 Aug 2026, 08:24
8,388
-5
27 Aug 2026, 06:34
8,393
-4
24 Aug 2026, 16:33
8,397
first reading
Engagement
52 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 32 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
7.77%
avg views ÷ 8,448 subscribers
Avg views / post
656
21 posts measured
Reaction rate
1.68%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
21
of 52 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 19 of 21 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 7 November 2026
Posts held
52 (17 July 2026 – 7 November 2026)
Views total
13,778
Reactions total
206
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
8 Nov 2026, 00:21 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Photos
≈1,100
Videos
≈654
Links
≈626
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Video runtime
6h 46m
Average length
22m 36s
Measured directly from 18 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
828 reactions across 50 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 71.1% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
589
71.1%
👍
169
20.4%
🔥
43
5.19%
🙏
17
2.05%
🥰
4
0.483%
❤🔥
2
0.242%
👏
2
0.242%
👎
1
0.121%
😢
1
0.121%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 50 of the 52 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 828 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 52 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 7 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Telegram’s own ‘edited’ marker: 7 of 21 posts held from the last 30 days (33.3%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).
Зарядка цигун от головной боли🌿
Друзья, если вы часто чувствуете тяжесть в голове, напряжение в шее после рабочей недели — обязательно сохраните эту запись. Всего 15 минут мягких практик помогают снять зажимы и вернуть телу лёгкость.
Но знаете, что важно? Напряжение в шее и голове часто связано с общим состоянием организма. И наше зрение — не исключение. Когда мы убираем зажимы, глазам становится легче, они получаю…
Завтра в 8:00 МСК — зарядка от головной боли 🌿
Друзья, приглашаю на прямой эфир!
15 минут мягких движений, чтобы снять зажимы и почувствовать лёгкость.
Подключайтесь в Инстаграм и ВК. Буду ждать!
Если хотите остановить возрастное ухудшение зрения и перестать каждый год менять очки — перейдите по ссылке 👇👇
https://t.me/Isceleniezrenie_bot?start=c1793558996441-ds
Друзья, хотите узнать, как в Китае сохраняют зрение? Покажу простое упражнение, которое занимает всего 5 минут.
Закройте глаза и найдите 4 важнейшие точки. Массируем их по 64 раза (или по 1 минуте). Важно: не давите сильно, движения должны быть медленными и вращательными.
1. Точка у начала брови в ямочке.
Начинаем медленно массировать. Иногда это может быть немного болезненно, но это очень важная точка для зрения.
…
Зарядка цигун для похудения 🌿
Сегодня на утренней зарядке мы не считали калории и не изнуряли себя тяжелыми упражнениями. Мы работали с энергией.
Как я и говорила, с точки зрения китайской медицины лишний вес — это часто не про переедание, а про недостаток сил и застой. Когда тело наполняется энергией, метаболизм запускается естественным образом, а стресс, который мы привыкли «заедать», уходит.
Выполняйте эту прак…
Друзья, приглашаю вас на завтрашнюю субботнюю зарядку.
Как вы думаете, почему иногда вес стоит на месте, даже если вы едите мало? С точки зрения китайской медицины, лишний вес — это часто не про калории, а про недостаток энергии и застой. Когда в теле мало сил, обмен веществ замедляется, и оно начинает «запасать» всё про запас. А еще мы часто «заедаем» стресс и усталость.
Поэтому завтра мы не будем изнурять себя. М…
В Клубе мы возвращаем телу ресурс, чтобы оно само могло справляться. И когда уходит застой, когда восстанавливается энергия, внутренние органы начинают работать так, как задумано природой.
Если вы тоже хотите вернуть себе здоровье и энергию — присоединитесь к Клубу медитации.
С 1 ноября стартует новый поток. Забрать место и присоединиться можно по ссылке 👇
👉 ССЫЛКА НА КЛУБ
Буду рада видеть вас 💚
«Татьяна перестала пить препараты от давления, а узел на щитовидной железе уменьшился» 🌿
Друзья, когда я говорю о том, что цигун запускает процессы самовосстановления во всём организме, это звучит как что-то невероятное. Но за этим стоят реальные люди и их реальные результаты.
Хочу поделиться историей участницы Клуба медитаций -Татьяны, 62 года. Она пришла в Клуб после перенесённого коронавируса и операции.
Вот ка…
Как щитовидная железа влияет на наши эмоции и как ей помочь? 🌿
Друзья, знакомо ли вам ощущение «кома в горле»? А частые панические атаки, тревога или резкие перепады настроения?
Мы часто списываем это на стресс. Но в китайской медицине считается, что при проблемах со щитовидной железой страдает наше эмоциональное состояние. Когда ее работа нарушается, это сразу бьет по настроению и общему самочувствию.
Как здесь п…
Часть 2. 🌿 Запись мастер-класса: «Как справиться со стрессом и бессонницей без снотворных с помощью цигун»
Часто на мастер-классах я вижу, как люди вдохновляются, делают практику, чувствуют облегчение... но через пару дней возвращаются к старой жизни. А проблема остается.😔
Потому что для глубоких изменений нужна не разовая практика, а система. Нужна поддерживающая среда, где вы будете заниматься регулярно, и где ва…
Часть 1. 🌿 Запись мастер-класса: «Как справиться со стрессом и бессонницей без снотворных с помощью цигун»
Что мы разобрали:
— Почему возникают ночные пробуждения и трудно заснуть
— Как стресс и накопленная усталость влияют на сон и почему снотворные не решают проблему.
— Как с помощью цигун мягко восстановить циркадные ритмы и вернуть глубокий отдых.
— И, конечно, выполнили практику, которая помогают успокоить нерв…
🔔Жду вас на мастер-классе «Как справиться со стрессом и бессонницей без снотворных с помощью цигун».
Если вы устали от ночных пробуждений, тревожных мыслей и разбитости утром — приходите. Мы разберём причины бессонницы с точки зрения китайской медицины и выполним практики, которые помогают мягко вернуть глубокий сон и спокойствие.
📍 Подключайтесь по ссылкам:
📲 Instagram: https://www.instagram.com/larisamiloslavskay…
Showing the 12 most recent of 52 posts we hold for @Larisa_Miloslavskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
MEclub.official @MEclubOfficial · 26,777 Telegram ranks this channel #4 of 74 here — alongside 73 others — read 11 September 2026
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал @eg0rzazog · 31,155 Telegram ranks this channel #10 of 62 here — alongside 61 others — read 6 September 2026
Академики Картавенко. Лечение 100 болезней @doktora_kartavenko · 30,274 Telegram ranks this channel #23 of 78 here — alongside 77 others — read 7 September 2026
Раш Елагин @rush_elagin · 31,692 Telegram ranks this channel #34 of 82 here — alongside 81 others — read 10 September 2026
Про питание с Метальниковым @metalnikov_body · 23,856 Telegram ranks this channel #39 of 69 here — alongside 68 others — read 16 September 2026
УМНЫЙ ФИТНЕС @anyclass_smartfit · 23,867 Telegram ranks this channel #49 of 80 here — alongside 79 others — read 16 September 2026
Доктор Шагарова @drshagarova · 102,135 Telegram ranks this channel #50 of 77 here — alongside 76 others — read 18 September 2026
ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ с Евгенией Кузьминой @onlain_face · 40,103 Telegram ranks this channel #57 of 88 here — alongside 87 others — read 30 August 2026
Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи @vladimirosipovs · 19,003 Telegram ranks this channel #59 of 92 here — alongside 91 others — read 4 October 2026
Вера Красивая про лицо @verakrasivaya_prolitso · 31,792 Telegram ranks this channel #85 of 85 here — alongside 84 others — read 5 September 2026
This channel appears in 10 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 November 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Лариса Милославская🪷 ЦИГУН, ЭНЕРГИЯ, МЕДИТАЦИИ” (@Larisa_Miloslavskaya), 8,448 subscribers as measured 7 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Larisa_Miloslavskaya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.