6 Aug 2026, 01:05 UTC76 views69 reactionsread 7 August 2026 Video
✨Особенная практика🧘♀️ в особый период🌈
Считается, что с 8-12 августа в период Врат Льва, Земля, Солнце и Сириус выстраиваются в особую конфигурацию. Для многих это время символизирует внутреннее обновление, ясность и возможность сделать важный шаг вперед.
🌿 Если вы давно стоите перед выбором…
Если чувствуете, что пора перестать жить по чужим сценариям…
Если хотите отличить истинные желания от навязанных…
👉 эта п…
❤44🔥22🙏3
5 Aug 2026, 21:45 UTC77 views69 reactionsread 7 August 2026 Video
История моя🍀
Мы привыкли искать ответы вокруг.
Но самые правильные решения всегда рождаются внутри.
Когда дыхание становится спокойным.
Когда ум перестаёт шуметь.
Когда сердце снова слышно.
Именно поэтому одной из самых любимых моих практик остаётся Одноминутное дыхание.
Иногда оно меняет больше,
чем десятки часов размышлений.
⸻
Хочу, чтобы как можно больше людей попробовали эти практики.
Поэтому сегодня медит…
❤40🔥22👏7
4 Aug 2026, 21:57 UTC81 views71 reactionsread 7 August 2026 Video
Кундалини йога 🧘🏾 важна для мужчины
Современная жизнь несет постоянное напряжение, высокую ответственность, необходимость принимать решения и нести за них последствия.
Все это копится в теле, дыхании, нервной системе.
Кундалини йога даст тебе состояние внутренней собранности, которая нужна в любых ситуациях.
🧘♂️Чита|Шанти|11:00
Связь со мной @v_demchenkova
❤40🔥21👍10
4 Aug 2026, 21:37 UTC66 views14 reactionsread 7 August 2026 Video
Проверьте себя.
✔ Всё контролируете.
✔ Трудно расслабиться.
✔ Постоянно думаете.
✔ Сложно доверять.
✔ Есть ощущение одиночества.
✔ Всё время “надо”.
✔ Радости стало меньше.
Если узнали себя хотя бы в трёх пунктах, значит телу пора помогать.
И начинается это не с мыслей, а с дыхания и практики.
4 асаны при ожирении печени. Задержитесь в каждой позе на 40 секунд
⸻
Если тема вам откликается, поддержите ❤️😁
❤9🔥4👍1
3 Aug 2026, 23:26 UTC48 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему даже сильные люди устают?
Бывает, что силы есть, опыт есть, желание тоже, но внутри словно что-то не даёт идти дальше.
В Кундалини-йоге считается, что после раскрытия внутренней силы очень важно научиться проводить её выше - к сердцу ❤️
И тогда жизнь перестаёт быть борьбой - она становится потоком.
🌿 Именно этому будет посвящена наша новая неделя практик, которые приводят в порядок, выравнивают поток межд…
👍1👏1🔥1
3 Aug 2026, 11:29 UTC25 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Точка опоры 🌿 когда совсем не хочется подстраиваться под расписание.
Хочется просто открыть практику именно тогда, когда она действительно нужна.
Именно поэтому я создала пространство «Точка Опоры» 💛
Здесь вас ждут практики под разные состояния:
✨ снять тревожность и внутреннее напряжение;
✨ восстановить энергию;
✨ улучшить сон;
✨ помочь позвоночнику и шее;
✨ вернуть ясность ума и концентрацию.
🌿 С августа в биб…
❤1🔥1🙏1
2 Aug 2026, 21:32 UTC19 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Все и про всех сказано.
Льется энергия с неба на землю
Девственно чистой, прозрачной рекой
И пробуждая все знания древних
В сердце несет долгожданный покой!
В душу вселяется радость и счастье,
Вытолкнув прочь надоевшую ночь.
К целому вновь возвращаются части
И сразу же хочется людям помочь!
Только не каждый, отнюдь, восприимчив
К чистым потокам любви и добра
Поток не проходит сквозь рамки "приличий"
И в тел…
👍2🔥2🙏2
2 Aug 2026, 10:23 UTC23 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
🌿 Домашние практики с Викторией - когда помощь нужна именно сейчас.
Не всегда есть возможность прийти на групповое занятие. Да и состояние у каждого в разные дни разное.
Именно поэтому вам всегда доступны отдельные видео-практики, которые можно приобрести под свой запрос и заниматься дома, в удобное время.
Вы сами выбираете, что сейчас важнее именно для вас:
💚 снять тревожность и внутреннее напряжение;
💚 восстано…
🔥2❤1🙏1
1 Aug 2026, 11:09 UTC48 views21 reactionsread 7 August 2026 Video
Медитация за мир
Эта мантра произносится для настройки на внутренний мир, который будет воссоздавать внешний, а так же приносить счастье и удачу. Нараян является аспектом Бесконечности, что относится к водной стихии. Эта мантра помогает вам "идти с потоком" и выводит вас за пределы мира, к опыту бесконечности.
Сат Нараян Вахе Гуру Хари Нараян Сат Нам - мантра связана с элементом воды. Воды, которая, одной стороны,…
❤13👍4🔥4
31 Jul 2026, 07:20 UTC113 views60 reactionsread 7 August 2026 Video
✔ не получается глубоко дышать
✔ «все болит»
значит, пришло время работать с диафрагмой и третьей чакрой…
🔥 стартует 6-ти дневный интенсив «Пробуждение силы. Манипура + Диафрагма».
Все, о чем рассказывала для вас на этой неделе - положено в этот курс.
Эти ежедневные практики постепенно снимают внутренние зажимы, помогают глубже дышать, возвращают контакт с собой и запускают естественное восстановление организм…
❤40👍9🔥9🥰2
30 Jul 2026, 12:52 UTC140 views95 reactionsread 7 August 2026 Photo
🚨Внимание!
МУЖСКАЯ ГРУППА КУНДАЛИНИ-ЙОГИ🔥
Если беспокоят:
• боль в спине;
• постоянный стресс;
• лишний вес;
• усталость и нехватка энергии;
• вредные привычки и зависимости…
Значит, пора заняться не только телом, но и своим внутренним состоянием.
Кундалини-йога помогает восстановить силу, укрепить позвоночник, снять напряжение, улучшить дыхание, повысить выносливость и вернуть уверенность в себе.
Это практика дл…
❤62👌16🙏11🔥6
30 Jul 2026, 12:02 UTC123 views81 reactionsread 7 August 2026 Photo
🍀Когда можно не подстраиваться под группу, а бережно работать именно с вашим состоянием.
Иногда именно индивидуальная практика становится тем самым поворотным моментом на пути к спокойствию, внутренней опоре и здоровью. 💚
По вашим запросам с 2-го августа открыта запись на индивидуальные занятия по Кундалини-йоге.
📍Студия «Шанти» офлайн.
🗓 По воскресеньям с 11:00 или удобное время для вас время.
Возможна работа онл…
🔥36👍24❤13🙏7👌1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @Kundalini75. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.