💭 Мы привыкли оценивать себя через призму продуктивности. Если не делаю - значит, ленивая. Если отдыхаю - значит, не стараюсь. Но чувствительность, о которой я много думала в последнее время, - это не слабость. Это способность замечать: мне сейчас тяжело, мне сейчас нужно выдохнуть. Моё ментальное здоровье стало крепче, когда я перестала задавать себе обвиняющий вопрос «Почему я такая ленивая?» и начала спрашивать:…

Channel
«Мама-Центр» Республика Алтай
@Kristina_Ushmotkina
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Declared links · Cite this entry
144subscribers
-3 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001742066220 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Kristina_Ushmotkina |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/Kristina_Ushmotkina |
Topic
Parenting & family — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Oct 2026, 02:15 | 144 | -1 |
| 16 Sept 2026, 21:37 | 145 | -2 |
| 9 Sept 2026, 10:00 | 147 | +1 |
| 30 Aug 2026, 04:33 | 146 | -1 |
| 8 Aug 2026, 20:31 | 147 | no change |
| 8 Aug 2026, 07:50 | 147 | first reading |
Engagement
12 posts held, back to 24 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 5m 43s
- Average length
- 57s
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
А зачем нам нужна эта информация рассказываю на курсе по подготовке к родам! 😊
Прочитала книгу Александры Бартолетти «Грязные и скверные мысли» - её как раз рекомендуют наши преподаватели клинические психологи. 💛 Эта книга про обсессивно‑компульсивное расстройство (ОКР). Про те самые навязчивые, изматывающие мысли, от которых будто не спрятаться и не отделаться. Особенно важно, что в книге показывают: такие мысли бывают у многих людей - и это не про «ты какой‑то не такой», а про то, как устро…
Photo, posted without a caption
МАСЛО ПРИМУЛЫ ВЕЧЕРНЕЙ Сегодня в одном из чатов я увидела рекомендацию Женщине для ускорения наступления родов принять это масло. Рутинно. Не зная эту Женщину, ее особенностей здоровья. ❌Никогда так не делайте. ПОЧЕМУ? Ведь так часто Женщины ищут ответы. И эта рекомендация звучит достаточно часто для подготовки шейки матки к родам. Но, у этого масла есть противопоказания и риски для беременных женщин. Итак, на…
Сегодня хочется сказать пару слов о моей преподавательнице Лизе Мока — она первая доула в России! 💛 На занятиях по перинатальной психологической поддержке Лиза не просто даёт знания — она показывает саму суть этой работы: мы не конкурируем друг с другом. У нас вообще другая оптика: мы служим. Служим здоровью женщин и детей, служим бережному переходу в материнство. Наша задача — сделать так, чтобы женщина пришла в м…
Video, posted without a caption
🎉 Сегодня, 1 августа, мы провели мероприятие, посвящённое Всемирной неделе поддержки грудного вскармливания и памяти Галины Неупокоевой! 💛 Было по-особенному тепло и душевно. Вместе вспоминали встречи прошлых лет, которые организовывала Галина, - столько в этих историях мудрости, заботы и настоящей поддержки. Её подход и нежность до сих пор восхищают нас. ❤️ Я участвовала как консультант по грудному вскармливанию в…
Женщины рожают! Вижу рождение детей и молюсь, и преклоняюсь перед всеми мамами. Женщины рожают. В метро, дома, машине, коридоре, везде. Они не ждут, когда наступит Мир или идеальное время. Они просто живут каждое мгновение. Нет идеального времени, подходящее время прямо сейчас. Вопреки всему! Поэтому у нас сейчас самое время. Для чего? Для того чтобы обнять того кто рядом, сказать люблю, остановиться от тревог. Что…
Мы решили проблему с переполненной памятью на телефоне. 👏 у мам часто на телефоне куча фото/видео детей и удалять ну совсем ничего не хочется, поэтому я решила поделиться с вами как я вышла из этой ситуации. 🥰🌷
Video, posted without a caption
У этих мам нет чувства вины перед своими детенышами) так что не думай, что ты плохая мама! 😊
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @Kristina_Ushmotkina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Declared links
One URL this entry has put in its own public description, shown exactly as written there. A declaration, not a verified association — we measured that the description contained this text, and nothing more. It is not a claim that this entry owns, runs or is connected to whatever the link resolves to; a description is text anyone controls, and anyone can put anyone else’s URL into it. How this is measured.
https://vk.com/mamacentr04
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“«Мама-Центр» Республика Алтай” (@Kristina_Ushmotkina), 144 subscribers as measured 2 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Kristina_Ushmotkina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.