1 Sept 2026, 10:03 UTC540 views11 reactionsread 3 September 2026 Photo
Я ни разу не пожалела, что потратила столько времени и денег на свое образование, теперь я настолько ахуенный специалист, что за несколько месяцев делаю клиенткам это☝️
И конечно очень счастлива быть причастной к таким изменениям, делать девушек счастливее и здоровее своей работой🥹
Если ты все еще учишься или ищешь свое, желаю, что бы твоя профессия тебя так же интересовала и заряжала❤️
❤11
1 Sept 2026, 10:02 UTC478 views12 reactionsread 3 September 2026 Photo
Поздравляю с Днём знаний всех, кого касается этот праздник 📚🎉
С 1 класса у меня еще не было ни одного года без учебы🫣
Школа -> 1 высшее инженера -> 2 высшее тренера + куча профпереподготовок и семинаров. И вот уже 22 года я непрерывно учусь🎓
❤12
31 Aug 2026, 08:24 UTC629 views6 reactionsread 3 September 2026 Photo
Несмотря на то, что большую часть времени я занималась скучными взрослыми делами и временами казалось, что оно какое-то тухлое, все же получилось кайфануть😁
На осень настрой более продуктивный - много целей на развитие, по форме в том числе
Напоминаю, уже сегодня можно занять свое место на 14 потоке FitKey всем, кто в предзаписи, проверяйте почту/канал. Будем совершенствоваться этой осенью вместе🚀❤️
❤6
31 Aug 2026, 08:22 UTC541 views5 reactionsread 3 September 2026 Video
Даже не верится, что сегодня последний день лета🫣
Обычно лето для меня - особенный сезон, в котором много отдыха и ярких событий. И это не стало исключением😍
❤5
29 Aug 2026, 09:16 UTC712 views4 reactionsread 3 September 2026 Photo
Впереди последние летние выходные🥹
Берем от них максимум!🚀
❤4
29 Aug 2026, 09:15 UTC244 viewsread 29 August 2026 Photo
«Да нормально все! Просто трусы возьму утягивающие, платье посвободнее и втяну живот, если что» - знакомо? Тогда читай☝️
Это последнее напоминание, потому что уже в понедельник можно будет занять свое место на осеннем потоке по самой выгодной цене в предзаписи❤️
25 Aug 2026, 11:49 UTC609 views5 reactionsread 28 August 2026 Photo
Это работает и у моих клиенток☝️
И в зал ходили, и на фитнес-марафоны, но не помогало. А на FitKey -10 кг за 3 месяца. Потому что нашли КЛЮЧ к своему телу - выстроили комфортную систему под себя, используя эффективные действия
Приходи ко мне на FitKey, помогу подобрать и твой ключ 🔑
Предзапись на 14 поток тут, в канале предзаписи можно посмотреть программу, тест-драйв тренировок и кейсы предыдущих участниц❤️
❤5
25 Aug 2026, 11:47 UTC581 views4 reactionsread 28 August 2026 Photo
«Бесит отражение в зеркале и бесит, что ничего с этим не делаю» - знакомо? Тогда читай☝️
❤4
18 Aug 2026, 07:58 UTC≈1,240 views14 reactionsread 29 August 2026 Photo
Было принято решение исправлять ситуацию, теперь не переживаю, что профукала сезон😁
Мне часто пишут, что восхищаются моей дисциплиной и целеустремленностью, но на самом деле мое самое полезное качество - это СМЕЛОСТЬ. Смелость честно признаться себе, если что-то идет не так, а потом взять и исправить это
☝️Естественно, речь не только про летний интерактив, так же я делаю во всех сферах: не закрываю глаза и не надею…
❤14
18 Aug 2026, 07:56 UTC787 views10 reactionsread 28 August 2026 Photo
В начале августа я очень расстроилась, что это мое лето - говно какое-то🫣
Обычно лето у меня самый яркий на события сезон: фестивали, концерты, маленькие путешествия, шашлыки всякие. А в этом году ремонт, работа, учеба… в лучшем случае - кофе с подругами
❤10
15 Aug 2026, 08:11 UTC753 views3 reactionsread 21 August 2026 Photo
И у меня, и у моих клиенток получается не ебнуться головой (жить жизнь, есть вкусную еду, не стоять часами у плиты, готовя ПП-хрючево из творога и сахзама) и при этом видеть крутой результат благодаря НАСТОЛЬКО ПРОСТЫМ навыкам☝️
В канале предзаписи рассказала, как нам это удается. И поделилась сезонным рецептом с осеннего потока🍁
❤3
15 Aug 2026, 08:10 UTC512 views3 reactionsread 17 August 2026 Photo
С реальностью «идеальный» режим питания просто не совместим. Когда нужно готовить не только на себя, но и на семью; когда есть работа, учёба, отношения, друзья и тысяча других дел; когда продукты покупаются в обычном супермаркете у дома
Я сама считаю странным тратить по несколько часов в день на приготовление еды, у меня просто нет столько времени
Иногда я готовлю заранее. Иногда собираю полноценный приём пищи за 1…
❤3
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @Kaps_beauty. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.