21 Feb 2026, 10:31 UTC≈7,190 views99 reactionsread 12 August 2026 Video
Провожай МАСЛЕНИЦУ с правильными блинами🔥 В них ооочень много БЕЛКА, а он очень нужен вашему организму!
На 8 🥞
Греческий йогурт- 1 уп. (140 гр.)
Яйцо- 2 шт.
Подсластитель- по вкусу.
Молоко (у меня безлактозное)- 100 мл.
Мука рисовая или пшеничная, но можно смешать- 100 гр.
Кипяток- 100 мл.
Готовим как на видео и наслаждаемся!
Кто не будет готовить, не перешлет 3 подругам и не поставит ❤️ тому жирный минус в КАРМУ…
❤68🔥20👍6👏4🤯1
20 Feb 2026, 14:03 UTC≈5,060 views18 reactionsread 12 August 2026 Video
Сейчас самое время пересобрать стратегию здоровья.
А когда лечение стоит дешевле, то его реально проще продолжать, а не откладывать!
Цены и наличие обязательно уточняйте в аптеках и не забудьте проконсультироваться с доктором!
❤10👍4🔥3🤯1
25 Jan 2026, 08:39 UTC≈6,060 views80 reactionsread 12 August 2026 Хочу сделать признание…
Я вернулась на СЗ, после 3-х месяцев «воздержания»…
Удаляла анкету, так как поняла, что там маловероятно встретить своего человека, да и немало времени уходило на «изучение» анкет, рассматривание фото в надежде, а вдруг… Мне это отчасти мешало спокойно жить🤪
Короче говоря, слишком большие надежды возлагала на этот ресурс)
Сейчас вернулась в легкости, как в игру!
НИКОГО не ищу, НИКАКИХ на…
👍37❤30👏5🔥4🤔3🤯1
17 Jan 2026, 09:36 UTC≈5,590 views59 reactionsread 12 August 2026 Photo
Когда будете убирать елочку?
Скажу честно, что у меня уже «чешутся» руки) хочется все новогоднее убрать.
Ещё попалась информация, что астролог предупреждает: если оставить ёлку после Крещения, это задержит в доме энергию старого года, мешая притоку свежих начинаний и новых возможностей.
Финансово это может проявиться в застое: деньги будут приходить медленно, а уходить быстро.
Поэтому, если вы верите в приметы, в…
👍41❤10😁6👏2
16 Jan 2026, 10:33 UTC≈4,280 views45 reactionsread 12 August 2026 Video
Моя основная ошибка была- думать, что разберусь сама, мне не нужен наставник…
Да! Я разобралась, но на этом пути немного подпортила здоровье и «потеряла» годы( года 3 точно), а ведь года и время это самое ценное в жизни‼️
Было бы самым верным решением- найти действительно грамотного тренера и специалиста по питанию и желательно в одном лице!
Я ни о чем не жалею, так как желание помочь себе привело к тому, что проф…
🔥29❤8👏8
16 Jan 2026, 06:40 UTC≈3,220 views81 reactionsread 12 August 2026 Photo
В шаге от АНОРЕКСИИ…
Мне казалось, что все идет отлично, ведь анализы хорошие, самочувствие тоже, но организм уже начинал кричать, что движусь не туда!
Цвет кожи лица стал нездоровым, появились высыпания, хотя я не предрасположена к акне.
Кожа тела стала очень сухой, потихоньку копна волос стала уменьшаться(
Это все начиналось постепенно, я не замечала происходящего. Фанатично занималась спортом в зале и ела курог…
🔥41❤22👍7😱5👏4🙏2
15 Jan 2026, 19:16 UTC≈3,220 views99 reactionsread 12 August 2026 Photo
Мне реально «больно» смотреть на эти фото. Они мне напомнили как была в шаге от АНОРЕКСИИ😬
Скажу даже больше) мне на тот момент казалось, что я толстая и мне надо худеть ещё, ещё и ещё) Это состояние невозможно объяснить, ты не можешь трезво оценить все происходящее!
Питание в плане продуктов было идеальным, а вот по калориям мощно не добирала. Мне многие говорили, что уже одни кости, а я в отражении видела девушку…
😱49👍29❤17👏2🤯1😢1
12 Jan 2026, 19:59 UTC≈4,650 views159 reactionsread 12 August 2026 Photo
Чего только не происходило в новогодние праздники, но самое главное событие)
Я на годик стала старше😁
Сначала меня доченька поздравила дома, а потом мы отметили с родными в ресторанчике.
Выкладываю вам самые основные моменты😘
❤96🎉36🍾20👏7
5 Jan 2026, 09:03 UTC≈4,040 views53 reactionsread 12 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥44❤5👏3🤪1
5 Jan 2026, 09:03 UTC≈3,610 views11 reactionsread 12 August 2026 Тренировка на красивые ручки и плечи💪🏽❤️
❤11
4 Jan 2026, 20:16 UTC≈4,020 views12 reactionsread 12 August 2026 Poll
Кто готов завтра позаниматься в 10:30?)
- Я, мне очень нравится18%
- Не я26%
- Выполню в записи55%
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤9🔥2🙏1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @Julettochka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.