7 Aug 2026, 10:02 UTC31 views6 reactionsread 7 August 2026 Почему к вечеру живот больше, чем утром
Утром - одно тело, вечером - другое. Женщина та же, питание то же, но к семи вечера живот заметно больше, чем был в восемь утра.
Жир так быстро не нарастает. За день он не появляется и не исчезает. Значит, дело в чём-то другом.
И одну из причин вы можете увидеть прямо сейчас, у зеркала.
Встаньте к нему боком. Только не втягивайте живот и не выпрямляйте спину специально - по…
❤🔥2🔥2❤1👍1
Signed Inga Foksha
6 Aug 2026, 10:49 UTC66 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему живот не убирается прессом?
Начнём с маленького теста - записала для вас видео, посмотрите, как его сделать 👆
Положите одну ладонь на живот, вторую на грудь. И спокойно, как обычно, вдохните. Ничего специально не делайте - просто подышите и понаблюдайте: какая ладонь двигается?
Если живот не двигается, а поднимаются грудь и плечи - вы только что нашли одну из главных причин, по которой живот выпирает.
Да, …
❤3👍2🤩1🙏1
Signed Inga Foksha
5 Aug 2026, 08:39 UTC84 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вес тот же, а живот вырос. Что происходит?
Очень частая история после сорока.
Женщина ничего не меняла в своём образе жизни: тот же вес на весах, та же еда, те же привычки. А живот вдруг начал расти, талия “поплыла”, любимые джинсы не сходятся. И самое обидное, руки и ноги при этом могут даже похудеть.
Первая мысль: “Распустилась, разленилась”.
Но нет, вы не виноваты. Просто в теле “сменилась власть”. Вот как это…
❤7
Signed Inga Foksha
4 Aug 2026, 08:16 UTC88 views7 reactionsread 7 August 2026 Почему живот начинает расти даже у стройных
Женщина в стрессе его заедает - тут никакого секрета.
Трудный день, вечер, кухня, и рука сама тянется за чем-нибудь сладеньким. Организм требует быстрого топлива: он думает, что вам предстоит спасаться, поэтому нужны силы и запасы.
Плюс еда - самый доступный способ себя утешить и поднять настроение, когда сил на другие способы уже нет.
Мы это знаем и потому виним себя: у…
🔥5❤2
Signed Inga Foksha
4 Aug 2026, 08:13 UTC84 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Помните эту сцену из “Москва слезам не верит”?
Людмила встречает мужа своей подруги и проходится по нему без всякой жалости: “Вот ты правильно жизнь вёл - сохранился? На голове три волосинки в шесть рядов!”
Тот отбивается: “А это сейчас модно!”
Но та продолжает подтрунивать и тычет пальцем в его живот: “А это что такое, а?”
И он, не моргнув глазом, парирует: “Комок нервов!”))
А мужчина-то, оказывается, был не так уж…
❤2👍1
Signed Inga Foksha
3 Aug 2026, 15:28 UTC83 viewsread 7 August 2026 Poll
Что из этого про вас?
- Живот растет, когда я на нервах9%
- Вес прежний, а талия расплылась27%
- Дышу верхом, при вдохе живот не двигается27%
- К вечеру живот заметно больше, чем утром64%
- Ноет поясница, и низ живота выпирает вперед45%
- Все вместе взятое27%
The shares total 199%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Signed Inga Foksha
3 Aug 2026, 08:43 UTC90 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
“Живота или смерти проси у боярыни!”
Помните этот момент из комедии “Ивана Васильевич меняет профессию”?))
Иван Грозный замахивается на кинорежисёра Якина, а тот в ужасе лепечет: “Живота, живота!”
Оказывается в древнерусском языке “живот” означал жизнь. Не просто часть тела, а саму жизнь, существование человека.
У слова “живот” один корень со словами “жить”, “живой”.
Отсюда пошли фразы “не щадя живота своего” - н…
❤3🔥3🥰1
Signed Inga Foksha
2 Aug 2026, 12:07 UTC90 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мне в этом году 44! Я даже не верю.
После практик - вижу результаты и понимаю, что нельзя останавливаться даже если хочется. Девочки, точно нельзя.
После 40 остановка с телом - это откат на годы прогресса и динамики.
Помимо того, что осваивая асаны мы буквально прокладываем новые нейронные связи в нашем мозге.
Каждая асана - это решение, путь и контроль. Каждая асана учит контролировать себя, свои вихри, мысли, ч…
❤2🔥1
Signed Inga Foksha
2 Aug 2026, 08:25 UTC92 views6 reactionsread 7 August 2026 Завершился первый поток курса «Красивое Взросление».
Я очень довольна и особо впечатлена некоторыми результатами девочек.
Все девочки большие молодцы! Кто-то вставал в 5:30 чтобы найти время для себя и позаниматься, кто-то занимался в гостиницах без нужного инвентаря на полотенце, под дождем. Кто-то благодаря курсу поднакопил силы и энергию.
Наиболее яркие результаты получили девочки в личном сопровождении.
Это …
❤🔥2👍2🔥2
Signed Inga Foksha
31 Jul 2026, 18:07 UTC83 viewsread 7 August 2026 Photo
Путь женщины - почему женщина не растет в комфорте. Часть 3.
Я получила в личные сообщения несколько сообщений после первого поста. Девочки пишут, что это история про них.
Хочу подсветить здесь еще один важный нюанс.
Правда в том, что теряя себя, растворяясь в мужчине, женщина теряет связь с созидательной энергией, со смыслами, с тем куда направляет ее внутренний голос, эволюционный поток. А если она не созидает, …
Signed Inga Foksha
31 Jul 2026, 18:07 UTC99 views5 reactionsread 7 August 2026 Путь женщины - почему женщина не растет в комфорте. Часть 4.
Но в таком намерении нет импульса для глубины - это просто смена лиц и имен. Это отношения, в которых люди не ищут глубины, а лишь учатся приспосабливаться, договариваться и простраивать границы - кто, где, кому и что должен чтобы баланс держался. Два потребителя в отстраненных отношениях, где главное поменьше пересекаться, поменьше контактировать, избегат…
❤3🔥2
Signed Inga Foksha
30 Jul 2026, 13:50 UTC121 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
Новые вызовы в практике.
В последние пару недель поставила перед собой задачу - походить на углубленные практики.
Пока мой учитель в отъезде, я хожу к модным, молодым учителям, которые очень сильные в биомеханике и телесной составляющей. Я не очень люблю чисто телом работать, но иногда такие практики помогают продвинуться в уровне сложности и выносливости чуть дальше.
Я даже вспотела, устала и вспомнила как болят …
❤🔥3🔥1
Signed Inga Foksha
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @Ingavyoge. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.