Channel
@I_let_myself
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
66subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003238463560 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @I_let_myself |
| Created | Between 1 October 2025 and 4 December 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/I_let_myself |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 04:55 | 66 | -1 |
| 10 Aug 2026, 01:17 | 67 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:37 | 67 | first reading |
20 posts held, back to 4 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
188 reactions across 20 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 36.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 68 | 36.2% | |
| ❤ | 66 | 35.1% | |
| ✍ | 10 | 5.32% | |
| 🕊 | 8 | 4.26% | |
| 😍 | 8 | 4.26% | |
| 🎄 | 7 | 3.72% | |
| 👌 | 4 | 2.13% | |
| 👏 | 4 | 2.13% | |
| 🙈 | 4 | 2.13% | |
| ⚡ | 3 | 1.60% | |
| 🏆 | 3 | 1.60% | |
| ❤🔥 | 2 | 1.06% | |
| 🤝 | 1 | 0.532% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 188reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 4 December 2025 to 30 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
‼️ Важная информация не только для женщин, но и для мужчин ‼️ 🥵 ПРИЛИВЫ НИКАК НЕ СВЯЗАНЫ С МЕНОПАУЗОЙ — что же это такое на самом деле? Так называемые приливы — это не симптом климакса. Это СБП (специальная биологическая программа) для таламуса. ☝🏻 Биологический конфликт в данном случае можно буквально описать фразой «Всё! Тупик! Выхода нет!». Таким образом, если женщина не принимает свой новый статус, думая, чт…
👍3❤2👌1😍1
Как убрать элемент ДРАМАТИЧНОСТИ из любого внутреннего конфликта. Решить любую проблему за 30 минут. Без коучей, терапевтов и марафонов продуктивности. Когда Трейси впервые рассказал об этом на закрытой лекции, фразу вырезали из записи. Он просто произнёс: «Проблема существует, пока ты не написал её полностью на бумаге». Его идея была настолько проста, что казалась невозможной: 30 минут с ручкой могут заменить ме…
❤3👍3🤝1
🐛 ➡️ 🦋 КАК ПРОИСХОДЯТ ТРАНСФОРМАЦИИ Любые трансформации в нашей жизни, выход на новый уровень (в том числе и в состоянии здоровья) возможны только в приятии того, что есть сейчас. Если нет приятия — вы дальше не пройдете. Никак. Вообще. ❌ То есть вы осознаете и принимаете: да, сейчас у меня вот так. Перестаете прятать голову в песок, а наоборот — осматриваетесь как следует по сторонам и начинаете видеть свои кривы…
❤3👍3😍1
🤯 ЕСЛИ ТЕБЯ ОДОЛЕВАЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ Ответь себе на эти вопросы максимально честно: 1. Что по-настоящему/в реальной жизни может тебе угрожать, когда ты смотришь на тревожащую тебя ситуацию? Наверняка ты сможешь найти разумный выход из сложившихся обстоятельств. 2. А теперь рассмотри, что ты видишь в своем ВООБРАЖЕНИИ в связи с этой ситуацией (обычно воображение рисует всякие страшилки в будущем, и вот тут происходит …
👍4❤2🕊1
😨 ТОНЗИЛЛИТ (АНГИНА) Достаточно распространённое «заболевание», особенно среди детей. Многие мамы полагают, что ангина возникает из-за того, что ребёнок нахватался на улице холодного воздуха, промочил ноги, съел залпом мороженое, напился холодной воды и так далее. Однако, согласно ГНМ, ангина — это так называемый кусковой конфликт. То есть когда ребенок не может получить значимый, крайне важный для него кусок или …
❤8👍7🙈4❤🔥1
🤢 ПОЧЕМУ БОЛЕЗНЬ СТАНОВИТСЯ ХРОНИЧЕСКОЙ Давайте разберем на простом примере. Любая специальная биологическая программа (СБП) рассчитана на краткосрочную работу. Это как бы переключение организма в аварийный режим работы в опасной для жизни ситуации (с биологической точки зрения, то есть в буквальном смысле — выживание индивида или всей стаи в целом). Как это происходит в природе. Мышка заметила в непосредственной…
👍10✍7❤6❤🔥1
Можно тратить время на то, чтобы умирать, а можно — на то, чтобы жить. Надо идти вперёд! Фредрик Бакман, «Вторая жизнь Уве»
👍7😍5❤4
☹️ «Пустой стул» — эффективная практика для отпускания обиды Обида — очень токсичное чувство, которое буквально разрушает наше тело. И чем дольше мы её держим, тем сильнее последствия. Поэтому давайте начнем учиться отпускать обиду — ради того, чтобы выздороветь. Если в вашей жизни есть ситуации, где вы не высказали человеку то, что хотели, держите на него злость/обиду, считаете, что с вами обошлись несправедливо…
👍5❤3🏆3🕊2
🚨 ИТАК, КАК ЖЕ СООБЩИТЬ ПОДСОЗНАНИЮ ОБ ОТСУТСТВИИ ОПАСНОСТИ Чтобы аварийная «сигнализация» отключилась, нужно убедительно транслировать подсознанию, что те ситуации, которые оно сочло для вас опасными, таковыми больше не являются. Иными словами, вам нужно научиться реагировать на ситуации, которые стали спусковым крючком для запуска СБП, по-другому — так, чтобы подсознание распознало, что эти ситуации больше не явл…
👍5⚡3❤3
И это действительно так — проверено на себе! 👌 Живи не кисло — и тело будет в норме! 😉
❤3👍2
🧘 КАК РАБОТАЕТ МЕДИТАЦИЯ Когда мозг успокаивается, он перестаёт излучать хаотичные бета-волны и переходит к ритму альфа и тета. Именно тогда в организме начинают запускаться восстановительные процессы. В этих состояниях тело перестаёт получать сигналы об опасности и, соответственно, энергия направляется уже не на выживание, а на восстановление организма. И КРАЙНЕ ВАЖНО научиться удерживать внутреннее спокойствие …
👍4❤2✍1
С наступающим!!! Всего вам самого доброго и светлого в новом году! 🎄☃️🎁❄️❄️🦋🪄
❤2🎄2👍1😍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @I_let_myself. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Настоящая психосоматика|ГНМ” (@I_let_myself), 66 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/I_let_myself.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.