Channel

Инструкция к человеку

@HumanManual

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

10,020subscribers

-15 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID	-1001789389876
Type	Channel
Username	@HumanManual
Created	Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	7 August 2026
Last confirmed live	14 August 2026
Measurements held	8
Confirmed unchanged	1 time, most recently 14 August 2026
On Telegram	t.me/HumanManual

Growth

8 measurements spanning 7 days, net -15. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 10,018–10,037 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
14 Aug 2026, 09:36	10,020	-3
12 Aug 2026, 23:12	10,023	-2
11 Aug 2026, 20:39	10,025	-3
11 Aug 2026, 00:01	10,028	-3
10 Aug 2026, 00:56	10,031	-2
8 Aug 2026, 23:02	10,033	-2
7 Aug 2026, 23:33	10,035	no change
7 Aug 2026, 06:32	10,035	first reading

Engagement

20 posts held, back to 31 May 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 16 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 March 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

847 reactions across 20 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 37.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	320	37.8%
🔥	308	36.4%
❤	157	18.5%
💯	19	2.24%
😍	19	2.24%
❤‍🔥	6	0.708%
✍	5	0.59%
🌭	5	0.59%
👏	2	0.236%
🤯	2	0.236%
🌚	1	0.118%
🍓	1	0.118%
🤝	1	0.118%
🤡	1	0.118%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 847reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 31 May 2024 to 2 March 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

2 Mar 2025, 09:48 UTC≈4,210 views47 reactionsread 13 August 2026

Photo

🔥 Как не быть идеальным, но при этом успешным? Перфекционизм часто становится причиной стресса и неоправданных ожиданий. Боязнь не достичь идеала может парализовать, но как это преодолеть и при этом быть успешным? 🔑 Почему важно отказаться от идеала: 🔸 Неудачи — это нормальная часть пути. Ошибки учат и помогают двигаться вперёд. 🔸 Идеал ограничивает рост. Пытаясь быть совершенным, мы забываем о процессе и удовольст…

❤30👍9🔥7🍓1

1 Mar 2025, 09:47 UTC≈3,090 views48 reactionsread 13 August 2026

Photo

🌱 Как справиться с чувством одиночества, даже если вокруг много людей? Иногда, находясь среди толпы, можно чувствовать себя одиноким. Почему это происходит и как справиться с этим состоянием? Одиночество — это не всегда физическая изоляция, оно может быть и в компании. 🔑 Причины одиночества среди людей: 🔸 Отсутствие настоящих связей. Мы можем быть окружены людьми, но если связи поверхностные, одиночество не исчезае…

🔥43❤5

28 Feb 2025, 09:42 UTC≈2,120 views35 reactionsread 13 August 2026

Photo

💥 Почему важно окружать себя людьми, которые верят в вас? Наши окружения имеют огромное влияние на нас. Это не только друзья или коллеги, но и те, кто поддерживает наши идеи, даже если они кажутся невозможными. Почему важно быть в окружении тех, кто в нас верит? 🔑 Как это влияет на успех: 🔸 Позитивная энергия. Люди, которые верят в вас, заряжают оптимизмом и мотивацией. 🔸 Поддержка в трудные моменты. Когда всё каже…

❤18🔥15💯1🤝1

27 Feb 2025, 09:41 UTC≈1,850 views31 reactionsread 13 August 2026

Photo

🌟 Как преодолеть страх перед новыми начинаниями? Первая мысль при новой возможности: «А что если не получится?» Этот страх знаком каждому, кто когда-либо начинал что-то новое. Но он не должен быть преградой на пути к успеху. 💡 Почему мы боимся начать? 🔸 Страх неудачи. Кажется, что если не получится, это будет катастрофой. 🔸 Неуверенность в себе. Мы сомневаемся в своих силах и возможностях. 🔸 Перфекционизм. Ожидание…

🔥25❤4👍1💯1

26 Feb 2025, 09:39 UTC≈1,770 views44 reactionsread 13 August 2026

Photo

💪 Как научиться отпускать людей, которые не приносят вам пользы Отпускать людей, которые больше вредят, чем помогают, — это не всегда легко. Однако важно помнить, что если кто-то не способствует вашему росту и счастью, лучше сделать шаг назад и дать себе шанс на лучшее окружение. 🔑 Почему это сложно: 🔸 Привязанность к прошлому. Мы часто остаёмся в отношениях, даже если они нам не приносят радости, из-за привычки ил…

🔥22❤15🌭4👍3

25 Feb 2025, 09:37 UTC≈1,660 views56 reactionsread 13 August 2026

Photo

⚡️ Как распознать токсичное поведение и не вовлекаться в него Токсичные люди могут окружать нас повсюду: на работе, в кругу друзей или даже среди родственников. Иногда сложно понять, когда стоит отдалиться, а когда это всего лишь временная сложность. Давайте разберемся, как распознать токсичное поведение и уберечь себя от вовлечения. 🔍 5 признаков токсичного поведения: 1️⃣ Манипуляция — человек всегда пытается заст…

🔥41👍8❤7

24 Feb 2025, 09:25 UTC≈1,610 views45 reactionsread 13 August 2026

Photo

🚫 Как научиться говорить "нет" без чувства вины Многим сложно отказывать, боясь обидеть или выглядеть грубо. Но постоянные уступки истощают и вызывают раздражение. Умение говорить "нет" – это забота о себе. 🔥 Почему возникает чувство вины? 🔸 Страх потерять расположение человека. 🔸 Желание быть "хорошим" для всех. 🔸 Привычка ставить чужие интересы выше своих. ✅ Как отказывать правильно: 1️⃣ Будьте кратки. "Спасибо …

🔥24❤17👍4

20 Feb 2025, 09:39 UTC≈2,150 views41 reactionsread 13 August 2026

Photo

Как правильно поддерживать близких, чтобы не обесценивать их переживания – ошибка, которую допускают 90% людей 💬 Когда наши близкие делятся с нами своими переживаниями, мы хотим помочь, но иногда мы случайно обесценим их чувства, даже не замечая этого. Как же этого избежать? 💡 Основная ошибка — это когда мы начинаем давать советы или утешать, не давая человеку просто высказаться. Когда человек в переживаниях, ему …

🔥25❤8👍8

19 Feb 2025, 09:33 UTC≈2,100 views46 reactionsread 13 August 2026

Photo

Почему люди не слышат друг друга в спорах? – главная ошибка, из-за которой коммуникация разваливается ⚡️ Все мы сталкивались с ситуациями, когда спор кажется бесконечным, и в итоге оба участника остаются при своем мнении, не услышав друг друга. Почему так происходит? 🤔 Основная ошибка — это когда мы начинаем думать о следующем шаге в разговоре, вместо того чтобы действительно слушать собеседника. Когда мы спорим, …

🔥41❤3👍2

18 Feb 2025, 09:22 UTC≈2,060 views59 reactionsread 13 August 2026

Photo

Фраза, которая моментально вызывает доверие в любом разговоре – секрет, который используют лучшие переговорщики 🤝 Вы когда-нибудь обращали внимание, что некоторые люди, кажется, всегда знают, как найти подход? Они легко завоевывают доверие и располагают к себе. А всё потому, что они используют одну мощную фразу. 🌟 "Я вас понимаю" — это не просто слова, а мощный инструмент для установления связи. Когда вы произноси…

🔥30👍22❤4💯3

17 Feb 2025, 09:05 UTC≈2,790 views39 reactionsread 13 August 2026

Photo

Как избавиться от навязчивых мыслей за 5 минут – простая, но эффективная техника 💭 Навязчивые мысли — это как застрявшая пластинка, которая не даёт сосредоточиться и мешает жить. Если вы часто чувствуете, что не можете избавиться от этих мыслей, есть одна простая техника, которая поможет вернуть контроль. 🔑 Техника "5-4-3-2-1": - 5 вещей, которые вы видите вокруг — посмотрите на окружающее пространство и назовите …

👍25❤9💯5

22 Jun 2024, 08:12 UTC≈5,880 views42 reactionsread 13 August 2026

Photo

Пять главных открытий в психологии, начинаем знакомиться с нашей психикой. Далее речь пойдет о теориях, которые сегодня лежат в основе психологии. 1. Теория бессознательного (Зигмунд Фрейд) Фрейд ввел понятие бессознательного – части психики, которая содержит воспоминания, желания и чувства, недоступные сознательному восприятию. Это открытие положило начало психоанализу и оказало огромное влияние на понимание чело…

👍33💯5❤4

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @HumanManual. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 1,237,135 of 1,345,403entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Новое Образование
@the_educatlon · 1,2291 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Инструкция к человеку” (@HumanManual), 10,020 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/HumanManual.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.