24 Nov 2024, 09:25 UTC59 views3 reactionsread 12 August 2026
Photo
Полезные продукты 👌 #полезное
❤2👏1
Channel
Забота о здоровье🌱
@HealthyCare_AOS
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
14subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002045997898 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @HealthyCare_AOS |
| Description | HealthyCare - полезная информация о здоровье. Права на видео принадлежат их авторам! Реклама: @Marusya_SMM_AOS Группа: @FitCare_AOS - канал о тренировках и фитнесе @BeautyCare_AOS - канал о красоте и способах ухода @FoodCare_AOS - канал с рецептами |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/HealthyCare_AOS |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 01:01 | 14 | no change |
| 7 Aug 2026, 03:14 | 14 | first reading |
Engagement
15 posts held, back to 31 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 24 November 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 215
- Videos
- 92
- Links
- 19
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Reaction mix
73 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 46.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 34 | 46.6% | |
| 👍 | 11 | 15.1% | |
| 🥰 | 11 | 15.1% | |
| 🔥 | 10 | 13.7% | |
| 👏 | 3 | 4.11% | |
| 💯 | 2 | 2.74% | |
| 💋 | 1 | 1.37% | |
| 🙏 | 1 | 1.37% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 73reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 31 July 2024 to 24 November 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
15 Nov 2024, 09:15 UTC58 views4 reactionsread 12 August 2026
Video
Выпрями спину! Хе-хе, повелись. Ну, серьезно, хватит горбиться) 🔴Причина вашей сутулости, отчасти, кроется в большой грудной мышце. Она сгибает плечо и приводит его к туловищу. 🔴Если грудные мышцы долго работают, они укорачиваются, всё это приводит плечо в переднее положение и увеличивают сутулость А под грудными мышцами располагается плечевое сплетение, которое питает руку. 🔥При укорочении малой грудной мышцы …
❤2👍2
5 Oct 2024, 09:25 UTC67 views5 reactionsread 12 August 2026
Photo
О пользе свеклы☝🏻 #полезное
❤2👍1💋1🔥1
3 Oct 2024, 08:11 UTC123 views5 reactionsread 12 August 2026
Photo
Как замотивировать себя правильно питаться и заниматься спортом? Никак! Если вам нужна мотивация, значит у вас нет осознания проблемы. Когда за вами побежит человек с ножом, я уверена - вы не будете искать мотивацию к бегу, вы побежите и оооочень быстро. Когда врач скажет, что у вас аллергия на шоколад и от кусочка вы сразу дышать перестанете, то вы шоколад за километр обходить будете. Проблема в том, что вы не в…
❤3👍1🥰1
1 Oct 2024, 10:25 UTC34 views3 reactionsread 12 August 2026
Photo
Чай из шиповника✅ Шиповник относится к многолетним растениям из семейства Розовые. Самой полезной его частью являются красные ягоды, которые отлично подходят для приготовления целебного чая. В них содержится много аскорбиновой кислоты, флавоноидов, дубильных веществ, которые в сочетании способствуют повышению иммунитета. Витамина С в ягодах в 50 раз больше, чем в лимоне, и в 10 раз больше, чем в черной смородине. Им…
❤1👏1🥰1
30 Sept 2024, 10:20 UTC27 views3 reactionsread 12 August 2026
Photo
Продукты для сильных и здоровых волос #полезное
❤1🥰1🙏1
26 Sept 2024, 07:47 UTC24 views4 reactionsread 12 August 2026
Photo
Польза утренней зарядки 🔆 Придает бодрость Активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс. 🔆 Улучшает физическую форму Регулярные занятия приводят к укреплению мышечных тканей, положительно влияет на позвоночник и суставы, являются профилактикой развит…
❤2👍1🔥1
23 Sept 2024, 07:54 UTC19 views4 reactionsread 12 August 2026
🔆 7 эффективных способов снизить голод 🔆 1. Физическая активность перед едой 🏃♂️🏃♀️ Доказано, что гормоны, выделяемые во время физических упражнений, эффективно подавляют действие грелина, гормона голода. 2. Соблюдать питьевой режим 💦💦 При дефиците воды организм человека подвергается стрессу и начинает об этом сигнализировать. Поступающие в мозг сигналы похожи на сигналы, которые организм посылает при чувстве го…
❤1👍1🔥1🥰1
22 Sept 2024, 08:04 UTC25 views5 reactionsread 12 August 2026
Photo
По данным ВОЗ здоровье определяется на 50% – образом жизни на 20% – экологическими факторами на 20% – наследственность на 10% – медицинским обслуживанием. А образ жизни включает в себя много компонентов: ✔️ регулярность, качество и количество питания ✔️ качество и количество сна ✔️ наличие вредных привычек ✔️ количество и качество выпитой воды ✔️ ежедневные физические нагрузки ✔️ нахождение на свежем воздухе ✔️ псих…
❤2👍1🔥1🥰1
21 Sept 2024, 07:44 UTC22 views6 reactionsread 12 August 2026
Photo
Когда надо увеличить норму воды По данным ВОЗ, оптимальное количество питьевой воды, которую необходимо употреблять человеку в течение суток, рассчитывается, исходя из нормы в 30 мл жидкости на 1 кг веса. Но есть ситуации при которых врачи рекомендуют увеличить эту норму: 🌀 в условиях высокой температуры окружающей среды 🌀 при повышенных нагрузках 🌀 при вирусных заболеваниях 🌀 при кормлении грудью 🌀 при наличи…
❤3👍1🔥1🥰1
19 Sept 2024, 08:46 UTC19 views5 reactionsread 12 August 2026
Photo
Отёки и сахар Все мы знаем, что соль задерживает жидкость в нашем теле и, покушав на ночь солёненького, утром получаем лишний вес в виде отеков. Но в курсе ли вы, что наш любимый сахар задерживает воду в теле не хуже соли? Чем больше сладостей за один раз мы съедим, и чем меньше в этих продуктах клетчатки, белков и жиров, тем больше глюкозы окажется в нашем организме. Инсулин будет снижать уровень сахара и распре…
❤2👏1🔥1🥰1
18 Sept 2024, 08:05 UTC18 views7 reactionsread 12 August 2026
Photo
Полезна ли излишняя мотивация? Часто вижу ситуацию, когда решение похудеть человек старается подкрепить сильной мотивацией. И для этого накручивает себя сильнее и сильнее. Однако, высокий уровень мотивации вызывает нежелательные эмоциональные реакции - напряжение, волнение, стресс, вследствие этого истощается нервная система, наступают срывы и эффективность процесса похудения ухудшается. Существует закон Йе́ркса —…
❤4👍1🔥1🥰1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @HealthyCare_AOS. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 850,417 of 1,345,403entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Mentions
Named by 12 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
•Обои|Эстетика|Фото•
@druzyaetooboi · 182 postsАВТОВОРОНКА от 5 входящих в твою команду💥
@voronkamlm3000 · 472 postsДевчачий уголок🧡
@dlyadevocchek · 121 postПод Микроскопом🐾
@elena_microscope · 81 postЗабота о питании🌱
@FoodCare_AOS · 391 postFlorensa🍀
@frorensa · 191 postКреативные картинки
@kreativkartinka · 171 postМИР AliExpress 🛍
@kupi_vse · 2401 postМотивация/Стань лучшей версией себя✨
@motivation_365days · 321 postБизнес_в_телефоне
@olgasg6046 · 361 post🍉АРБУЗ🍉
@promoarbuz · 71 postПожелания для любимых
@rto0604gs · 471 post
@druzyaetooboi · 182 postsАВТОВОРОНКА от 5 входящих в твою команду💥
@voronkamlm3000 · 472 postsДевчачий уголок🧡
@dlyadevocchek · 121 postПод Микроскопом🐾
@elena_microscope · 81 postЗабота о питании🌱
@FoodCare_AOS · 391 postFlorensa🍀
@frorensa · 191 postКреативные картинки
@kreativkartinka · 171 postМИР AliExpress 🛍
@kupi_vse · 2401 postМотивация/Стань лучшей версией себя✨
@motivation_365days · 321 postБизнес_в_телефоне
@olgasg6046 · 361 post🍉АРБУЗ🍉
@promoarbuz · 71 postПожелания для любимых
@rto0604gs · 471 post
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Забота о здоровье🌱” (@HealthyCare_AOS), 14 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/HealthyCare_AOS.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.