20 Jul 2026, 09:27 UTC52 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
Шаг вперёд 🌼
Июль, седьмой месяц, приглашает замедлиться и оглянуться назад, но не для того, чтобы снова пережить прошлое, а чтобы увидеть, что удерживает нас в нём: незавершённые переживания, старые обещания, обиды, попытки мысленно что-то исправить. Это время не требует забыть случившееся или сделать вид, будто его не было. Его задача тоньше – извлечь из опыта смысл и перестать отдавать прошлому силы настоящего.
…
❤11💯4🙏2
3 Jul 2026, 11:48 UTC124 views28 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня день Рождения Гуру Раттаны! 🤩
Она для меня намного больше, чем учитель. Она моя сестра, подруга, просто очень дорогой мне человек.
Мы познакомились в 2004 году, когда спросили у неё разрешение на издание книги "Йога Осознания". Завязалась переписка, но настоящая встреча произошла в 2008. Она прилетела в Москву, чтобы провести семинар.
Если бы не эта встреча, я бы, честно сказать, уже давно ушла из Кундалин…
❤21🕊4🙏3
21 Jun 2026, 07:26 UTC104 views23 reactionsread 9 August 2026 Photo
Летнее Солнцестояние: (не)секретная практика 🌳
Недавно мне попался на глаза рассказ одной женщины, пережившей тяжёлое выгорание и депрессию.
В какой-то момент она приняла очень необычное решение – она начала каждый день приходить к одному и тому же дубу и просто сидеть под ним. Без практик, без конкретной цели, без попыток что-то изменить в себе. Просто сидеть и наблюдать.
Так прошёл год, и вдруг она поняла, что и…
❤13🥰5🕊3🔥2
15 Jun 2026, 17:05 UTC96 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
Медитация внутреннего пространства мира 🕊
Иногда несколько простых слов оказываются глубже долгих объяснений. Они не обещают небывалых чудес, но помогают заметить то, что уже присутствует внутри нас. И иногда в этом заключается настоящее чудо.
Именно такую практику предложила вчера на классе Гуру Раттана, и мне хочется поделиться с вами её словами – так, как они прозвучали.
💗
«Закройте глаза. Посмотрите в пространс…
❤10🕊4🔥2🥰1
1 Jun 2026, 09:32 UTC126 views20 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дышать верой
На семинаре одна из участниц, отвечая на вопрос Шив Чарана «Что даёт вере вес?», ответила: «Уверенность».
Тогда Шив спросил её: «Можешь ли ты дышать своей уверенностью?» – и её дыхание изменилось, стало более спокойным и ровным.
Попробуйте и вы. Сядьте с прямой спиной и несколько минут наблюдайте дыхание. Затем на вдохе вбирайте уверенность – ощущение опоры и устойчивости. На выдохе позволяйте этому о…
❤11🔥4🙏3🕊2
1 Jun 2026, 09:31 UTC101 views15 reactionsread 9 August 2026 Июнь. Число 6. Вес веры 💎
Сегодня, в первый день шестого месяца, вспоминаю семинар, который я прошла у Шив Чарана ещё в январе. Он назывался The Weight of Faith, Вес веры.
Просто поделюсь тем, что особенно запомнилось.
Шестёрка – это число веры. Шив Чаран сразу снимает с веры ореол лёгкости – у веры есть вес. Да, она склонна подниматься вверх и улетать – туда, где есть смысл, но нет воплощения. Чтобы вера стала де…
🙏9❤5🕊1
1 May 2026, 08:51 UTC134 views25 reactionsread 9 August 2026 Photo
Май. Слово возвращения 🙏
Май приходит пятым – числом произнесённого слова, того, которым мы выражаем себя в этом мире. Через слово мир слышит нас, а мы слышим самих себя.
Этот май – внутри года-десятки, года, в котором завершается цикл: всё, что начиналось девять лет назад, дозревает и возвращается. Десятка – венец и начало одновременно. То, что было, становится тем, что есть, и через это рождается то, что будет.
…
❤12🔥5🙏5🕊2💯1
9 Apr 2026, 12:10 UTC181 views12 reactionsread 9 August 2026 Пять чувств, один центр – очищение восприятия
Пять цветов ослепляют глаза.
Пять тонов оглушают уши.
Пять приправ притупляют вкус.
Гонка и охота – смятение для духа.
Драгоценности, которых трудно достичь, мешают движению.
Вот почему мудрый человек наблюдает за внешним миром,
но доверяет тому, что внутри.
Позволяет вещам приходить и уходить,
при этом сердце его открыто, как небо. (Дао Дэ Цзин, гл. 12)
В даосской трад…
❤6🔥4🙏2
5 Apr 2026, 13:17 UTC233 views28 reactionsread 9 August 2026 Photo
Когда ничего больше не работает
Йоги Бхаджан определённо многое предвидел, когда в далёком 1975 году дал эту и ещё четыре медитации с общей темой «чтобы подготовиться к серому периоду на планете и обрести душевное равновесие».
Эта медитация так и называется: Когда ничего больше не работает.
Возьмите её как регулярную практику или выполняйте время от времени. Она перезагрузит ум, откроет сердце и поможет настроить …
❤12🔥12🕊4
2 Apr 2026, 11:21 UTC169 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
Апрель 2026: Сердце, в котором рождается свет
Апрель – четвёртый месяц, и четвёрка вступает в пространство года, общее число которого – 10.
Четвёрка – это Нейтральный ум, точка равновесия, сердце.
Молитвенная чаша, которая не наполовину пуста и не наполовину полна, она просто удерживает то, что есть. Она не выбирает между страхом и надеждой, она видит и то, и другое – и находит свет внутри. Её дар – прикосновение.…
❤9🕊5🔥3
20 Mar 2026, 10:11 UTC178 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
Весеннее равноденствие. Числа и точка баланса 💎
Сегодня день равен ночи. Свет и тьма – в точном равновесии. Ни одна сторона не перевешивает другую. Природа замирает на пороге – между тем, что завершается, и тем, что вот-вот начнётся. Мгновение тишины перед тем, как чаша весов качнётся в сторону света.
Посмотрим на числа этого дня – 20.03.2026
День – 2 (Негативный ум). Число полярностей: свет и тень, инь и ян. Сего…
🔥7❤6🙏3👍1
17 Mar 2026, 17:38 UTC134 views20 reactionsread 9 August 2026 Когда приходит время учить 🧡
Продолжение моей истории в Кундалини йоге
Часть 1 Кто задаёт вопросы / https://t.me/HariKartaSpace/7
Часть 2 Кто рано встаёт / https://t.me/HariKartaSpace/12
Итак, первое, что я сделала, вернувшись с фестиваля домой, – позвонила своей хорошей подруге и сказала: «Приходи, я буду учить тебя Кундалини йоге».
Так я провела своё первое занятие. Конечно же, это была крийя Абсолютного баланса…
❤17🙏3
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @HariKartaSpace. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.