Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for HOLY GYM

Channel

HOLY GYM

@HOLYGYM

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

524subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002528707994
TypeChannel
Username@HOLYGYM
CreatedBetween 1 March 2025 and 31 July 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live22 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 22 August 2026
On Telegramt.me/HOLYGYM

Growth

524527525.57 August 2026 — 527 subscribers8 August 2026 — 527 subscribers15 August 2026 — 525 subscribers22 August 2026 — 524 subscribers7 August 202622 August 2026
4 measurements spanning 15 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 524–527 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
22 Aug 2026, 20:02524-1
15 Aug 2026, 18:34525-2
8 Aug 2026, 04:01527no change
7 Aug 2026, 19:00527first reading

Engagement

19 posts held, back to 10 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
32.3%
avg views ÷ 524 subscribers
Avg views / post
169
8 posts measured
Reaction rate
11.8%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
8
of 19 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held19 (10 July 20267 August 2026)
Views total1,353
Reactions total159
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 04:01 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
4m 43s
Average length
26s

Measured directly from 11 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

395 reactions across 19 posts, in 20 distinct kinds. The most used accounts for 38.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥15238.5%
👍5112.9%
4210.6%
🎉307.59%
🏆246.08%
174.30%
❤‍🔥164.05%
💯143.54%
😍112.78%
🤪61.52%
🫡61.52%
👏51.27%
🤣41.01%
🤩41.01%
🆒30.759%
🐳30.759%
🤗30.759%
🥰20.506%
10.253%
🤔10.253%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 395reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 10 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 23:12 UTC20 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почти неделю в работе после отпуска, а я заряжен на все 110%! 🔋 Готовимся к следующему лету? Ха! Шутка, а мы и не заканчивали 😉 Ну Вы поняли. На самом деле, идеальное время начать прямо сейчас. Поэтому жду каждого из вас на: ✅ Консультацию - разберём ваши цели и задачи ✅ Вводную тренировку - познакомимся с вашим телом Работаю со всеми: от детей до возрастных людей. Хотите: - похудеть или набрать массу, - подтяну

🔥3👍1😍1

4 Aug 2026, 16:52 UTC138 views29 reactionsread 8 August 2026
Photo

Балтийск, спасибо за дозу спокойствия. Родители, спасибо за теплый прием. Море, спасибо за то, что отмыло голову от лишних мыслей. Эти несколько дней лучшее лекарство от выгорания. Валяние на пляже, разговоры по душам и никаких будильников. Чувствую себя обновленным. Батарейка на 100%. Выхожу из офлайн-режима. Готов заряжать Вас своей энергией и дальше. Всем добра и правильного отдыха! 💙

🔥156😍4🐳3🏆1

4 Aug 2026, 14:33 UTC152 views24 reactionsread 8 August 2026
Photo

Меня дети вытащили на рыбалку. Теперь я ещё и рыбак 🤣

🔥13🤣4🤪4👍21

31 Jul 2026, 21:15 UTC238 views16 reactionsread 8 August 2026
Video

Взрываем дельты в Балтийске! Да, прямо здесь, в отпуске , в подвальчике моего родного города Балтийска, размером с четверть только одного сектора в фитнесе где я работаю в Москве. Да, локти упираются в стены, а размахнуться негде. Но знаете что? Это очередное доказательство тому, что дело не в месте, а в нас. Можно иметь зал под ключ с крутыми тренажерами, но это тебе не поможет. А можно стоять в этом бетонном мешк

🔥82❤‍🔥2👏2😍2

31 Jul 2026, 20:23 UTC198 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Верность - это сила. Друзья, коротко. Без лирики. Я, ваш покорный слуга Вячеслав Харлан, тренируюсь уже много лет. Без перерывов и выходных. Без «прости, не успел». Не важно, где я: дома или на другом конце мира. Отпуск? Не слышал. Лень? Не знаком. Внешние факторы? Они не властны надо мной. Никаких остановок в тренировочном процессе. Потому что я знаю одну простую истину: только в стабильности и дисциплине вы бу

🔥5👍4💯211❤‍🔥1🏆1

29 Jul 2026, 22:21 UTC204 views20 reactionsread 8 August 2026
Video

Отчет о проделанной работе. Друзья, привет! Помните Андрея Андреева, мой подопечный с непростой судьбой и железной волей. 19.07.2026 в Долгопрудном мы взяли 🥇место на региональном турнире по пауэрлифтингу (становая тяга). Андрюха, ты красавчик! Горжусь тобой! Продолжаем двигаться вверх. Я, Вячеслав Харлан, фитнес-эксперт. Веду офлайн в Gordey Gym (Раменское) и онлайн по всему миру. Разберем ваши цели, составим план

🔥8🏆72❤‍🔥2👏1

29 Jul 2026, 11:23 UTC206 views17 reactionsread 8 August 2026
Video

💥 БРОНЯ ГРУДИ. ТОЛЬКО ЖИМ. Спорим, ты жмешь уже полгода, а форма как была плоской, так и осталась? Или боишься подходить к штанге, потому что «не твое»? 🔴 Стоп-слово дня: ЖИМ ЛЁЖА. Это база. Фундамент. Без него твои грудные - это каркас дома без бетона. Можно до посинения разводить гантели и кучковаться в тренажерах, но МАССА и РЕАЛЬНАЯ СИЛА рождаются только здесь. НО! Это всего лишь ЧАСТЬ плана. Одна глава из кн

👍8🔥421❤‍🔥1🏆1

28 Jul 2026, 17:08 UTC197 views33 reactionsread 8 August 2026
Video

Отпуск начался ✈️⚓️🛟 ☀️

16🔥7🤩4❤‍🔥2👍2🥰2

26 Jul 2026, 12:12 UTC233 views20 reactionsread 8 August 2026
Photo

День Военно-Морского Флота (ВМФ) России - это памятный профессиональный праздник, который отмечается ежегодно в последнее воскресенье июля. Он посвящён всем, кто стоит на страже морских рубежей страны: действующим военнослужащим ВМФ, морской авиации, береговых войск, судостроителям, а также ветеранам флота и членам семей моряков. Слева дружище Андрей Комаров, а справа Ваш покорный слуга! По-моему 2005 год и 4 курс Б

🔥9🎉5🫡4🆒2

26 Jul 2026, 07:33 UTC222 views17 reactionsread 8 August 2026
Video

Многие думают, что фитнес-эксперт, это просто чел с кубиками, который кричит «Давай, еще подход!». Нет. Моя задача , вскрыть биомеханику тела за короткий период. Знакомьтесь, Александр. Бывший рукопашник , крепкий, выносливый, дисциплинированный до мозга костей. Но даже «стальная» база требует перенастройки. Мы пересобрали питание не по канонам, а под его тип энергозатрат. Поставили задачу улучшить форму, вес уходит

👍102🏆2🔥2🫡1

24 Jul 2026, 23:32 UTC195 views16 reactionsread 8 August 2026
Video

РУКИ-БАЗУКИ. ТЯЖЕЛАЯ АРТИЛЛЕРИЯ В ДЕЙСТВИИ. Это не просто тренировка бицепса. Это допрос с пристрастием. Когда я берусь за железо, вес не имеет значения. Значение имеет только то, сколько раз ты готов сказать «еще», когда мозг шепчет «хватит». Многие думают, что бицепс любит пампинг и легкость. Забудьте. Чтобы на руках появились те самые пресловутые «пушки», вам нужно убить в себе жалость. К себе. 🔥 Что в программ

🔥122🏆1👍1

24 Jul 2026, 08:47 UTC215 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

Однозначно икры (трёхглавая мышца голени). Это единственная мышца, рост которой на 80–90% зависит от генетики (длина сухожилий и архитектура). Она состоит преимущественно из медленных волокон, которые реагируют на выносливость, а не на объем. Почему они не растут: · Привыкают к нагрузке (ходим каждый день). · Требуют не тяжелых весов на 5 раз, а большого объема (15–20 повторений) и стретчинга в негативной фазе. С

👍8💯3🔥1🤔1

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @HOLYGYM. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“HOLY GYM” (@HOLYGYM), 524 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/HOLYGYM.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.