Channel
@GudovskayaKlimaxMetod
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,673subscribers
-10 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002426510772 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @GudovskayaKlimaxMetod |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/GudovskayaKlimaxMetod |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 23:19 | 1,673 | +2 |
| 12 Sept 2026, 02:15 | 1,671 | +2 |
| 7 Sept 2026, 17:41 | 1,669 | -3 |
| 2 Sept 2026, 21:18 | 1,672 | -12 |
| 28 Aug 2026, 07:55 | 1,684 | -3 |
| 25 Aug 2026, 03:39 | 1,687 | -2 |
| 18 Aug 2026, 04:22 | 1,689 | +4 |
| 14 Aug 2026, 22:04 | 1,685 | -1 |
| 11 Aug 2026, 10:43 | 1,686 | +2 |
| 8 Aug 2026, 11:56 | 1,684 | +1 |
| 8 Aug 2026, 03:00 | 1,683 | no change |
| 8 Aug 2026, 02:52 | 1,683 | first reading |
17 posts held, back to 28 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
589 reactions across 17 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 54.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 321 | 54.5% | |
| 🔥 | 112 | 19.0% | |
| ❤🔥 | 42 | 7.13% | |
| 👍 | 35 | 5.94% | |
| 🥰 | 35 | 5.94% | |
| 🙏 | 23 | 3.90% | |
| 💯 | 7 | 1.19% | |
| 🤩 | 7 | 1.19% | |
| 👏 | 3 | 0.509% | |
| 👌 | 2 | 0.34% | |
| 😍 | 2 | 0.34% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 589 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 28 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ПЕРИ-ЖОР или ЖОР ПЕРИменопаузы. Да, девочки, извините, но по-другому это не назовёшь! И этот неконтролируемый аппетит действительно связан с гормональным переходом, за ним стоит целая куча биохимических объяснений, и наука их прекрасно описала. Я всё чаще слышу, что в англоязычном пространстве его выводят в первые ряды симптомов перименопаузы. Углублять в биохимию не буду, там слишком сложно и, честно говоря, не ну…
🔥17❤7😍2
Сидишь такая, кушаешь на обед пюрешку с курочкой, от десерта, умничка, отказалась, ложку сахара в чай не положила, похвалили себя и вообще молодец☺️... а я вам сейчас ложку дёгтя в эту бочку мёда несу...😞 Не поверите, но от пюрешки сахар в крови взлетает быстрее, чем от САХАРА! Рассказываю, что это за фокус такой и почему в перименопаузе он стал для нас важнее, чем раньше. Что такое ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС Это цифр…
❤14❤🔥8🤩7🥰3
Уже и чихнуть нельзя, что ли?! В прошлый раз мы разбирали сухость и циститы, где местные эстрогены прямо спасают положение... а сегодня, девочки, поговорим про соседнюю историю, о которой молчат ещё сильнее, хотя казалось бы, куда уж сильнее. Ситуация до боли знакомая: чихнули от души, посмеялись с подругой, пробежались за автобусом, и вот оно, здравствуйте!🧻 Или тяжесть внизу, будто что-то опустилось и мешается, б…
❤13🔥8🥰2
2️⃣ часа и 3️⃣страницы Девочки, книжка такая есть, "Путь художника" называется, очень старая, но до сих пор популярная. Я сейчас не читать её советую, а просто хочу вам кое-что правда полезное и проверенное рассказать. Написана она, конечно, для художников в творческом кризисе, но по-настоящему подходит любой из нас после 45-50, потому что мы с вами сейчас все на этих художников в кризисе ужасно похожи... ничего не …
❤19❤🔥10🔥3🥰3🙏2
Тема, о которой не говорят вслух Девочки, вот про приливы и бессонницу мы с вами говорим легко, обсуждаем в комментариях, делимся, советуемся. А как только речь заходит про сухость, жжение, дискомфорт, боль при близости или бесконечные циститы, то даже в кабинете у врача - сидим, молчим, не решаемся сказать, а потом уходим с мыслью, что это просто возраст и терпеть придётся всегда. Но давайте не терпеть, а спокойно…
❤20👍8🙏2👏1
МГТ: кому нельзя, а кому просто страшно Девочки, вы знаете, что я редко пишу про гормональную терапию. И конечно, не потому что мне нечего сказать, а потому что в этой теме очень легко свалиться либо в агитацию, либо в запугивание, а я не хочу ни того, ни другого. Но дело в том, что я вижу, что большое количество женщин не доходят даже до кабинета врача, потому что заранее сами решили, что им нельзя, противопоказа…
❤19👍8🥰1
Девочки, кому гантельку? Не хотите? Ну ладно. Не хотите, так не хотите 😄 Я к вам сегодня с разговором про мышцы. Давайте обсудим, потому что это сейчас гораздо важнее, чем кажется. Смотрите, что хочу сказать. Если вы хотите быть молодой, здоровой и жить в теле, которое вас слушается, то вот вам та самая волшебная таблетка, - розовенькая, красивенькая 👆на картинке. Только я уже слышу вас хором - "не люблю я зал"…
❤29🔥16🥰3👌2
Поставить цель и построить план! Знаете, девочки, я так жила почти всю жизнь... цели, планы, списки дел. Ежедневник исписан до последней строчки,-сделала- вычеркнула, поставила следующую. И честно верила, что по-другому нельзя. А потом стала замечать, что пока идёшь к цели, перестаёшь видеть всё вокруг. Вообще всё. Живёшь как в тоннеле, где виден только финиш. И какой-то контакт с жизнью теряется по дороге. И знае…
❤20🔥11🥰3
Мы часто описываем перименопаузу как одну большую волну... сон, вес, память, суставы, настроение, и кажется, что рассыпаешься вся и сразу. А на деле это не одно несчастье, а набор отдельных сигналов. И у каждого своя понятная причина, которую чаще всего видно в цифрах. Просто главное - не надо смотреть на всю эту менопаузу разом. Когда всё наваливается одной кучей, руки опустятся у кого угодно... это нормально. Так…
❤19🙏8🥰3👍1
Девочки, показывайте урожай! Кто чем богат этим летом? У меня сегодня дачный день. Крыжовник поспел, розы цветут вовсю... делюсь своими фото и очень жду ваши.🌷🦋🌳 Самое главное, что эти простые ягоды с грядки в 100 раз лучше любого аптечного витаминного комплекса! Смотрите, что в них есть: 🫐витамин С... для синтеза коллагена 🫐антоцианы... природный антиоксидант 🫐калий... против отёков 🫐клетчатка... для кишечника и …
🔥17❤9👍3🙏1
Самая низкая точка жизни приходится на её середину. И это, представьте, доказанный факт. Девочки, замечаете, что мы почти все живём с ожиданием, что вот сейчас доделаю, дотяну, устрою детей, разберусь с работой, встану на ноги... и вот тогда, где-то к середине жизни, когда всё уже сложится, наконец выдохну и начну жить в своё удовольствие. Мы честно идём к этой точке, стараемся, складываем кирпичик к кирпичику. А в…
❤27🔥10💯5
Знаете, что мешает быть сытой и расслабленной чаще всего? А те самые "УГЛЕВОДНЫЕ КАЧЕЛИ", - при которых сахар в крови то взлетает, то ухает вниз - и мы вместе с ним: то прилив сил, то раздражение и слабость, то ясная голова, то туман, то голод неожиданный - и срочно надо сладенького... а в перименопаузе, когда эстроген уходит и чувствительность к инсулину падает, качели раскачивает сильнее. Но у нас есть много спо…
❤18👍7🙏4🥰1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @GudovskayaKlimaxMetod. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Менопауза, климакс-без паники!” (@GudovskayaKlimaxMetod), 1,673 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/GudovskayaKlimaxMetod.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.