7 Aug 2026, 10:24 UTC29 views16 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
А вы точно психолог?
Знаете, что меня по-настоящему веселит (с оттенком зубной боли)? Когда после поста, где я высказала своё мнение, в личку прилетает: «А вы точно психолог?»
В голове у многих сидит картинка: психолог – это такой кивающий человек-облачко, который всех понимает, со всеми согласен и умудряется ни разу не задеть ничью картину мира. Удобно, да?
На сессии — да, я создаю безопасное пространство, слушаю…
🔥6💯3❤2😁2👍1👏1🤣1
6 Aug 2026, 06:45 UTC36 views9 reactionsread 8 August 2026 ПОЧЕМУ ВЫ НЕ РЕАЛИЗУЕТЕ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ?
(Спойлер: дело не в дисциплине)
Вы качаете себя аффирмациями и чек-листами. Но когда доходит до реального взлета, вдруг кончается топливо. Вроде не ленивая и могла бы летать. Тогда ПОЧЕМУ?
Ваш саботажник – это психика, которая охраняет вас от… успеха. Ей кажется, что сиять ярко – смертельно опасно.
Посмотрите на эти две неочевидные ловушки:
Ловушка 1. «Не обгоняй маму»
Вн…
❤🔥3👍2🔥2👏1💯1
5 Aug 2026, 13:41 UTC34 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Успех и прокрастинация
Когда человек мотивированно бьет себя в грудь и говорит: «Я точно хочу! Я могу! Я добьюсь!», но когда дело доходит до дела – НЕ ДЕЛАЕТ, то я бы не спешила называть это отсутствием силы воли, слабой дисциплиной или, тем более, ленью.
Так выглядит БАЗОВОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ.
Желание может быть абсолютно настоящим и честным. Одна часть человека правда хочет успеха, признания, большого проявления. Им…
🔥3❤2👍2
4 Aug 2026, 07:31 UTC53 views10 reactionsread 8 August 2026 Как уже отстать от себя?
Человек мучает себя не просто потому, что он слишком требовательный. Мозг вообще ничего просто так не делает. Давайте разберемся, что происходит.
Внутри нас обычно живёт ощущение, что без постоянной проверки и морального кнута мы обязательно станем нелепыми, ленивыми, недостаточными.
Поэтому психика периодически устраивает нам самоаттестацию.
Почему она выглядит лучше?
Почему я опять сказ…
🔥3🙏3👍2👌1👏1
3 Aug 2026, 13:00 UTC51 views10 reactionsread 8 August 2026 Сравните себя!
Вы скажете: «Ну и советик от психолога! Всем же известно, что сравнивать себя – плохая идея!»
И будете 💯 правы. Но спокойно. Сейчас всё объясню.
Есть упражнение, которое, судя по моей практике, важно делать почти всем. Называется:
Сравни себя с собой вчера.
Это и есть ключевой момент. Не с подругой, не с блогером, у которого 100к подписчиков, не с сестрой, которая удачно вышла замуж.
Давайте снач…
❤🔥3💯3👍2🔥2
1 Aug 2026, 14:58 UTC66 views11 reactionsread 8 August 2026 🔥Для тех, кто готов идти дальше и по-настоящему освободиться от груза «Я должна», я записала мини-курс с говорящим названием: «Не должна!»🔥
Четыре урока и 12 дополнительных материалов – это бережный, но глубокий разбор механизма, который заставляет нас соглашаться, когда хочется отказать, и чувствовать вину за отдых.
Вы найдёте конкретные установки, управляющие именно вами. Узнаете, кто её автор. И получите инструм…
🔥5❤3👍3
1 Aug 2026, 14:58 UTC56 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🙏1
1 Aug 2026, 14:58 UTC57 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
1 Aug 2026, 14:58 UTC59 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🙏1
1 Aug 2026, 14:57 UTC61 views8 reactionsread 8 August 2026 ЗАПИСЬ ЭФИРА "ВИРУС "Я ДОЛЖНА""➡️
ПОСМОТРЕТЬ ЭФИР
СКАЧАТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ
На эфире в четверг мы говорили про вирусную установку «Я Должна» и как она передается по наследству.
Я до сих пор под впечатлением от ваших комментариев. Вы приходили с такими точными формулировками, что я несколько раз думала: надо было записывать ваши слова, а не свои.
На эфире разобрали:
✅ Что такое вирус «Я должна» и откуда он взялся в на…
👍3❤2🔥2🙏1
30 Jul 2026, 15:31 UTC74 views8 reactionsread 8 August 2026 Через 30 минут начинаем прямой эфир!
⏰⏰⏰
Сегодня поговорим про вирусную установку «Я должна»:
🦠откуда она берётся
🦠как живёт и царствует в голове взрослого человека и
🦠как мы передаем её своим детям, не ведая что творим.
Ну и конечно, обсудим, как её убрать, хотя это и непросто, даже когда всё про неё понимаешь.
Нас ждут 3 практических антивирусных шага 🦠
Присоединяйтесь в 19:00 мск по ссылке 🔗
https://us06web.…
👍3❤🔥2🔥2👌1
30 Jul 2026, 06:39 UTC71 views9 reactionsread 8 August 2026 Воспитание или приговор?
Пока я готовлюсь к сегодняшнему эфиру (который пройдет в 19:00 мск), хочу с вами поговорить о фразах, которые слышали 90% из вас, независимо от возраста.
Фразы, которые нам говорили родители, а мы говорим нашим детям. И вроде с благой целью, хочется ведь воспитать человека с большой буквы.
Вот только часто они не воспитывают, а наоборот сеют отравленное зерно, от которого потом очень сложн…
🔥3❤2🤝2👌1👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @GranPsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.