8 Aug 2026, 09:56 UTC11 viewsread 8 August 2026 Video
ФИЗРА в цветах 🥀🥀🥀
Задание на неделю здесь:
https://t.me/GoFizra/845
💬 Группа (чат):
https://t.me/+RAKrmlReyl1iMmIy
🏋🏻 Про Физру и Правила здесь:
https://t.me/GoFizra/9
https://t.me/GoFizra/10
Мы в Макс: махFizra
Мы в ВК: https://vk.ru/GoFizra
🤖 Регистрация/отчеты:
Web версия
@Fizkult_privet_bot
Signed Д К
6 Aug 2026, 20:02 UTC36 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Всем ФИЗРА
Задание на неделю здесь:
https://t.me/GoFizra/845
💬 Группа (чат):
https://t.me/+RAKrmlReyl1iMmIy
🏋🏻 Про Физру и Правила здесь:
https://t.me/GoFizra/9
https://t.me/GoFizra/10
Мы в Макс: махFizra
Мы в ВК: https://vk.ru/GoFizra
🤖 Регистрация/отчеты:
Web версия
@Fizkult_privet_bot
🔥1
Signed Д К
5 Aug 2026, 14:00 UTC49 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
День 3/7 (05.08.2026)
«Олимпийские виды спорта, которых больше нет»
Челлендж #73
✅✅✴️⏺️⏺️⏺️⏺️
Прыжки в длину с места — 1900–1912
❗️Именно с места. Без разбега. Обычный прыжок в длину, но без шага.
🤔 Почему убрали ➡️Слишком узкая специализация. Не хватало зрелищности. И к тому же — атлеты, которые выигрывали в других дисциплинах, тоже доминировали здесь. Не было интриги.
Присоединиться к челленджу можно в любой д…
👍3🔥2🤔2
Signed Nika
2 Aug 2026, 22:13 UTC79 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, всем Физра! 👋
🥇Олимпийские игры — это не только бег, прыжки и медали. В разное время в программу входили разные дисциплины 🏃♂️
😳 Перетягивание каната. Лазание по канату. Плавание с препятствиями. Стрельба из лука с лошади. Живые голуби вместо мишеней.
➡️ На этой неделе — 7 ВИДОВ СПОРТА, КОТОРЫЕ БЫЛИ НА ОЛИМПИАДАХ, НО ИСЧЕЗЛИ. Забавные, странные, иногда опасные и всегда неожиданные.
Старт уже завтра! Гото…
🔥2⚡1🆒1
Signed Nika
26 Jul 2026, 20:23 UTC104 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья, всем ФИЗРА! 👋
💪 Спорт — это не только физика, техника и стратегия.
❔ Это ещё и психология, ритуалы и странные привычки, которые помогают выигрывать или просто не сойти с ума перед стартом)
…кто-то надевает один и тот же носок на удачу, кто-то не бреется перед важным матчем, а кто-то избегает числа 13…🧦
На этой неделе разбираем ИЗВЕСТНЫЕ СПОРТИВНЫЕ СУЕВЕРИЯ
➡️Каждый день — одно суеверие. Коротко, интересно…
🔥2⚡1👍1
Signed Nika
25 Jul 2026, 13:52 UTC88 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
День 6/7 (25.07.2026)
«7 стадий принятия неизбежного»
Челлендж #71
✅✅✅✅✅✴️⏺️
ПРИНЯТИЕ 👍
Принятие не равно = смирению. Это не «я сдаюсь».
❕Это «я перестаю тратить энергию на отрицание и начинаю действовать в новой реальности».
Травма ➡️восстанавливаться. Поражение ➡️делать выводы. Возраст ➡️тренироваться по-другому. Именно на этой стадии начинается настоящий рост ⬆️
Присоединиться к челленджу можно в любой день! …
👍2🔥2🙏1
Signed Nika
22 Jul 2026, 16:29 UTC105 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
День 3/7 (22.07.2026)
«7 стадий принятия неизбежного»
Челлендж #71
✅✅✴️⏺️⏺️⏺️⏺️
ТОРГ ⚖️
❤️Третья стадия. Мозг ищет лазейки.
«Может, если я позанимаюсь побольше...», «Может, если я куплю этот протеин...», «Может, если я ещё немного потерплю...».
💕Торг — это попытка сохранить иллюзию контроля. Когда на самом деле часть контроля уже потеряна.
▶️Найдите в себе одну «сделку»: то, что вы делаете в надежде, что это отме…
🔥1🤓1🆒1
Signed Nika
21 Jul 2026, 21:22 UTC81 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
ФИЗРА и пусть весь мир подождет😁
Задание на неделю здесь:
https://t.me/GoFizra/837
💬 Группа (чат):
https://t.me/+RAKrmlReyl1iMmIy
🏋🏻 Про Физру и Правила здесь:
https://t.me/GoFizra/9
https://t.me/GoFizra/10
Мы в Макс: махFizra
Мы в ВК: https://vk.ru/GoFizra
🤖 Регистрация/отчеты:
Web версия
@Fizkult_privet_bot
🔥3⚡1👏1🙏1
Signed Д К
21 Jul 2026, 19:50 UTC84 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья! Ура! Ура!
Футболки и майки готовы!
Сегодня производство отгрузило наш заказ.
Они приносят извинения за задержку. Были объективные причины.
Завтра заказ поедет в Питер 😌 Ждем 🥰
🔥4👏3❤1👍1🙏1
21 Jul 2026, 14:45 UTC78 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
День 2/7 (21.07.2026)
«7 стадий принятия неизбежного»
Челлендж #71
✅✴️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️
ГНЕВ
😡Когда отрицание перестаёт работать, приходит злость!
…на себя, на обстоятельства, на тренера, на погоду, на мир…
⚡️Это естественно. Гнев даёт энергию, но если его не осознавать, он разрушает изнутри.
Присоединиться к челленджу можно в любой день! 😎
Задание на челлендж доступно по ссылке:
https://t.me/GoFizra/837
💬 Группа (ча…
🔥3⚡2✍2
Signed Nika
20 Jul 2026, 12:05 UTC70 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
День 1/7 (20.07.2026)
«7 стадий принятия неизбежного»
Челлендж #71
✴️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️
ОТРИЦАНИЕ
👎 Первая реакция на любую неприятность.
Травма? ✨«Да я просто устал».
Поражение?✨ «Судья был слепой».
Возраст? ✨«Я ещё дам фору молодым».
❌Отрицание — это защита. Оно даёт время, чтобы психика не рухнула в первый же момент. Но если застрять в нём надолго, можно пропустить момент, когда ещё можно что-то изменить!
Присоедин…
👍3❤2🔥2
Signed Nika
Физра | chanel pinned a video
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @GoFizra. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.