Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for اصول فوتبال

Channel

اصول فوتبال

@Football_N

On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry

305subscribers

-3 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001241944508
TypeChannel
Username@Football_N
CreatedBetween 1 March 2018 and 18 January 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded6 August 2026
Last confirmed live1 October 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 1 October 2026
On Telegramt.me/Football_N

Topic

Sports — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

303308305.56 August 2026 — 308 subscribers6 August 2026 — 308 subscribers20 August 2026 — 307 subscribers28 August 2026 — 305 subscribers4 September 2026 — 303 subscribers1 October 2026 — 305 subscribers3056 August 20261 October 2026
6 measurements spanning 56 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 302–309 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
1 Oct 2026, 18:20305+2
4 Sept 2026, 17:57303-2
28 Aug 2026, 19:55305-2
20 Aug 2026, 19:56307-1
6 Aug 2026, 22:18308no change
6 Aug 2026, 16:51308first reading

Engagement

20 posts held, back to 18 January 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 January 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Recent posts

18 Jan 2021, 20:39 UTC≈12,200 viewsread 6 August 2026
Video

(حفظ توپ فردی) پاس، دریافت و حفظ توپ تلگرام: @football_n اینستاگرام: @football_n22

18 Jan 2021, 20:39 UTC≈13,100 viewsread 6 August 2026
Video

پرش(پلایومتریک) چابکی دوی سرعتی تلگرام: @football_n اینستاگرام: @football_n22

18 Jan 2021, 20:22 UTC≈8,320 viewsread 6 August 2026

🅾فواید ماکارونی برای ورزش 1⃣منبع کربوهیدارت خوب 2⃣ارزش پروتئینی متوسط 3⃣برای افزایش وزن سریع 4⃣میزان چربی کم 5⃣هضم آسان 6⃣عالی برای در دوره حجم 7⃣کم هزینه و مفید تلگرام: @football_n اینستاگرام: @football_n22

18 Jan 2021, 20:22 UTC≈6,050 viewsread 6 August 2026

✔چرا اسفناج برای عضله سازی مفید است؟ ✅اسفناج سرشار از نیاسین، روی، پروتئین، فیبر، ویتامین‌های A ،B6، ،C ،E و K، تیامین، فولات، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است. به بیان دیگر، این ماده‌ی غذایی برای تمامی قسمت‌های بدن شما مفید است. ✅فلاونوئید فراوان در اسفناج از اکسیده شدن کلسترول جلوگیری کرده و بدن را از شر مضرات رادیکال‌های آزاد خلاص می‌کند. فولات موجود در اسفناج به سیستم عروقی بدن کمک می‌کند و منیز…

18 Jan 2021, 20:22 UTC≈6,200 viewsread 6 August 2026

🔰8 دشمن رشد عضله🔰 1️⃣ افراط در تمرینات هوازی 2️⃣ تمرکز بریک گروه عضلانی 3️⃣ تمرین بیش از حد 4️⃣ عدم انجام حرکات کششی 5️⃣ نداشتن استراحت و خواب 6️⃣ عدم مصرف کربوهیدرات و پروتئین تلگرام: @football_n اینستاگرام: @football_n22

18 Jan 2021, 20:22 UTC≈6,580 viewsread 6 August 2026

🚩ویتامین B12 🔹ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔹اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها تلگرام: @football_n اینستاگرام: @football_n22

18 Jan 2021, 20:22 UTC≈6,720 viewsread 6 August 2026

✔برای عضله سازی پروتئین را چه وقت مصرف کنید؟ افرادی که به منظور کسب قدرت و حجم تمرین می‌کنند، با مصرف 1.5 الی ۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن بهترین نتیجه را کسب می‌کنند. ✅تقسیم مصرف پروتئین در 3 وعده یا بیشتر در طول روز نسبت به مصرف کل پروتئین مورد نیاز در یک وعده باعث سنتز پروتئین بالاتر می‌شود. ✅یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب، یک وعده قبل تمرین، بعد تمرین و یک وعده قبل از خواب بهترین پیشنهاد است. ◀️…

18 Jan 2021, 20:22 UTC≈7,250 viewsread 6 August 2026

🔰قبل از تمرین چی بخوریم؟🔰 👌 آجیل،موز‎ 👌سبزیجات خام ‎ 👌سفیده تخم مرغ‎ 👌پنیر کم چرب‎ 👌ساندویچ بوقلمون‎ 👌شیرکاکائو ‎ 👌آب گوجه فرنگی 👌بیسکویت های گندمی + با کره یا پنیر ‎ تلگرام: @football_n اینستاگرام: @football_n22

18 Jan 2021, 20:22 UTC≈7,640 viewsread 6 August 2026

✅نکاتی در مورد تکرار های زیاد حركات شكم یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات بسیاری از ورزشکاران که به باشگاه مراجعه می‌کنند ،‌ انجام بیش از حد تمرینات شکم و پهلو به منظور لاغری است در تمرینات شکم نکات زیر قابل ذکر است : ۱) انجام تمرینات شکم و پهلو ( و به طور کلی تمرین با وزنه ) به منظور از بین بردن چربی‌های شکم باید متناسب با رژیم غذایی باشند ، تنها با ورزش هوازی می‌توان چربی کم کرد و به وزن مطلوب رسید . ۲) تمرین بیش از حد…

18 Jan 2021, 20:22 UTC≈7,910 viewsread 6 August 2026

🔺روغن بادام زمینی فوق العادست ▪️سلامت قلب ▪️زیبایی پوست ▪️کاهش فشار خون ▪️کاهش کلسترول بد ▪️پیشگیری از آلزایمر ▪️پیشگیری از سرطان ▪️تقویت سیستم ایمنی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تلگرام: @football_n اینستاگرام: @football_n22

18 Jan 2021, 20:22 UTC≈10,200 viewsread 6 August 2026

✅چگونه یک دروازه بان خوبی باشیم ؟ توپ در یك سوم میانی است: در این حالت دروازه بانان باید روی خطی كه از وسط دروازه به طرف توپ كشیده می شود و به فاصله ۶ تا ۱۲ یاردی خط دروازه قرار گیرند. ● كم كردن زاویه یكی از مهمترین روش های مهار توپ به وسیله دروازه بان ها تنگ كردن زاویه شوت مهاجمین می‌باشد. برای انجام این عمل دروازه بان باید روی خطی قرار گیرد كه از مركز دروازه به توپ كشیده می شود. همچنین براساس موقعیت توپ، دروازه …

18 Jan 2021, 08:17 UTC≈5,710 viewsread 6 August 2026
Video

تمرین انفرادی بدنسازی حمل توپ دریبلینگ تلگرام: @football_n اینستاگرام: @football_n22

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Football_N. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“اصول فوتبال” (@Football_N), 305 subscribers as measured 1 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Football_N.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.