Channel
@FitMasters
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
679subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001365962775 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @FitMasters |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/FitMasters |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 16:15 | 679 | -3 |
| 14 Aug 2026, 23:15 | 682 | +2 |
| 8 Aug 2026, 01:26 | 680 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:18 | 680 | first reading |
19 posts held, back to 17 April 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 17 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
173 reactions across 19 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 25.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 44 | 25.4% | |
| 🔥 | 38 | 22.0% | |
| ❤ | 32 | 18.5% | |
| 👨💻 | 16 | 9.25% | |
| 😁 | 16 | 9.25% | |
| 👏 | 15 | 8.67% | |
| ⚡ | 2 | 1.16% | |
| 🎄 | 2 | 1.16% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.578% | |
| 🍾 | 1 | 0.578% | |
| 🏆 | 1 | 0.578% | |
| 💯 | 1 | 0.578% | |
| 🤓 | 1 | 0.578% | |
| 🤗 | 1 | 0.578% | |
| 🤝 | 1 | 0.578% | |
| 🤩 | 1 | 0.578% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 173reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 17 April 2025 to 17 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🔥 Прогресс который видно невооружённым глазом. Работа идёт по плану, и цифры говорят сами за себя. Мой подопечный снова подтверждает правило: Грамотная программа + дисциплина = результат, который остаётся с вами. Динамика замеров. (2 месяца тренировок До / Сейчас): ▫️ Грудь: 100 → 106 см (+6 см!) ▫️ Плечевой пояс: 119,5 → 130,5 см (+11 см!) ▫️ Бицепс (левый): 35 → 36,5 см (+1,5 см) ▫️ Талия/Живот: 92,5 → 95 см (…
👍3❤1🔥1😁1
Результаты совместной работы. Приятно видеть изменения❤ #мотивация
👍5🔥2❤1
🤩 Бёрпи. Это прекрасное упражнение для всех, у кого мало времени, но большое желание всегда быть в хорошей форме. Классический вариант: 1️⃣ Поставьте ноги на ширине плеч. 2️⃣ Присядь. 3️⃣ Поставь ладони на пол. 4️⃣ Перенести вес тела на руки. 5️⃣ Сделай прыжок вверх. ✅ Это многосуставное упражнение, при выполнении которого задействованы мышцы рук, груди, ягодиц, бицепсы и пресс. Существуют специальные программы,…
👍3🔥2❤1👏1👨💻1🤩1😁1
🤩 Паста быстрого приготовления. Очень вкусно и питательно. Углеводно-белковый обед. КБЖУ: 210 / 16,5 / 5,1 / 24,4 Ингредиенты: ✅ Макароны - 350 г ✅ Куриная грудка (филе) - 450 г ✅ Сливки - 350 г ✅ Вода 300 г ✅ Сыр - 130 г 🔥 Похудей быстро не отказываясь от вкусного! 💡 Нажми сюда чтобы изменить свое тело! Твой помощник ✅@fitness_mentor_bot #питание
❤1🎄1🏆1👍1👏1👨💻1💯1🔥1
🤩 Сжигаем жир за 4 действия. 1️⃣ За час до сна - 100 приседаний. 2️⃣ За пол часа до сна - 1-2 стакана тёплой воды. 3️⃣ Перед сном - Протеиновый коктель или 2 яичных белка. 4️⃣ Ложимся спать - до 00-00 и спим от 7 часов Твой помощник ✅@fitness_mentor_bot #упражнения
🔥3⚡1❤1👍1👏1👨💻1😁1
🤩Стройные ноги в домашних условиях. ✅ 3 подхода ✅ 12-15 повторений ❤️ - хочу больше знаний о питаии 👍 - надо сделать 🔥 - полезное упражнение Твой помощник ✅@fitness_mentor_bot #упражнения
❤2👍2❤🔥1🎄1👏1👨💻1🔥1
🤩 Рекомендации по прокачке дельт. ❗ Универсального упражнения на дельтовидные мышцы нет. Базовые упражнения задействуют несколько пучков, но в приоритете все же отдельные зоны. Поэтому тренировочная программа должна включать разнообразные движения на все 3 пучка. ✅ Особое внимание уделяйте разминке. Плечи – сложный комплекс, который легко повредить. Есть смысл ставить в программе плечевые движения после тренировки …
👍3🔥2❤1👏1
🤩 Польза упражнений натощак. 🔥 Тренируясь, организм, в первую очередь, сжигает гликоген в качестве топлива. И когда тело чувствует, что гликоген израсходован, организм повышает аппетит, чтобы восполнить потерю гликогена. ✅ Однако, когда вы тренируетесь натощак, запасы гликогена уже истощены, в ход идут жировые отложения, организм сжигает жирные кислоты, а это означает, что повышенный аппетит после тренировки может …
🔥4❤2👍1👏1👨💻1😁1
🤩 Полувер с гантелей. Считается, что пуловер - это упражнение для широчайших мышц спины. На самом деле, это не до конца верно. В нем можно отлично почувствовать грудные мышцы. Техника выполнения: ✅ Лягте поперек скамьи, и возьмите одну гантель двумя руками. ✅ На вдох, опустите гантель вниз, одновременно опуская таз, для лучшего растяжения мышц. ✅ На выдох, вернитесь в исходное положение. 🔥 Тренировка груди гантел…
❤3👍1👨💻1🔥1
🤩 Упражнения против лишнего веса. ✅ Стопа-колено 25 повторений. ✅ Приседания 25 повторений. ✅ Складка 20 повторений ✅ Логоть-ладонь 20 повторений. 🔥 4 подхода. ❤️ - хочу больше знаний о питаии 👍 - надо сделать 🔥 - полезный комплекс Твой помощник ✅@fitness_mentor_bot #упражнения
👍3❤2🔥2👨💻1
https://youtu.be/ubq7nR-0oDQ?si=ZSOwH1WN9KKcvkNk 🤩 Согласен с доктором до момента рекламы кетодиеты и интервального голодания. ❗ Если вам интересно, почему я против кетодиеты напишите мне. #питание
⚡1❤1👍1👏1👨💻1🔥1😁1
🤩 Комплекс пресс и ноги. ✅ 10 повторений ✅ 4-5 подхода ✅ Отдых между подходами 1 минута. ❤️ - хочу больше знаний о питаии 👍 - надо сделать 🔥 - полезный комплекс Твой помощник ✅@fitness_mentor_bot #упражнения
❤4👍2🔥2👏1👨💻1😁1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @FitMasters. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Фитнес Наставник” (@FitMasters), 679 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/FitMasters.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.