Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for FitLife360 | Тренировки/Питание/Добавки

Channel

FitLife360 | Тренировки/Питание/Добавки

@FitLife_360

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

2,511subscribers

-64 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1002114437726
TypeChannel
Username@FitLife_360
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live16 September 2026
Measurements held12
Confirmed unchanged1 time, most recently 16 September 2026
On Telegramt.me/FitLife_360

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 15 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

2,5112,5762,543.57 August 2026 — 2,575 subscribers7 August 2026 — 2,575 subscribers14 August 2026 — 2,572 subscribers17 August 2026 — 2,568 subscribers21 August 2026 — 2,570 subscribers24 August 2026 — 2,576 subscribers27 August 2026 — 2,565 subscribers31 August 2026 — 2,550 subscribers3 September 2026 — 2,535 subscribers8 September 2026 — 2,534 subscribers12 September 2026 — 2,522 subscribers16 September 2026 — 2,511 subscribers7 August 202616 September 2026
12 measurements spanning 40 days, net -64. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 2,501–2,586 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
16 Sept 2026, 09:022,511-11
12 Sept 2026, 19:012,522-12
8 Sept 2026, 11:192,534-1
3 Sept 2026, 07:072,535-15
31 Aug 2026, 02:062,550-15
27 Aug 2026, 17:042,565-11
24 Aug 2026, 14:442,576+6
21 Aug 2026, 02:022,570+2
17 Aug 2026, 15:542,568-4
14 Aug 2026, 01:572,572-3
7 Aug 2026, 14:332,575no change
7 Aug 2026, 14:262,575first reading

Engagement

20 posts held, back to 27 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
41s
Average length
8s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

23 reactions across 13 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 82.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
1982.6%
🔥313.0%
14.35%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 23 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 20 we hold a reading for · 5%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @FitLife_360. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 27 July 2026 to 7 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

7 Aug 2026, 07:02 UTC211 views2 reactionsread 7 August 2026
Video

Как приучить себя рано просыпаться 🤔 Просыпаться рекомендуется в одно и то же время. Таким образом можно приучить себя вставать без будильника. До отхода ко сну следует исключить яркий свет, чтение книг, просмотр телевизора и различные гаджеты. Это может помешать уснуть вовремя. Организм человека может полноценно отдохнуть с 23:00 вечера до 04:00 утра. Несколько правил, как приучить себя рано просыпаться: Не стоит

2

6 Aug 2026, 15:04 UTC462 views1 reactionsread 7 August 2026
Video

Польза стакана воды на ночь 💧 Систематический приём воды перед сном хорошо влияет на настроение, общее укрепление организма, а также помогает омолодить организм. Ежедневный приём воды перед сном оказывает пользу всему организму, а именно: ▫️Стабилизирует работу сердечной мышцы. ▫️Предотвращает образование камней в почках. ▫️Поддерживает водный баланс и наполняет клетки необходимым количеством влаги. ▫️Нормализует

1

6 Aug 2026, 07:03 UTC493 views2 reactionsread 7 August 2026
Photo

Упражнение «королевская спина» 👑 Польза: — красивая осанка — уйдет выпирающий живот — уйдет второй подбородок — поднимется область груди — уменьшатся жировые складки на спине — внутренние процессы организма начнут работать правильно — укрепляет и развивает мышцы пресса и спины #тренировка

2

5 Aug 2026, 15:01 UTC580 views1 reactionsread 7 August 2026
Photo

Готовим на обед крем-суп из лосося 😋 Ингредиенты: • лосось – 500 г. • вода – 2 ст. • перец болгарский – 1 шт. • морковь – 2 шт. • картофель – 3 шт. • сливки – 200 мл. • пучок зелени • масло сливочное – 2 ст. л. • лук – 1 шт. Приготовление: 1. Рыбу моем, выкладываем в кастрюлю. Добавляем перец, 1 морковь, лук. Заливаем водой, доводим до кипения, уменьшаем огонь и варим 10 минут. 2. Чистим картофель и вторую морковку

1

5 Aug 2026, 07:00 UTC477 views1 reactionsread 7 August 2026
Photo

Почему миндаль - отличная замена снотворным? 🫚 ▫️Во-первых, это приятный перекус перед сном – сытно, вкусно и не обременительно для желудка. ▫️Во-вторых, в миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна. В-третьих, употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами. По рекоме

1

4 Aug 2026, 15:03 UTC630 views4 reactionsread 7 August 2026
Photo

Правильный режим питания 🍽 С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону. С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Через 2,5

31

4 Aug 2026, 07:02 UTC628 views2 reactionsread 7 August 2026
Video

Очень крутая растяжка, после которой ваша спина скажем спасибо 🤗 #тренировка

2

3 Aug 2026, 15:04 UTC894 views1 reactionsread 7 August 2026
Photo

Как ускорить метаболизм 🤔 Принимаем пищу медленно. Медленный прием пищи способствует правильному усвоению пищи. Дело в том, что гормону холецистокинину нужно не менее 20 минут, чтобы сообщить мозгу о сытости. Пьём перед едой. Пара стаканов обычной питьевой воды перед приемом пищи могут помочь вам потерять лишние килограммы. Не голодаем. Избегайте длительного чувства голода. Длительные перерывы между приемами пищи,

1

3 Aug 2026, 07:03 UTC793 views2 reactionsread 7 August 2026
Photo

Отличное лимфодренажное упражнение 🫡 «Японская вибрация» или же его называют «Тараканчик» из-за сходства движений. Прекрасно снимает утреннюю отечность и запускает работу лимфатической системы Как выполнять: Делать упражнение лучше в утренние часы, сразу после пробуждения. Лягте на спину на ровной поверхности, поясница прижата. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в коленях. Трясите ими одновременно, стар

🔥2

2 Aug 2026, 09:02 UTC903 views1 reactionsread 7 August 2026
Photo

Сделали топ полезных и вкусных сладостей 🍫 Зефир В зефире есть фосфор, кальций, глюкоза. Он помогает лучшей работе кровеносной системы, печени, уменьшается уровень холестерина. Также зефир может выводить токсины, улучшает работу мозга. Мёд Помогает при вирусных заболеваниях, налаживает работу желудка, кишечника, убивает вирусы и бактерии, укрепляет иммунитет. Пастила Пастила полезна, в ее составе много витаминов,

1

1 Aug 2026, 09:02 UTC936 views4 reactionsread 7 August 2026
Photo

Время суток и влияние на мозг🧠 ▫️С 6 до 7 утра — «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. ▫️С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой. ▫️С 9 до 10 утра — оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. ▫️С 11 до 12 дня — эффективность и

3🔥1

31 Jul 2026, 15:02 UTC802 viewsread 7 August 2026
Photo

Польза цикория ☕️ Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи его рекомендуют пить при сбалансированной диете. Также напиток расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит из организма шлаки, нормализует уровень сахара в крови. Цикорий расслабляет нервную систему. Также он содержит большое количество инсулина, который поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови. #питание #здоровье

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @FitLife_360. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“FitLife360 | Тренировки/Питание/Добавки” (@FitLife_360), 2,511 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/FitLife_360.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.